La fibra cumple un papel fundamental en el funcionamiento del sistema digestivo, pero su consumo habitual en Am\u00e9rica Latina se encuentra por debajo de los 25 gramos diarios recomendados para los adultos. Incorporar frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, junto con alternativas funcionales, puede ayudar a cerrar esta brecha y facilitar el consumo adecuado de este nutriente en la rutina diaria.<\/p>\n
La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos consuman al menos 25 gramos de fibra al d\u00eda para contribuir a una alimentaci\u00f3n saludable. Sin embargo, diversos estudios regionales sit\u00faan el consumo habitual de fibra en Am\u00e9rica Latina entre 15 y 17 gramos diarios, por debajo de esta recomendaci\u00f3n.<\/p>\n
La fibra es un componente vegetal fundamental para el funcionamiento del sistema digestivo. Al transitar hacia el intestino grueso, contribuye a la regularidad intestinal, favorece el tr\u00e1nsito intestinal y algunas fibras ayudan a prolongar la sensaci\u00f3n de saciedad.<\/p>\n
Peque\u00f1os cambios para aumentar el consumo<\/strong><\/p>\n Cerrar esta brecha puede comenzar con cambios sencillos en la alimentaci\u00f3n cotidiana. Incorporar frutas enteras, verduras, legumbres y cereales integrales son algunas de las alternativas que permiten aumentar progresivamente el consumo de fibra.<\/p>\n La fibra puede distribuirse a lo largo de las diferentes comidas del d\u00eda para facilitar su incorporaci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n habitual. Cuando alcanzar la cantidad recomendada a trav\u00e9s de los alimentos resulta dif\u00edcil, las alternativas funcionales pueden complementar la dieta diaria.<\/p>\n En este contexto, Herbalife present\u00f3 en Bolivia su nueva Fibra Activa sabor Guayaba, una soluci\u00f3n nutricional pr\u00e1ctica, refrescante y baja en calor\u00edas dise\u00f1ada para complementar la dieta diaria. El producto incorpora cinco fuentes de fibra y est\u00e1 formulado para facilitar su consumo dentro de la rutina cotidiana.<\/p>\n Esta nueva alternativa destaca por tres caracter\u00edsticas principales:<\/p>\n – Combinaci\u00f3n equilibrada de 5 fuentes de fibra:<\/strong> integra fibra de ca\u00f1a de az\u00facar, dextrina de ma\u00edz, fibra c\u00edtrica, fibra de soya e inulina, aportando de forma balanceada fibras solubles e insolubles, que promueven la regularidad y el tr\u00e1nsito intestinal y el bienestar digestivo<\/p>\n – Aporte nutricional clave:<\/strong> cada porci\u00f3n de 7 gramos proporciona 5 gramos de fibra, lo que cubre el 20% de la ingesta diaria recomendada por la OMS, con tan solo 27 calor\u00edas.<\/p>\n – Perfil saludable y vers\u00e1til: <\/strong>es un producto libre de gluten, sin az\u00facares a\u00f1adidos ni grasas, con un perfil de sabor tropical que combina notas dulces y \u00e1cidas. Se prepara de forma sencilla disolviendo una cucharada en 240 ml de agua o en la bebida preferida del usuario.<\/p>\n \u201cHoy el desaf\u00edo no est\u00e1 solo en conocer la importancia de la fibra, sino en encontrar formas sencillas de incorporarla de manera constante a la alimentaci\u00f3n cotidiana. Por eso, buscamos ofrecer una alternativa que pueda adaptarse f\u00e1cilmente a los h\u00e1bitos y preferencias de cada persona\u201d, explica Tania Landivar, supervisora de Marketing de Herbalife en Bolivia.<\/p>\n La nueva Fibra Activa sabor Guayaba ya est\u00e1 disponible en Bolivia a trav\u00e9s de la red de Distribuidores Independientes de Herbalife, como una alternativa para complementar el consumo diario de fibra.<\/p>\n\n