{"id":7244,"date":"2021-05-30T05:50:59","date_gmt":"2021-05-30T09:50:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=7244"},"modified":"2021-05-30T05:50:59","modified_gmt":"2021-05-30T09:50:59","slug":"saber-envejecer-y-prevenir-la-dependencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/05\/30\/saber-envejecer-y-prevenir-la-dependencia\/","title":{"rendered":"Saber envejecer y prevenir la dependencia"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Parte I<\/strong><\/p>\n<p><span class=\"dropcap \" style=\"background-color: #ffffff; color: #000000; border-color: #ffffff;\">H<\/span>ay que aceptar el progresivo cambio. Nos han contado mil historias sobre la eterna juventud y sobre qu\u00e9 tenemos que hacer para aparentarla por encima de todo. Vivir es envejecer. Vivir es cambiar, y, en cierto modo, es progresar. S\u00ed, s\u00ed. \u00bfRecuerdas algo de d\u00f3nde estabas antes de nacer? \u00bfTe pidieron permiso para nacer aqu\u00ed o all\u00e1, con estos o con aquellos criterios, culturas, religiones, climas \u2026 y un inacabable etc. Detente a pensarlo por un momento. Te lo ruego.<br \/>\nRecordemos la condena a muerte de S\u00f3crates \u00a1\u201cpor corromper a la juventud\u201d! -ense\u00f1\u00e1ndoles a pensar por ellos mismos, fueran libres o esclavos. Ah, y \u201c\u00a1por no dar culto a los dioses!\u201d. Releedlo en el inmortal y sobrio relato de Plat\u00f3n. (Cito de memoria porque ya es tarde).<br \/>\nS\u00f3crates ya estaba echado en su cama despu\u00e9s de beber la cicuta y, para evitarles un mal recuerdo a sus disc\u00edpulos, con la s\u00e1bana estirada para cubrirle el rostro y que no padecieran ante el cambio de color de piel que produce ese veneno.<br \/>\nResponde a su disc\u00edpulo Fed\u00f3n que le hab\u00eda preguntado \u201cSi sent\u00eda miedo ante la muerte\u201d. Y \u00e9l bajando algo la s\u00e1bana que cubr\u00eda su rostro, con una sonrisa le dijo: \u201cEscucha, Fed\u00f3n, o hay algo o no hay nada despu\u00e9s de esta vida. Si hay algo, bien me habr\u00e1 valido hacer lo que me gustaba: ense\u00f1ar a pensar a los hombres (y as\u00ed saberse libres y responsables de sus vidas). Y si no hubiera nada, pues, mira por donde, dijo con amplia y forzada sonrisa\u2026 \u00a1qu\u00e9 bien me lo he pasado disfrutando haciendo lo que quer\u00eda!\u201d. Se volvi\u00f3 a cubrir con la s\u00e1bana, pero, de inmediato, la baj\u00f3 y con una sonrisa p\u00edcara, el que hab\u00eda sido condenado a muerte por no dar culto a los dioses, le dijo \u201cEh, Fed\u00f3n, no te olvides de comprar un gallo y sacrificarlo en honor de Esculapio\u201d. Y se cubri\u00f3 de nuevo uno de los seres m\u00e1s grandes de la humanidad.<br \/>\nPero volvamos ahora al tema del d\u00eda. Vivir es cambiar y en eso consiste la vejez. Nos han contado mil historias sobre la eterna juventud y, sobre todo, qu\u00e9 tenemos que hacer para \u201caparentarla\u201d por todos los medios.<br \/>\nVamos a recordar y a vislumbrar qu\u00e9 es lo que podemos esperar de nuestro proceso de envejecimiento. Lo que es real, lo que es posible. No hay soluciones m\u00e1gicas, aunque nos bombardeen por los medios con supuestos milagros\u2026 Vamos a envejecer, pero en nuestras manos est\u00e1 poder hacerlo en las mejores condiciones de salud y bienestar. Disfrutando de una parte importante de nuestra vida.<br \/>\nHablemos claro: La vejez no es una enfermedad, as\u00ed que no te sientas enfermo por tener muchos a\u00f1os. Si alguien echa la culpa de lo que te pasa a la edad\u2026 \u00a1Reb\u00e9late! \u00a1Di que no!<br \/>\nAunque el envejecimiento no trae obligatoriamente la dependencia, al ir cumpliendo m\u00e1s a\u00f1os, lo que ocurre es que nos podemos volver m\u00e1s fr\u00e1giles. Por eso, tenemos que poner todo lo que est\u00e9 en nuestra mano para poder vivir, en las mejores condiciones, el mayor tiempo posible. Y esto s\u00f3lo es posible si cambiamos nuestros estilos de vida, es decir, lo que comemos, las actividades que realizamos, las personas con las que nos relacionamos, lo que hacemos y lo que dejamos de hacer.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Parte I Hay que aceptar el progresivo cambio. 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