Lic. Jheymi Luz Blanco Siñani – Nutricionista Dietista – Cel.: 64223242
¿Por qué recordamos y celebramos este mes?
Se conmemora para tomar conciencia colectiva, proteger, promover y apoyar la lactancia materna en todo el mundo. Su objetivo es recordarnos que es el derecho fundamental de cada bebé y madre: es la forma más natural, segura y económica de garantizar nutrición, crecimiento sano, defensas contra enfermedades y un vínculo afectivo profundo. También sirve para descubrir y eliminar obstáculos, mitos y malas costumbres que hacen que muchas madres abandonen prematuramente, recordando que ninguna madre debe hacerlo sola.
Consejos prácticos para lograr una lactancia feliz
✅ El momento exacto: Ten muy presente: el llanto NO es la primera señal de hambre… ¡es la última!
Fíjate antes: si está despierto tranquilo, abre la boca, gira buscando o chupa sus manitas: es el mejor instante. Así come sin estrés, agarra bien y aprovecha al máximo todos los nutrientes.
✅ Cuida de ti para cuidarle: Comer variado, beber suficiente agua y descansar lo necesario ayuda a que tengas energía y una leche nutritiva y abundante. No hay alimentos prohibidos, solo equilibrio.
✅ Seguir la recomendación: Lactancia exclusiva durante los primeros seis meses, y continuar junto a alimentos sanos hasta los dos años o más.
¿Cómo podemos promoverla entre todos?
✨ Compartir información verdadera: Ayudar a cambiar ideas falsas que asustan o confunden.
✨ Brindar respeto y espacios tranquilos: En casa, centros de salud y lugares públicos, dar un ambiente cómodo y sin miradas molestas.
✨ Dar apoyo emocional: Escuchar, tener paciencia y decir que es normal tener dificultades al principio.
✨ Asegurar ayuda profesional: Contar con guía experta en salud ayuda a resolver problemas rápidamente y evita frustraciones innecesarias.
Este mes es la invitación: apoyemos juntas y juntos, porque dar leche materna es regalar salud y un futuro lleno de bienestar para nuestros niños y niñas.