Un \u00edndice ultravioleta (UV) de nivel 11, catalogado como \u201cmuy alto\u201d, se registrar\u00e1 hoy en el municipio de La Paz a partir de las 10:00 horas y por un lapso estimado de cuatro horas.
\nLa emisi\u00f3n de alertas preventivas por parte de la Direcci\u00f3n de Prevenci\u00f3n de Riesgos y Resiliencia Urbana ante picos de radiaci\u00f3n solar extrema puso en evidencia la vulnerabilidad de la ciudadan\u00eda pace\u00f1a frente a los rayos ultravioleta. Al encontrarse a 3.600 metros sobre el nivel del mar, la atm\u00f3sfera de la sede de gobierno cuenta con una capa de aire m\u00e1s delgada que a nivel del mar, reduciendo la filtraci\u00f3n natural de la radiaci\u00f3n y exponiendo permanentemente a la poblaci\u00f3n.
\nSobre este factor geogr\u00e1fico, el dermat\u00f3logo Walter Magari\u00f1os explic\u00f3: \u201caqu\u00ed arriba, en la altura, entonces recibimos radiaciones, pero, digamos, estamos 3,6 kil\u00f3metros m\u00e1s cerca del Sol. Por lo tanto, las radiaciones son mucho m\u00e1s intensas\u201d. El especialista a\u00f1adi\u00f3 que investigaciones de la Universidad Mayor de San Andr\u00e9s (UMSA) demostraron que la radiaci\u00f3n diaria en la regi\u00f3n iguala o supera los m\u00e1ximos a nivel del mar.
\nPara dimensionar el peligro, el \u00edndice ultravioleta cuenta con diferentes rangos de advertencia. Los valores de 0 a 2 son bajos, de 3 a 5 moderados, de 6 a 7 altos, y de 8 a 10 muy altos, exigiendo evitar actividades al aire libre entre las 11:00 y las 15:00 horas. Un registro de 11 o m\u00e1s, como el pronosticado por el Sistema de Alerta Temprana (SAT), representa un nivel extremo que obliga a minimizar la exposici\u00f3n y reforzar las medidas de protecci\u00f3n.
\nMagari\u00f1os detall\u00f3 que este nivel implica una energ\u00eda lum\u00ednica sumamente agresiva para el tejido epitelial, debido a su menor longitud de onda y gran capacidad de penetraci\u00f3n.
\nCuando la radiaci\u00f3n alcanza esta intensidad, la piel sufre da\u00f1os inmediatos determinados por la sensibilidad individual y el fototipo cut\u00e1neo. Las personas de piel clara son las m\u00e1s susceptibles a desarrollar lesiones agudas tras breves minutos de exposici\u00f3n directa. Al respecto, el doctor Magari\u00f1os detall\u00f3 que cuando uno se expone durante mucho tiempo al sol, \u201clo primero que percibimos es que la piel despu\u00e9s de la exposici\u00f3n se pone roja. Ese es un primer grado de quemadura que se llama eritema\u201d.
\nEste proceso inflamatorio genera ardor, dolor y sensibilidad local. En casos de exposiciones prolongadas, los ciudadanos m\u00e1s vulnerables pueden desarrollar ampollas en la epidermis, configurando un cuadro cl\u00ednico equiparable a una quemadura de segundo grado que requiere atenci\u00f3n m\u00e9dica.
\nM\u00e1s all\u00e1 de los efectos agudos, el principal riesgo de la radiaci\u00f3n en la altitud radica en su naturaleza acumulativa a lo largo de los a\u00f1os. Cada jornada de exposici\u00f3n sin protecci\u00f3n suma microlesiones en el ADN celular que elevan considerablemente la probabilidad de contraer c\u00e1ncer de piel en el futuro. Sobre este proceso degenerativo, advirti\u00f3: \u201ca largo plazo el problema con la exposici\u00f3n a la luz del sol, a las radiaciones solares, es que las lesiones son acumulativas. Es decir, no es que uno sale, se expone al sol y ya va a tener las lesiones, sino que cada d\u00eda que se va exponiendo, se van produciendo lesiones cada vez mayores y finalmente podemos tener el riesgo de obtener c\u00e1ncer de piel\u201d. Las zonas m\u00e1s afectadas suelen ser aquellas directamente expuestas de manera cr\u00f3nica, como el rostro, el cuello y el cuero cabelludo en personas con alopecia.
\nAnte la exposici\u00f3n obligatoria de sectores como comerciantes y oficiales de tr\u00e1nsito, el uso de fotoprotectores qu\u00edmicos es indispensable. El dermat\u00f3logo recomend\u00f3 utilizar cremas con un factor de protecci\u00f3n superior a 50 y explic\u00f3 los tiempos adecuados de aplicaci\u00f3n, \u201cel protector solar hay que aplicarlo m\u00e1s o menos unos 15 a 20 minutos antes de salir al sol y m\u00e1s o menos lo que dicen las casas comerciales es que hay que aplicarlo cada tres horas\u201d. Esto significa que una aplicaci\u00f3n realizada a las 07:00 protege hasta las 10:00, requiriendo una nueva dosis que cubra hasta las 13:00 horas, y una subsecuente cobertura hasta las 16:00, garantizando que el producto mantenga su efectividad frente a los rayos ultravioleta durante las horas cr\u00edticas de la jornada.
\nSin embargo, el uso de cremas debe complementarse con barreras f\u00edsicas estrictas. Se aconseja vestir prendas de manga larga con tejidos tupidos, utilizar sombreros de ala ancha que cubran orejas y nuca, evitando gorras comunes que dejan expuestas \u00e1reas sensibles, y portar gafas con certificaci\u00f3n para filtrar rayos ultravioleta A y B.
\nAsimismo, el especialista recomend\u00f3 buscar refugio constante en la sombra al transitar por las calles, evitar actividades deportivas entre las 11:00 y las 15:00 horas y tomar precauciones ante el reflejo indirecto de los rayos solares en estructuras urbanas y ventanas de edificios, los cuales incrementan el impacto sobre la salud de los habitantes pace\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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