{"id":71286,"date":"2022-03-22T05:46:33","date_gmt":"2022-03-22T09:46:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=71286"},"modified":"2022-03-22T05:46:33","modified_gmt":"2022-03-22T09:46:33","slug":"la-relacion-salud-emociones-realidad-o-ficcion-las-alergias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/03\/22\/la-relacion-salud-emociones-realidad-o-ficcion-las-alergias\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3n Salud – Emociones \u00bfrealidad o ficci\u00f3n? Las alergias"},"content":{"rendered":"

Autor: Lic. H\u00e9ctor Molina Angulo<\/strong><\/p>\n

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Dentro de la naturaleza, el hombre es, por esencia, un ser, una unidad bio-psico-espiritual; es decir, que es un ser integral conformado por cuerpo, mente y esp\u00edritu en la que, por consecuencia, aquello que sucede con cada una de las dimensiones repercute en las otras. El hombre es un ser corporal, esta es una realidad que se constata inmediatamente. Nuestro cuerpo tiene requerimientos f\u00edsicos y necesidades vinculadas a esta dimensi\u00f3n que no pueden ser desatendidas: respiraci\u00f3n, alimento, bebida, abrigo y otras necesidades vinculadas al bienestar. Es claro que lo biol\u00f3gico no explica todo lo que somos. Si seguimos avanzando en nuestra propia experiencia como personas, advertimos que nuestra relaci\u00f3n con el mundo trasciende este nivel, as\u00ed llegamos a descubrir que poseemos una dimensi\u00f3n psicol\u00f3gica. Esta dimensi\u00f3n tiene tambi\u00e9n sus propios requerimientos o necesidades.<\/p>\n

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Considerando lo mencionado, es v\u00e1lido establecer que existen emociones positivas y otras negativas. Las emociones positivas tienden a potenciar la salud tanto f\u00edsica como mental mientras que las emociones negativas tienden a disminuirla. A su vez, las personas que gozan de un buen estado de salud tienden a experimentar m\u00e1s emociones positivas y menos negativas que quienes han perdido su bienestar.<\/p>\n

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En un primer momento, las emociones negativas se consideran adaptativas; es decir, nos ayudan a protegernos de determinados problemas. Sin embargo, no es adecuado permanecer indefinidamente enfadados, tristes o aterrados ya que estas situaciones suponen un sobre esfuerzo y un sobre coste que no es posible mantener a lo largo del tiempo y que puede acarrear un trastorno de la salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n

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Existen numerosos estudios que enfatizan y describen a detalle que un elevado estado emocional negativo puede tener consecuencias para la salud de una persona, por ejemplo, cuando experimentamos ira, tristeza o depresi\u00f3n de manera intensa, tienden a producirse\u00a0cambios de conducta que hace que abandonemos\u00a0h\u00e1bitos saludables<\/a>\u00a0como el ejercicio f\u00edsico o la vida social y los sustituyamos por otros como el sedentarismo o la adicci\u00f3n al tabaco o al alcohol, comida chatarra u otro que ponga en peligro nuestra salud.<\/p>\n

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Otra muestra de lo se\u00f1alado se da cuando las reacciones emocionales se prolongan por mucho tiempo generando la activaci\u00f3n de mecanismos fisiol\u00f3gicos como la tensi\u00f3n, el estr\u00e9s, la elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea,\u00a0etc., las mismas pueden desembocar en problemas musculares o cardiovasculares altamente perjudiciales.<\/p>\n

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Una alta emocionalidad negativa produce tambi\u00e9n sesgo cognitivo; es decir, una manera de interpretar las situaciones alejada de la realidad. Cuanto m\u00e1s nerviosos estamos m\u00e1s nos fijamos en las amenazas y m\u00e1s importancia le damos a la probabilidad de que haya consecuencias negativas con lo que aumenta la ansiedad y de nuevo cambia nuestra percepci\u00f3n de la realidad. Si nuestra atenci\u00f3n se focaliza en sensaciones f\u00edsicas puede desarrollarse\u00a0trastorno del p\u00e1nico, si lo hace en la propia conducta ante situaciones sociales,\u00a0fobia social, si se fija en pensamientos intrusos,\u00a0trastorno obsesivo compulsivo, si lo hace en la p\u00e9rdida,\u00a0trastorno depresivo,\u00a0etc.<\/p>\n

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En el otro extremo, una emoci\u00f3n positiva elevada tambi\u00e9n puede alterar nuestra salud, en cosos menos frecuentes pero importantes de ser considerados. Por ejemplo, una elevada euforia en personas muy impulsivas puede conducir a una exageraci\u00f3n de comida, bebidas u otras sustancias incluso psicoactivas, que puede aumentar el riesgo de sufrir un accidente o alguna otra consecuencia negativa para la salud.<\/p>\n

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Por lo tanto, reiteramos nuestra premisa de que existe una relaci\u00f3n estrecha entre emociones y salud. Por un lado, cuando estamos sanos disfrutamos de mayores niveles de bienestar y emocionalidad positiva, mientras que cuando enfermamos, tendemos a preocuparnos, activarnos y a deprimirnos. Por otro lado, las emociones positivas tienden a potenciar la salud, mientras que las reacciones emocionales negativas tienden a producir algunos trastornos de la salud que especialistas denominan \u201cdes\u00f3rdenes emocionales\u201d.<\/p>\n

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Es necesario aclarar que la reacci\u00f3n ante determinadas situaciones y las emociones son diferentes en cada individuo. Hay personas que ante un exceso de carga emocional tienen problemas f\u00edsicos como los dolores de cabeza o los trastornos digestivos, otras, problemas cognitivos como la excesiva preocupaci\u00f3n y la obsesi\u00f3n y otras, problemas conductuales como el consumo de determinadas sustancias. Por tanto, hay una situaci\u00f3n de alarma diferente para cada persona.<\/p>\n

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Es por ello que en iniciamos la l\u00ednea de enfermedades que deterioran o interfieren con nuestra salud integral que var\u00edan desde algunas peque\u00f1as o poco frecuentes hasta aquellas que engrosan las listas de decesos humanos.<\/p>\n

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Dentro de la medicina existe una parte que se denomina Psicosom\u00e1tica, que es un campo interdisciplinario que estudia los fen\u00f3menos\u00a0psicosom\u00e1ticos\u00a0y las relaciones entre factores sociales, psicol\u00f3gicos, y de comportamiento en los procesos del cuerpo y la calidad de vida de los humanos y animales; es decir, que estudia las relaciones mente-cuerpo, la influencia de los factores ps\u00edquicos en los trastornos f\u00edsicos, a la cual recurren profesionales de la medicina y la psicolog\u00eda para comprender el origen de determinadas enfermedades. No se incluyen las enfermedades hereditarias, las gen\u00e9ticas y las causadas por factores medioambientales; pero, incluso en \u00e9stas, sus da\u00f1os pueden aumentar como resultado de la tensi\u00f3n ps\u00edquica.<\/p>\n

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Si consideramos al cuerpo como una pantalla donde se van proyectando las emociones y estas son en su mayor\u00eda negativas, la proyecci\u00f3n de las mismas se tornar\u00e1 en forma de dolencias. Estos se producen a corto o a largo plazo, ya que cada mente y cuerpo reacciona conforme a su propio tiempo. Por eso debemos resolver lo que nos disgusta, evitando as\u00ed que nuestro inconsciente se comunique a trav\u00e9s del lenguaje del cuerpo, pues es un hecho que el factor ps\u00edquico predomina, constituyendo el origen de gran parte de las dolencias adquiridas a lo largo de la vida.<\/p>\n

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Relaci\u00f3n de las alergias con las emociones<\/strong><\/p>\n

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Dentro de esta causalidad (causa-efecto) se encuentran las alergias que seg\u00fan la \u00a0Bioneuroemoci\u00f3n las alergias son la resistencia que hace nuestro organismo contra una parte de nuestra vida que nos asusta o no deseamos enfrentar. Cada sustancia (al\u00e9rgeno) que genera la alergia, simboliza el aspecto de la vida contra el que \u201cluchamos\u201d.<\/p>\n

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Algunos ejemplos son:<\/p>\n

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