Lic. Jaime Ticona Pardo – Fisioterapeuta, Kinesiólogo
QUÉ SON LOS MENISCOS
Los meniscos son estructuras de fibrocartílago en forma de media luna que se encuentran en la articulación de la rodilla, entre el fémur y la tibia.
CUAL ES LA FUNCION PRIMORDIAL DE LOS MENISCOS
El papel de los meniscos en la articulación de la rodilla son:
AMORTIGUACIÓN:
Los meniscos absorben el impacto de las actividades como caminar, correr y saltar, protegiendo las superficies articulares.
ESTABILIDAD:
Ayudan a estabilizar la rodilla, distribuyendo el peso de manera uniforme y mejorando la congruencia articular.
LUBRICACIÓN Y NUTRICIÓN:
Los meniscos contribuyen a la lubricación y nutrición de la articulación.
SENSIBILIDAD PROPIOCEPTIVA:
Ayudan en la percepción de la posición y el movimiento de la rodilla.
Su función principal es amortiguar los impactos, distribuir el peso corporal y estabilizar la rodilla.
ESTRUCTURA DE LOS MENISCOS:
- Cada rodilla tiene dos meniscos: uno medial (interno) y otro lateral (externo).
- Tienen forma de media luna o «C».
- Son estructuras de fibrocartílago, lo que les confiere resistencia y flexibilidad.
CLASIFICACIÓN DE LAS LESIONES DE LOS MENISCOS
- Traumáticas
- Degenerativas
CAUSAS DE LAS LESIONES DE LOS MENISCOS:
Los meniscos pueden ser lesionados por diversas causas, como traumatismos agudos o desgaste crónico.
Una lesión común es el desgarro de menisco, que puede causar dolor, rigidez y dificultad para moverse.
GRADOS DE LA LESION DE LOS MENISCOS
El grado de la lesión influye en el tratamiento y la recuperación.
Un grado 1 o 2, con síntomas leves, puede responder bien a tratamiento conservador, como terapia física y reposo.
Los grados más severos, como el 3, pueden requerir cirugía para reparar o extirpar el menisco dañado.
¿QUÉ SÍNTOMAS Y SIGNOS PRESENTA?
Los síntomas y signos más frecuentes son:
- Dificultad para extender la rodilla completamente,
- Inflamación en la rodilla y zonas adyacentes.
- Sensación de tener la rodilla bloqueada.
- Dolor en la rodilla generalmente al subir y bajar escaleras.
- Debilidad muscular en el muslo y pierna afectada.
- Inestabilidad en la articulación de la rodilla.
GRAVEDAD DE LAS LESIONES
La lesión más grave es la lesión del menisco lateral, porque altera la estabilidad de la rodilla.
Mientras que la lesión de menisco medio, aumenta riesgo de artrosis.
En niños y adolescentes, lesión grado I y II cicatrizan de manera espontánea.
El tratamiento de las lesiones de menisco puede variar desde tratamiento conservador (reposo, hielo, fisioterapia) hasta cirugía (reparación o resección del menisco).
TRATAMIENTO KINESICO Y FISIOTERAPEUTICO
La Fisioterapia estará enfocada en la recuperación del trofismo muscular y la propiocepción de rodilla. El plan de tratamiento estará enfocado a:
- Ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales.
- Ejercicios de flexibilización de isquiotibiales.
- Ejercicios de equilibrio, coordinación y propiocepción
- Electroestimulación.
- Reeducación de la marcha y la descarga progresiva del peso
Durante las primeras 4 semanas, se deben limitar los ejercicios que implican soportar peso y flexionar la rodilla a 60ª para aumentar las posibilidades de curación.
Los objetivos deben apuntar a:
- Disminuir la inflamación.
- Restablecer la movilidad completa sin dolor.
- Restablecer la fuerza del cuádriceps,
- Reincorporar al paciente a las AVDs (actividades de la vida diaria).
“EL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA”
