A veces, los sacrificios son necesarios. En ocasiones, esperamos que nuestra pareja d\u00e9 ese paso tan importante: dejar su ciudad de origen o su pa\u00eds para empezar una vida con nosotros, abandonar un trabajo, aplazar un proyecto, etc. Hay momentos en que efectivamente, deben recorrerse kil\u00f3metros, arrancar ra\u00edces, movilizar hogares, reformular futuros, trazar nuevos mapas vitales\u2026<\/p>\n
Ahora bien, esos actos siempre deben realizarse por voluntad propia. M\u00e1s a\u00fan, la persona debe interpretarlos como un beneficio, nunca como un da\u00f1o. La percepci\u00f3n de ganancia debe superar a la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida, debe existir, por tanto, un adecuado equilibrio. Debe interpretarse adem\u00e1s como un acto \u00fatil para afianzar el v\u00ednculo, una decisi\u00f3n valiente que sirva para fortalecer el compromiso.<\/p>\n
Mientras que, el sacrificio no siempre alimenta el propio compromiso, porque lo que trae, a menudo, es sufrimiento. Hay sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida para quien lo lleva a cabo, y tal experiencia tiene un coste. As\u00ed, estudios como el efectuado en las universidades de Toronto y Berkeley, nos se\u00f1alan algo importante en lo que reflexionar.<\/p>\n
A menudo infravaloramos el gran impacto que pueden llegar a tener estas din\u00e1micas. Las concesiones continuadas y las renuncias erosionan por completo nuestro tejido emocional e incluso los muros de nuestra identidad.<\/p>\n
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El coste emocional de las renuncias continuadas<\/strong><\/p>\n El laboratorio de psicolog\u00eda de la Universidad de Berkeley realiz\u00f3 el estudio antes citado a lo largo de tres a\u00f1os. En \u00e9l, participaron 80 parejas con el fin de averiguar qu\u00e9 impacto pod\u00edan tener los sacrificios en el seno de una relaci\u00f3n.<\/p>\n As\u00ed, algo que pudo verse es que una buena parte de las personas que realizaban determinados sacrificios por el otro, tend\u00edan a \u201cesconder\u201d a la pareja el coste emocional que les supon\u00eda cada concesi\u00f3n o renuncia.<\/p>\n Al no expresar el precio de esa decisi\u00f3n, la otra persona, a menudo, daba por sentado que se hab\u00eda llevado a cabo con normalidad y complacencia. Por tanto, no dudaban en pedir m\u00e1s sacrificios al cabo del tiempo.<\/p>\n Cuando las renuncias eran constantes y se segu\u00eda sin expresar el coste emocional de dichas acciones, estas personas experimentaban frustraci\u00f3n, problemas de autoestima e infelicidad.<\/p>\n Una relaci\u00f3n necesita m\u00e1s compromiso y menos sacrificios. As\u00ed y en caso de que debamos llevar a cabo una renuncia por el ser amado, debemos dejar claro el coste emocional y personal que ello nos supone. Hay que verbalizar sentimientos y dejar constancia de lo que supone cada acci\u00f3n realizada por la pareja.<\/p>\n
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