{"id":68127,"date":"2022-03-08T05:48:36","date_gmt":"2022-03-08T09:48:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=68127"},"modified":"2022-03-08T05:48:36","modified_gmt":"2022-03-08T09:48:36","slug":"la-relacion-salud-emociones-realidad-o-ficcion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/03\/08\/la-relacion-salud-emociones-realidad-o-ficcion\/","title":{"rendered":"La relaci\u00f3n Salud – Emociones \u00bfrealidad o ficci\u00f3n?"},"content":{"rendered":"

Por: Equipo editor<\/strong><\/p>\n

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Dentro del proceso de desarrollo humano y todas las \u00e1reas relacionadas a este como ser la medicina, la psicolog\u00eda, la pedagog\u00eda, la sociolog\u00eda y otros, existe un amplio reconocimiento por la integralidad en el crecimiento personal; es decir, el desarrollo integral. Dentro de este constructo es innegable e imperante que cada ser humano se desarrolla, o debe desarrollarse, f\u00edsica, mental y emocionalmente a lo largo de su vida; por ello se hace evidente que existe una relaci\u00f3n directa y sutil entre la \u201csalud\u201d y las \u201cemociones\u201d. Pero no tiene la misma claridad cuando hablamos del grado o manera de esta relaci\u00f3n, ya que la magnitud e impacto de la misma depender\u00e1 de la realidad, caracter\u00edsticas y contexto de cada persona.<\/p>\n

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Por ello es necesario hacer una descripci\u00f3n de cada parte (salud-emociones) e identificar, de esta manera, los puntos de relaci\u00f3n entre ambos.<\/p>\n

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Seg\u00fan Daniel Goleman las emociones son impulsos para la acci\u00f3n. A manera de complemento y ampliaci\u00f3n, seg\u00fan Sigmund Freud la emoci\u00f3n contiene dos elementos distintos: por un lado, las descargas de energ\u00eda f\u00edsica; por otro lado, sentimientos (percepciones de las acciones motrices que se producen y sentimientos de placer o desagrado que dan a las emociones sus caracter\u00edsticas esenciales). Cuando la\u00a0energ\u00eda instintiva\u00a0que reside en el subconsciente es alta, hay necesidad de descargarla hasta conducirla a un nivel normal. Si la descarga no se produce a trav\u00e9s de los canales apropiados (la conducta sexual), se usan entonces las v\u00e1lvulas de seguridad, es decir, las emociones.<\/p>\n

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La concentraci\u00f3n unilateral de energ\u00eda obstaculiza el libre curso de ideas hasta que se produzca una descarga de la excitaci\u00f3n a trav\u00e9s de acciones motrices. Pero si la descarga de la excitaci\u00f3n no se lleva, entonces se producen reacciones an\u00f3malas, una de las cuales es la conversi\u00f3n.<\/p>\n

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Es decir, que Goleman nos abre paso a la representaci\u00f3n de las implicaciones f\u00edsicas o motrices de las emociones (el llevar a cabo una determinada acci\u00f3n). Mientras que Freud nos describe la situaci\u00f3n de como al no llevar a la realizaci\u00f3n esta determinada acci\u00f3n de las emociones\u00a0se ve afectado el cuerpo con enfermedades f\u00edsicas\u00a0(la conversi\u00f3n).<\/p>\n

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Es sorprendente como\u00a0una emoci\u00f3n que no ha podido ser descargada\u00a0por su v\u00eda natural y en su momento adecuado puede transformarse en una enfermedad emocional (por ejemplo, un trastorno mental como el trastorno depresivo, de ansiedad o un trastorno por factores de estr\u00e9s). Posterior a la enfermedad emocional termina por repercutir gravemente en el cuerpo.<\/p>\n

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En este sentido, para acabar de llegar a entender la relaci\u00f3n entre salud-emociones se debe tomar en cuenta que la salud ya no es considerada simplemente como el estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesi\u00f3n ni padece ninguna enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones; se debe hacer establecer y enfatizar que, a la fecha, ya no se habla solamente de la salud f\u00edsica sino de un concepto estructurado mucho m\u00e1s amplio que contempla la parte f\u00edsica, emocional y la social; pues, seg\u00fan lo establece la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a>, que tras haber publicado en el Pre\u00e1mbulo de su constituci\u00f3n que se aprob\u00f3 en la Conferencia Sanitaria Internacional, celebrada en Nueva York del 19 de junio al 22 de julio de 1946 la siguiente definici\u00f3n, la cual no ha sido modificada desde entonces, la misma afirma que la salud es \u201cun estado de completo bienestar, f\u00edsico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades\u201d.<\/p>\n

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De tal manera que, las emociones son reacciones psicofisiol\u00f3gicas que todos experimentamos a diario aunque no siempre seamos conscientes de ello. Estas son de car\u00e1cter universal, bastante independientes de la cultura y generan cambios en la experiencia afectiva, en la activaci\u00f3n fisiol\u00f3gica y en la conducta expresiva. Surgen ante situaciones relevantes que implican peligro, amenaza, da\u00f1o, p\u00e9rdida, \u00e9xito, novedad, etc., y preparan a las personas para poder dar una respuesta adaptativa a esa situaci\u00f3n determinada.<\/p>\n

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Asimismo las emociones tiene una doble funcionalidad, una funci\u00f3n social y otra motivacional. A trav\u00e9s de la primera, facilitan la interacci\u00f3n social, permitiendo la comunicaci\u00f3n de los estados afectivos y promoviendo la conducta prosocial. Y, por otra parte, la emoci\u00f3n es la encargada de energizar una conducta motivada, aquella caracterizada por poseer direcci\u00f3n e intensidad. Una conducta \u201ccargada\u201d emocionalmente se realiza de forma m\u00e1s vigorosa y se ejecutar\u00e1 de forma m\u00e1s eficaz, adapt\u00e1ndose a cada exigencia. Esta adaptaci\u00f3n var\u00eda de persona a persona y de contexto a contexto.<\/p>\n

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Sin embargo una constante en el tema es que las emociones pueden afectar a ciertos \u00f3rganos o funciones del cuerpo. Por ejemplo, la tristeza disminuye el sistema inmunol\u00f3gico y da predisposici\u00f3n a enfermedades respiratorias y digestivas. La ira y la frustraci\u00f3n afectan el h\u00edgado y la ves\u00edcula biliar y adem\u00e1s generan tensi\u00f3n muscular. Los problemas g\u00e1stricos est\u00e1n asociados, tambi\u00e9n, a procesos de estr\u00e9s agudos, a emociones negativas como la irritabilidad o mal humor, a la impaciencia. Problemas como la dermatitis, el dolor de cabeza y los dolores lumbares, a la ansiedad y la insatisfacci\u00f3n. La obsesi\u00f3n afecta los procesos metab\u00f3licos y puede facilitar y empeorar la diabetes y la obesidad, y el miedo puede afectar los ri\u00f1ones y generar afecciones de los huesos y las articulaciones. Y se podr\u00eda continuar con el listado de interrelaci\u00f3n entre enfermedad y emoci\u00f3n. Tarea que dejamos para las siguientes semanas en Nuevos Horizontes.<\/p>\n

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Algunos estudios afirman que alrededor del 50 % de las enfermedades tiene origen emocional. Otras \u00a0investigaciones aseveran que puede estar por encima del 80 %, pues el mismo estr\u00e9s catalogado como el flagelo de mundo moderno, es responsable de alrededor de medio centenar de patolog\u00edas.<\/p>\n

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Seg\u00fan especialistas como la doctora Mar\u00eda Amelia, esta relaci\u00f3n cuerpo-mente se refleja en c\u00f3mo las actitudes conflictivas, los temores, miedos o los sentimientos reprimidos, tienen la capacidad de alterar el organismo y su funcionamiento. Por eso, es fundamental descubrir cu\u00e1l es el origen sicol\u00f3gico de sus dolencias y trabajar, especialmente, las emociones negativas, para alcanzar que su vida sea m\u00e1s sana o saludable.<\/p>\n

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Siempre hay una carga emocional en las enfermedades. Dependiendo de qu\u00e9 tan grande esta sea, puede agravar el proceso. El cuerpo est\u00e1 preparado para el estr\u00e9s, pero no para un estr\u00e9s cr\u00f3nico, termina por vulnerar las partes m\u00e1s sensibles del organismo. Por ello es necesario, urgente e imperante que cada uno aprenda a identificar y gestionar sus propias emociones; que aprenda a conocerse y aceptarse en algunos aspectos y mejorar otros, lo que deviene de una profunda y consciente autorreflexi\u00f3n; y por \u00faltimo, pero no menos importante, identificar las emociones de los dem\u00e1s para practicar la empat\u00eda y facilitar la comunicaci\u00f3n asertiva. Es decir, aprender a vivir con inteligencia emocional.<\/p>\n