Una buena rutina de cuidado de la piel no necesita muchos productos. Lo más importante es limpiar, hidratar y proteger del sol.
Rutina de mañana
- Limpieza: usa un limpiador suave, sin frotar demasiado.
- Hidratante: elige una crema según tu tipo de piel.
- Protector solar: SPF 30–50, de amplio espectro. Es el paso más importante para prevenir manchas y envejecimiento prematuro.
Rutina de noche
- Limpieza: elimina protector solar, maquillaje, sudor y suciedad.
- Tratamiento opcional: según tu objetivo, puedes incorporar un producto para manchas, acné o textura.
- Hidratante: ayuda a mantener la barrera de la piel durante la noche.
Una vez por semana
Evita exfoliar en exceso. Si tu piel lo tolera, puedes utilizar un exfoliante suave 1 vez por semana y aumentar solo si realmente lo necesitas.
Consejo: incorpora un producto nuevo a la vez y prueba primero en una pequeña zona. Si aparece ardor intenso, hinchazón o irritación persistente, suspéndelo.
Si quieres una rutina personalizada para piel grasa, seca, mixta o sensible, dime cuál tienes y qué quieres mejorar (manchas, arrugas, acné, poros, etc.).
Fuente: Personal De Salud + Vida
