{"id":6499,"date":"2021-05-27T05:06:50","date_gmt":"2021-05-27T09:06:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=6499"},"modified":"2021-05-27T05:06:50","modified_gmt":"2021-05-27T09:06:50","slug":"la-escucha-una-herramienta-poderosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/05\/27\/la-escucha-una-herramienta-poderosa\/","title":{"rendered":"La escucha, una herramienta poderosa"},"content":{"rendered":"<p>Por B\u00e1rbaro Francisco Rodr\u00edguez Leal<\/p>\n<p>Escuchar, aparentemente una acci\u00f3n sencilla e involuntaria, sin embargo, pocas son las veces que realmente realizamos una escucha activa y libre de prejuicios. Y es que ya sea por factores culturales, familiares, econ\u00f3micos o de alguna otra \u00edndole pocas veces permitimos un espacio a la duda, a la posibilidad de que nuestra verdad no sea la \u201cVerdad\u201d.<\/p>\n<p>La acci\u00f3n de expresar emociones o ideas en un espacio de confianza y seguridad, por si misma ya es un proceso terap\u00e9utico y liberador, nos permite dar forma a nuestras ideas y reinterpretar nuestros pensamientos. Este proceso no necesariamente sucede frente a otra persona, sino que puede darse en esos momentos de soledad, tranquilidad, introspecci\u00f3n. Pero, \u00bfqu\u00e9 ocurre cuando las opiniones negativas, las creencias r\u00edgidas, la desaprobaci\u00f3n y los prejuicios negativos no vienen de otros sino de nosotros mismos?<\/p>\n<p><strong>La escucha activa<\/strong><\/p>\n<p>La escucha, posiblemente es una de las herramientas m\u00e1s eficientes que tenemos para ayudar a otras personas y a nosotros. Pero para su correcta utilizaci\u00f3n es necesario comprender que el hecho de escuchar no necesariamente est\u00e1 ligado al de demostrar que se tiene una respuesta para todo. En ocasiones, solo es necesario escucharnos o escuchar como si de una canci\u00f3n se tratara, esas canciones que intentamos interpretar, pero no contestar. Y al igual que hacemos con esas canciones devolver lo mismo que escuchamos puede llegar a ser esclarecedor, para la otra persona o para nosotros.<\/p>\n<p><strong>Libre de prejuicios<\/strong><\/p>\n<p>Un prejuicio es una valoraci\u00f3n positiva o negativa que se tiene de algo. En muchas ocasiones estos prejuicios llegan a nosotros mediante la cultura, la familia, o experiencias pasadas. Entonces el prejuicio forma parte del criterio que tenemos sobre diferentes ideas, creencias, hechos, etc. Por tanto, los prejuicios no necesariamente son algo negativo, sin embargo, al momento de escuchar a una persona que confiesa una idea o sentimiento, es importante brindarle un espacio donde no ser\u00e1 juzgado y para esto deber\u00edamos liberarnos de cualquier mirada anterior que tengamos sobre el tema, y solamente intentar comprender desde la empat\u00eda, el sentimiento del otro. Y recordar que en ocasiones ese otro podemos ser nosotros mismos.<\/p>\n<figure id=\"attachment_6501\" aria-describedby=\"caption-attachment-6501\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-6501\" src=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Nota-3-Foto-2-300x266.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"266\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-6501\" class=\"wp-caption-text\">B\u00e1rbaro Rodr\u00edguez Leal, psic\u00f3logo<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por B\u00e1rbaro Francisco Rodr\u00edguez Leal Escuchar, aparentemente una acci\u00f3n sencilla e involuntaria, sin embargo, pocas son las veces que realmente realizamos una escucha activa y libre de prejuicios. 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