{"id":63529,"date":"2022-02-16T00:50:21","date_gmt":"2022-02-16T04:50:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=63529"},"modified":"2022-02-16T00:50:21","modified_gmt":"2022-02-16T04:50:21","slug":"procrastinar-estres-vs-agenda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/02\/16\/procrastinar-estres-vs-agenda\/","title":{"rendered":"Procrastinar\u2026 Estr\u00e9s vs. agenda"},"content":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es la respuesta que da nuestro cuerpo a una presi\u00f3n f\u00edsica, mental o emocional que en alg\u00fan momento podr\u00edamos experimentar, es el resultado de un sentimiento que desborda nuestra capacidad resolutiva y sentimos la imposibilidad de hacer frente a una determinada situaci\u00f3n. Puede suceder cuando nos sentimos frustrados por alg\u00fan evento inesperado, cuando renegamos y\/o estamos furiosos o simplemente cuando estamos muy nerviosos.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podemos estresarnos cuando somos perfeccionistas, pues nunca estaremos contentos con el resultado de nuestro esfuerzo, ya que siempre buscamos esa perfecci\u00f3n (algunas personas pensamos que el ser perfeccionista es una virtud, pero realmente muchas veces se invierte tiempo en cosas que no aportan nada), o cuando sentimos miedo al fracaso, cuando somos impacientes y en suma cuando estamos saturados de responsabilidades.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s puede estar \u00edntimamente relacionado con nuestro peso y, sin duda, es la causa de muchas enfermedades, precisamente porque nuestras defensas tienden a bajar, el estr\u00e9s aumenta el riesgo de tener presi\u00f3n arterial alta, ataques card\u00edacos y accidentes cerebrovasculares por lo que es muy recomendable que revisemos nuestra agenda y la simplifiquemos si sentimos que estamos contra el reloj, quitemos las actividades que realmente no son muy importantes o necesarias y nos robe tiempo, si es necesario es mejor eliminarlas.<\/p>\n<p>El estr\u00e9s es una de las razones por las que procrastinamos, posponemos actividades y responsabilidades pendientes e importantes para ma\u00f1ana, lo malo es que lo hacemos por tareas que nos resultan m\u00e1s gratificantes pero que, realmente, no aportan nada y no tienen importancia, es por esta raz\u00f3n que recomiendo revisar la agenda y ver prioridades.<\/p>\n<p>Todos procrastinamos de vez en cuando, pero se convierte en problema cuando se hace costumbre y pone en riesgo nuestra reputaci\u00f3n profesional y muchas veces nuestro puesto en el trabajo por no terminar las responsabilidades en el tiempo adecuado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Georgette E. Bretel de Aliaga<\/p>\n<p>Escritora y experta<\/p>\n<p>Ceremonial, Protocolo,<\/p>\n<p>Etiqueta y Comportamiento Social<\/p>\n<p>https:\/\/www.facebook.com\/Georgette.E.Bretel.de.Aliaga<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/Gebreteldealiaga.blogspot.com\">https:\/\/Gebreteldealiaga.blogspot.com<\/a><\/p>\n<figure id=\"attachment_63531\" aria-describedby=\"caption-attachment-63531\" style=\"width: 300px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-FOTO-2-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-63531\" src=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/3-FOTO-2-1-300x231.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"231\" \/><\/a><figcaption id=\"caption-attachment-63531\" class=\"wp-caption-text\">GEORGETTE BRETEL<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El estr\u00e9s es la respuesta que da nuestro cuerpo a una presi\u00f3n f\u00edsica, mental o emocional que en alg\u00fan momento podr\u00edamos experimentar, es el resultado de un sentimiento que desborda nuestra capacidad resolutiva y sentimos la imposibilidad de hacer frente a una determinada situaci\u00f3n. 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