{"id":95345,"date":"2022-07-06T06:43:46","date_gmt":"2022-07-06T10:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=95345"},"modified":"2022-07-06T06:43:46","modified_gmt":"2022-07-06T10:43:46","slug":"como-construir-la-confianza-en-el-amor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/07\/06\/como-construir-la-confianza-en-el-amor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo construir la confianza en el amor"},"content":{"rendered":"<p>Por: Bernardo Pe\u00f1a, psic\u00f3logo<\/p>\n<p>Sinceridad, comunicaci\u00f3n, franqueza. La confianza en la pareja, necesaria y saludable se cimienta en valores como la honestidad y el respeto. Con la mirada puesta en el futuro, la pareja construye proyectos de vida en com\u00fan.<\/p>\n<p>Para poder establecer una relaci\u00f3n de pareja en la que reine la confianza en primer lugar debemos tener autoestima, ya que es la base para creer tambi\u00e9n en la otra persona.<\/p>\n<p>La individualidad forma parte de los acuerdos. El hecho de que cada quien la desarrolle de manera libre no atenta contra la asociaci\u00f3n sentimental que se nutre del apoyo permanente. \u00bfC\u00f3mo se construye la confianza en la pareja?<\/p>\n<p><strong>Conf\u00edo en m\u00ed para confiar en ti<\/strong><\/p>\n<p>Para sembrar las bases de una excelente relaci\u00f3n de pareja, lo primordial es la confianza en uno mismo. La seguridad y el amor propio impulsar\u00e1n el respeto del otro.<\/p>\n<p>Para vivir con felicidad y serenidad las relaciones, el individuo tiene que quererse, aceptarse y mostrarse tal como es.<\/p>\n<p>Lo primero es valorar a la pareja por c\u00f3mo es, m\u00e1s all\u00e1 de lo que haga.<\/p>\n<p>Si se equivoca, el valor del perd\u00f3n es indispensable. El rencor solamente complicar\u00e1 las cosas, propiciar\u00e1 la desconfianza y podr\u00eda desencadenar en el fin de la relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En toda relaci\u00f3n de pareja sana, ponerse en el lugar del otro garantizar\u00e1 un mejor entendimiento. No hacer a los dem\u00e1s lo que no nos gusta que nos hagan es un principio b\u00e1sico. Fomenta la empat\u00eda y con ello la confianza.<\/p>\n<p><strong>La confianza en la pareja, f\u00e1cil de romper<\/strong><\/p>\n<p>Para preservar la confianza en la pareja, lo primero a entender es que romperla es muy sencillo. Bastan acciones inconscientes o emociones no controladas para acabar con ella o afectarla de manera significativa. As\u00ed se destruye lo construido hasta el momento y el amor de uno o ambos puede desaparecer.<\/p>\n<p>La honestidad en cualquier plano, en especial en el de la sexualidad, marcar\u00e1 la diferencia. Vivirla con franqueza consolidar\u00e1 cualquier proyecto de vida juntos.<\/p>\n<p><strong>Los celos, el gran enemigo<\/strong><\/p>\n<p>Los celos son el gran enemigo de cualquier relaci\u00f3n. Son una manifestaci\u00f3n de inseguridad en quien los sufre y en su pareja. Dependiendo de la magnitud pueden requerir tratamiento psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>El miedo deriva en control e invisibiliza a uno de los dos. Si la desconfianza parte de hechos reales, como la infidelidad, pero se quiere salvar la relaci\u00f3n, el perd\u00f3n es la mejor opci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Comunicaci\u00f3n, el mejor ant\u00eddoto<\/strong><\/p>\n<p>Una comunicaci\u00f3n franca ser\u00e1 siempre el mejor ant\u00eddoto para cualquier malentendido. Lo ideal siempre ser\u00e1 que no haya secretos, porque ello fortalece la confianza en la pareja, necesaria y saludable.<\/p>\n<p>Si ambos deciden contarse todo, el inicio habr\u00e1 sido exitoso.<\/p>\n<p>Evaluar objetivos en com\u00fan, lo que cada quien est\u00e1 dispuesto a dar, es el mejor comienzo para una relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Esto debe hacerse antes de pasar a niveles de compromiso. La honestidad con uno mismo y con el otro es fundamental.<\/p>\n<p><strong>\u00bfMis expectativas est\u00e1n cubiertas?<\/strong><\/p>\n<p>Analizar si la pareja llena las expectativas propias, si hay amor o posibilidades de llegar a \u00e9l son temas de importancia. Lo contrario generar\u00e1 frustraci\u00f3n en una relaci\u00f3n que aportar\u00eda inconformidad y dudas.<\/p>\n<p>Las relaciones anteriores no necesariamente deben ser del dominio de ambos, a menos que as\u00ed se desee. Cada persona tiene derecho a su privacidad. Adem\u00e1s, una confidencia puede revertirse, si el otro la utiliza como arma para criticar.<\/p>\n<p>No toda experiencia ser\u00e1 igual; por lo tanto, no debe juzgarse ni tratarse de la misma manera. Cada pareja es diferente, pero en toda relaci\u00f3n la comunicaci\u00f3n, buena o mala, har\u00e1 la diferencia.<\/p>\n<p><strong>Parejas sanas<\/strong><\/p>\n<p>En una pareja sana cada uno acepta al otro (y a s\u00ed mismo) tal y como es, en su individualidad, con sus propias ideas, respetando las diferencias sin tratar de moldear al otro.<\/p>\n<p>La confianza de que la pareja siempre estar\u00e1 presente, aunque los miembros de la pareja no est\u00e9n juntos todo el d\u00eda. Esto fortalecer\u00e1 la relaci\u00f3n. De esta forma, los celos desaparecen, y surge la confianza que ayuda a vencer las inseguridades. No se compara una relaci\u00f3n con la anterior ni con otras.<\/p>\n<p>Tener una relaci\u00f3n de pareja estable es posible. La sinceridad es la base de una futura relaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Alta autoestima<\/strong><\/p>\n<p>La autoestima alta es la caracter\u00edstica de las parejas sanas. Estas transmiten optimismo: ven la vida de manera positiva. Una pareja sana se comprende, conf\u00eda, ama y se dedica.<\/p>\n<p>No miente ni enga\u00f1a, a\u00fan en contra de la creencia de que de esa manera se protege. Las mentiras pueden resolver un problema a corto plazo, pero lo incrementan con el tiempo y distancian a la pareja.<\/p>\n<p>Sinceridad, comprensi\u00f3n, respeto y una buena comunicaci\u00f3n son las bases de una relaci\u00f3n exitosa. El perd\u00f3n a ese ser humano con l\u00edmites, imperfecciones y debilidades, va cimentando la confianza en la pareja.<\/p>\n<figure id=\"attachment_95347\" aria-describedby=\"caption-attachment-95347\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/4-5-FOTO-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-95347\" src=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/4-5-FOTO-2-300x170.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"170\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-95347\" class=\"wp-caption-text\">LA CONFIANZA SE CONSTRUYE.<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Bernardo Pe\u00f1a, psic\u00f3logo Sinceridad, comunicaci\u00f3n, franqueza. La confianza en la pareja, necesaria y saludable se cimienta en valores como la honestidad y el respeto. 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