Lic. Jaime Julio Ticona Pardo – Fisioterapeuta Kinesiólogo U.M.S.A. Ref. 72556224
La fibromialgia es un trastorno crónico caracterizado por dolor generalizado y sensibilidad aumentada en múltiples puntos sensibles del cuerpo. Aunque no se comprende completamente su fisiopatología, se cree que involucra una interacción compleja de factores genéticos, neurobiológicos, hormonales y ambientales.
CAUSAS
Desregulación del sistema nervioso autónomo: Se ha sugerido que las personas con fibromialgia pueden tener una disfunción en el sistema nervioso autónomo, que regula funciones involuntarias del cuerpo, como el ritmo cardíaco, la presión arterial y la digestión. Esta disfunción puede contribuir a los síntomas de fatiga y sueño no reparador que son comunes en la fibromialgia.
Factores genéticos: Existe evidencia de que la fibromialgia puede tener un componente genético, ya que tiende a presentarse en familias con antecedentes de padecimiento.
¿QUIÉN O QUIENES ESTÁN EN RIESGO DE PADECER DE FIBROMIALGIA?
Cualquier persona puede tener fibromialgia, pero es más común en:
Mujeres: Tienen el doble de probabilidades de tener fibromialgia
Personas de edad mediana: La probabilidad de tenerla aumenta con la edad
Personas con algunas enfermedades: como el lupus, la artritis reumatoide, la osteoartritis o la espondilitis anquilosante
Personas con algún familiar que tenga fibromialgia
SIGNOS Y SINTOMAS
- Cambios en la percepción del dolor: Las personas con fibromialgia pueden experimentar una alteración en la forma en que perciben y procesan el dolor.
- Estrés y factores psicológicos: El estrés crónico y los factores psicológicos, como la ansiedad y la depresión, pueden desempeñar un papel importante en el desarrollo y la exacerbación de la fibromialgia.
- Dolor generalizado: El dolor es el síntoma principal de la fibromialgia y suele estar presente en todo el cuerpo. Los pacientes a menudo describen el dolor como una sensación de quemazón, punzante o muscular. El dolor puede variar en intensidad y puede ser constante o intermitente.
- Puntos sensibles: En la fibromialgia, se reconocen 18 puntos sensibles en el cuerpo, y la presión en estos puntos puede causar dolor y malestar. La presencia de dolor en al menos 11 de estos puntos se utiliza como uno de los criterios para el diagnóstico.
- Fatiga: La fatiga extrema es común en personas con fibromialgia. Pueden despertarse sintiéndose agotados, incluso después de una noche de sueño.
- Trastornos del sueño: Problemas de sueño como insomnio, sueño no reparador y despertares frecuentes son frecuentes en la fibromialgia.
- Problemas cognitivos: A menudo se experimenta «fibroniebla» o «mente nublada», que incluye dificultades con la concentración, la memoria y la toma de decisiones.
- Síntomas psicológicos: La ansiedad y la depresión son afecciones que a menudo coexisten con la fibromialgia, y pueden empeorar los síntomas.
- Síntomas gastrointestinales: Algunas personas con fibromialgia pueden experimentar problemas digestivos como el síndrome del intestino irritable.
- OTROS SINTOMAS:
- Rigidez muscular y articular matutina.
- Entumecimiento u hormigueo en brazos y piernas
- Sensibilidad a la luz, el ruido, los olores y la temperatura
LA IMPORTANCIA DE LA FISIOTERAPIA EN EL TRATAMIENTO DE LA FIBROMIALGIA
La fisioterapia desempeña un papel crucial en el tratamiento de la fibromialgia al ayudar a reducir el dolor, mejorar la función física, promover la relajación y mejorar la calidad de vida de los pacientes.
MANEJO DE LA FIBROMIALGIA EN FISIOTERAPIA
–Educación del paciente: La información y la educación son fundamentales para ayudarle a comprender su enfermedad.
–Ejercicio terapéutico: El ejercicio controlado y adaptado a las capacidades del paciente es esencial. Se pueden diseñar programas de ejercicios que incluyan ejercicios aeróbicos de bajo impacto, estiramientos y fortalecimiento muscular. Estos ejercicios ayudan a mejorar la resistencia, reducir el dolor y mejorar la función.
–Terapia manual: La terapia manual, como el masaje terapéutico y la liberación miofascial, puede aliviar la tensión muscular y reducir la rigidez.
-Técnicas de relajación y control del estrés: El estrés puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Los fisioterapeutas pueden enseñar técnicas de relajación, como la respiración profunda y la meditación, para ayudar a controlar el estrés.
-Fisioterapia acuática: La terapia en el agua puede ser beneficiosa debido a la flotación y la resistencia suave. Puede aliviar la presión sobre las articulaciones y mejorar la movilidad.
-Adaptación ergonómica: Los fisioterapeutas pueden ofrecer recomendaciones sobre la ergonomía en el entorno de trabajo y en el hogar para reducir la tensión física.
-Tratamiento de puntos gatillo: La terapia de puntos gatillo se enfoca en la liberación de puntos dolorosos en los músculos y puede aliviar el dolor y mejorar la función.
Lo recomendado para el manejo de la fibromialgia incluirá: el ejercicio aeróbico de bajo impacto, estiramientos, terapia manual, punción seca, electro estimulación, ultrasonido, técnicas de relajación y reeducación de AVDs sobre el manejo de la enfermedad.
En el manejo de la fibromialgia, es importante el autocuidado. Esto incluye mantener una dieta saludable, manejar el estrés, descansar adecuadamente y buscar apoyo en grupos de pacientes y profesionales de la salud especializados
“EL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA”
Lic. Jaime Julio Ticona Pardo Fisioterapeuta Kinesiólogo – UMSA Ref. 72556224
