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Mindfulness y nuestro cerebro

Nuestro cerebro es extraordinariamente plástico. Está constantemente cambiando y organizándose. Esto se llama neuroplasticidad. Nuestros pensamientos y emociones tienen el mismo peso neurológico que todo lo que hacemos. Por esta razón, el mindfulness te ayuda a entregarle al cerebro la información que más le favorece y podemos autodirigir nuestra neuroplasticidad....

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Sembrando valores, cosechando éxitos…

Educar a nuestros hijos no es una tarea sencilla, la educación que reciban dentro del hogar repercutirá notablemente en su vida adulta, su futuro estará inevitablemente marcado por los recuerdos y experiencias de su primera infancia, además debemos considerar que la educación escolar tan solo es un complemento a la...

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Las ondas en el cabello están de moda

Por: Ángel Pérez, estilista El cabello tiene tanta importancia como el rostro. Forma parte de nuestra tarjeta de presentación. Por eso procuramos que luzca saludable y con un aspecto bonito. Además, tenemos a nuestro alcance las herramientas necesarias para modelarlo a nuestro antojo. Liso, con ondas o rizado con una...

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Ensalada en frasco en 30 segundos

Por: Cristina González Ahora que llega el invierno nos apetece comer alimentos nutritivos y, sobre todo, rápidos. Porque a nadie le apetece pasarse una mañana entera entre fogones. Las ensaladas no deben faltar en nuestros menús diarios, pero debemos saber combinarlos, por ejemplo, lechuga y tomate no solo es básico, sino a veces también...

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Secreto para maridar vino Marselan

La botella Marselan de Campos de Solana es un producto exclusivo de la bodega y encanta por su color violáceo intenso y su carácter aromático, que recuerda a los frutos rojos del bosque. Estas cualidades son gracias a la cepa que permite producir vinos con abundantes taninos suaves, que no...

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Horóscopo

A nuestros lectores: Betty B. Mercado, sobrina y colaboradora del fallecido astrólogo Walter Mercado, continúa su legado escribiendo los horóscopos. ARIES (20 de marzo - 18 de abril) Sé reservado y no repitas lo que te cuenten. Una persona con un carácter algo difícil te llevará al punto de ver...

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Maternidad y crecimiento laboral

Un día común y corriente para Karina Chávez implica dividirse entre su trabajo como coordinadora de Manufactura en Kimberly-Clark Bolivia, las tareas del hogar, los pendientes personales y su rol más importante que es ser madre de tres hijos (13, 4 y 2 años de edad). El estar 100% presente...

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