{"id":79580,"date":"2022-04-27T06:04:19","date_gmt":"2022-04-27T10:04:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=79580"},"modified":"2022-04-27T06:04:19","modified_gmt":"2022-04-27T10:04:19","slug":"5-respuestas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tu-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/04\/27\/5-respuestas-que-te-ayudaran-a-mejorar-tu-salud\/","title":{"rendered":"5 respuestas que te ayudar\u00e1n a mejorar tu salud"},"content":{"rendered":"

Por: Elmer Huerta<\/p>\n

En mi tercer libro, 100 preguntas sobre tu salud, respondo a las inquietudes que surgen sobre la salud, desde el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n hasta la diabetes y las infecciones. Me di a la dif\u00edcil tarea de seleccionar y contestar solo un centenar de preguntas, entre miles que me ha hecho el p\u00fablico, a trav\u00e9s de los medios de comunicaci\u00f3n durante los \u00faltimos 30 a\u00f1os y contestarlas. Como muestra, en esta columna comparto con ustedes cinco de ellas, todas relacionadas a los trastornos m\u00e1s frecuentes que padecemos los que ya pasamos la barrera de los cincuenta.<\/p>\n

 <\/p>\n

    \n
  1. Estoy eliminando sangre en mis heces, \u00bfpodr\u00eda ser c\u00e1ncer?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

    Claro que s\u00ed, aunque es muy importante saber que en la mayor\u00eda de casos de p\u00e9rdida de sangre en las heces, relacionada al c\u00e1ncer, esta es oculta o invisible. Es decir, el excremento que se elimina luce de color normal, sin rasgos de sangre. Sabiendo que m\u00e1s del 90% de los casos de c\u00e1ncer de colon y del recto ocurren despu\u00e9s de los 50 a\u00f1os, todo hombre y mujer mayor de esa edad debe hacerse un examen anual de sangre oculta en los excrementos. Esta prueba, llamada FOBT (por sus siglas en ingl\u00e9s) \u2014siendo el m\u00e9todo FIT o Fecal Immunological Test el m\u00e1s usado\u2014 es muy sencilla y puede ser hecha en la casa y enviada por correo al laboratorio para su procesamiento. Si la prueba es positiva la persona deber\u00e1 hacerse una colonoscop\u00eda para determinar el origen del sangrado. Si todas las personas mayores de 50 a\u00f1os nos hici\u00e9ramos esa sencilla prueba (FOBT), las muertes por c\u00e1ncer de colon podr\u00edan casi desaparecer. En este momento el c\u00e1ncer de colon y el de recto son la segunda causa de muerte por esta enfermedad en Estados Unidos.<\/p>\n

     <\/p>\n

      \n
    1. A mi madre le vino un derrame cerebral y se mejor\u00f3 en un par de horas. \u00bfEs eso posible?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

      Claro que s\u00ed, pues es posible que su madre haya sufrido un ataque celebrar isqu\u00e9mico transitorio (TIA, por sus siglas en ingl\u00e9s). Los derrames cerebrales se producen cuando el flujo sangu\u00edneo de sangre que circula a trav\u00e9s de una arteria cerebral se interrumpe (sangre arterial es la que lleva ox\u00edgeno y alimentos a los tejidos cerebrales). Esa interrupci\u00f3n del flujo es de dos tipos, una obstrucci\u00f3n por placas de arterioesclerosis \u2014compuesta por calcio y colesterol\u2014 llamada infarto cerebral (80% de los casos), y la otra por ruptura de la arteria, llamada hemorragia cerebral (20% de los casos). En el caso del TIA se producen obstrucciones temporales de las arterias cerebrales, las cuales pueden causar s\u00edntomas transitorios de derrame cerebral, con par\u00e1lisis de la cara, dificultad para hablar o falta de fuerzas en las extremidades. Se considera que 40% de personas que han tenido un TIA desarrollar\u00e1n un derrame cerebral en el futuro, 50% de los cuales ocurre en los pr\u00f3ximos d\u00edas. El paciente debe ser llevado a la emergencia y su tratamiento incluir\u00e1 medicamentos para evitar la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos en la sangre.<\/p>\n

       <\/p>\n

        \n
      1. \u00bfCu\u00e1l es la diferencia entre la medici\u00f3n del az\u00facar de la sangre en ayunas y la medici\u00f3n de la hemoglobina A1c en el control de la diabetes?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

        Conocer la diferencia entre esos dos m\u00e9todos para medir el az\u00facar de la sangre es muy importante. Recordemos que la diabetes es la enfermedad en la que el az\u00facar de la sangre aumenta, ya sea debido a que el p\u00e1ncreas no produce una cantidad adecuada de insulina, o porque los tejidos de la persona no reaccionan a la insulina producida por ese \u00f3rgano.<\/p>\n

        Sabiendo que el exceso de az\u00facar en la sangre produce da\u00f1o en los delicados tejidos de los vasos sangu\u00edneos del cuerpo, es importante que una persona diab\u00e9tica sepa controlar e interpretar sus niveles sangu\u00edneos de az\u00facar. La medici\u00f3n del nivel de az\u00facar en ayunas \u2014que se hace en la casa o en la oficina del m\u00e9dico\u2014 es la medida de un solo momento; es como un retrato instant\u00e1neo del az\u00facar solo de esa ma\u00f1ana y debe ser menor de 100. El nivel de la hemoglobina glicosilada o HbA1c representa el promedio de az\u00facar de los \u00faltimos tres meses, por lo que se considera que es de m\u00e1s valor. En una persona diab\u00e9tica, el valor normal de HbA1c debe ser menor de 6.5. Es conveniente que una persona diab\u00e9tica lleve un registro de ambos tipos de examen.<\/p>\n

          \n
        1. \u00bfQu\u00e9 es un ataque de p\u00e1nico?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

          De acuerdo a los pacientes que lo sufren, un ataque de p\u00e1nico constituye una de las experiencias m\u00e1s desagradables y aterradoras que pueda sufrir un ser humano. Imag\u00ednate que ese dolor que te apareci\u00f3 bruscamente en el pecho pueda ser un ataque cardiaco y que esa cortedad de aliento que sientes significa que vas a dejar de respirar en cualquier momento y que te est\u00e1s muriendo sin remedio. Ese es el ataque de p\u00e1nico, dura unos diez minutos y representa el punto m\u00e1ximo de lo que se denomina el s\u00edndrome de ansiedad cr\u00f3nica. La ansiedad es un trastorno de la salud mental en la que la persona sufre preocupaciones constantes y vive constantemente intranquila. Cuando esa ansiedad se acumula, puede desembocar en un ataque de p\u00e1nico. Debido a que la ansiedad pueda ser consecuencia de cambios en los niveles cerebrales de neurotransmisores, el tratamiento puede ser hecho con medicamentos, adem\u00e1s de psicoterapia o terapia del comportamiento. El tratamiento puede hacerlo el m\u00e9dico de medicina general, o en casos m\u00e1s severos, el m\u00e9dico psiquiatra.<\/p>\n

            \n
          1. Estoy en la menopausia y las relaciones sexuales me resultan muy dolorosas. \u00bfQu\u00e9 puedo hacer?<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

            El dolor durante la relaci\u00f3n sexual, denominada la dispareunia, constituye el s\u00edntoma m\u00e1s frecuente en la vida sexual de la mujer en su \u00e9poca de climaterio o menopausia. La dispareunia tiene dos causas fundamentales: la primera es el alejamiento del deseo sexual por la falta de hormonas, principalmente la peque\u00f1a pero importante cantidad de hormona masculina o testosterona; la segunda, por la falta de lubricaci\u00f3n vaginal como consecuencia de la falta de excitaci\u00f3n sexual, consecuencia de lo anterior y de la menor actividad de las gl\u00e1ndulas vaginales que producen moco. La dispareunia puede aliviarse usando generosas cantidades de lubricantes vaginales a base de agua y sobre todo cultivando y manteniendo una adecuada relaci\u00f3n emocional con la pareja. Recordemos que toda relaci\u00f3n sexual empieza siempre en el cerebro y es m\u00e1s plena y se goza m\u00e1s cuando ambos miembros de la pareja se demuestran cari\u00f1o, respeto, admiraci\u00f3n y consideraci\u00f3n el uno con el otro; es decir, sentir lo que los poetas llaman amor.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Por: Elmer Huerta En mi tercer libro, 100 preguntas sobre tu salud, respondo a las inquietudes que surgen sobre la salud, desde el c\u00e1ncer y las enfermedades del coraz\u00f3n hasta la diabetes y las infecciones. 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