Desde hace mucho tiempo silenci\u00e9 muchos grupos de WhatsApp y los mand\u00e9 al demonio, mejor dicho, al archivo, simplemente porque me di cuenta de que mi cerebro no estaba preparado para recibir y procesar tanta informaci\u00f3n. Y a esa medida a\u00f1ad\u00ed alguna m\u00e1s, como eliminar del tel\u00e9fono aplicaciones como TikTok. A diferencia de hasta hace unos diez a\u00f1os, abrir hoy cualquier red social significa ser bombardeado por anuncios publicitarios de todo tipo de negocios, videos de creadores de contenido o l\u00edderes de opini\u00f3n y publicaciones balad\u00edes de nuestros mismos \u201camigos\u201d.
\nEn su ensayo \u00bfCu\u00e1nta globalizaci\u00f3n podemos soportar?, el escritor y fil\u00f3sofo alem\u00e1n R\u00fcdiger Safranski analiza entre otros temas c\u00f3mo las tecnolog\u00edas nos conectan en tiempo real con todo el globo y democratizan la informaci\u00f3n, pero a costa de generarnos sobrecarga cognitiva. Esto se debe a que, pese a la evoluci\u00f3n, nuestro aparato ps\u00edquico parece seguir siendo el de un primate que puede lidiar \u00fanicamente con su entorno local inmediato. Y as\u00ed, la masiva poblaci\u00f3n que padece estr\u00e9s cr\u00f3nico, fatiga cognitiva y ansiedad se debe en gran medida a este inmisericorde flujo de informaci\u00f3n. El fen\u00f3meno se ve, obviamente, sobre todo en pa\u00edses h\u00edper tecnologizados.
\nLa vida es parad\u00f3jica (\u00bfo perfectamente equilibrada?), pues en cada \u00e9poca podemos ver que las insuficiencias est\u00e1n compensadas con algunas alegr\u00edas, o que cada ventaja est\u00e1 cobrada con alguna desgracia. Lo digo porque, respecto al asunto del estr\u00e9s que es resultado de la hipertecnologizaci\u00f3n y la velocidad de la vida actual, los pa\u00edses m\u00e1s desarrollados y poderosos no parecen ser tan felices como pueden aparentar a simple vista. De hecho, son los pa\u00edses m\u00e1s tecnol\u00f3gicos como Corea del Sur o Jap\u00f3n los que presentan \u00edndices m\u00e1s altos de gente que est\u00e1 al borde del colapso nervioso por causa de la presi\u00f3n de la competencia empresarial y de ritmos fren\u00e9ticos de vida, vinculados con el uso de redes sociales, IA y pantallas l\u00edquidas en general.
\nOccidente, fiel a su milenaria tradici\u00f3n racionalista para combatir las contingencias de la vida (con la raz\u00f3n instrumental), combate estos problemas de la presente \u00e9poca apelando a la ciencia moderna, a saber, con psicof\u00e1rmacos; si acaso con terapia psicol\u00f3gica. De esta forma, la poblaci\u00f3n que consume ansiol\u00edticos y benzodiazepinas se ha disparado en los \u00faltimos a\u00f1os. (Espa\u00f1a es uno de los pa\u00edses que lideran este triste ranking.)
\nLa realidad cotidiana, incluso ya en los pa\u00edses del Tercer Mundo o subdesarrollados, se presenta gris, mon\u00f3tona e insoportable debido a que hay que soportar la resaca del home-office, estar disponible en casa para el trabajo, responder diariamente a decenas de mensajes y correos electr\u00f3nicos, hacer videoconferencias con amigos, pagar cuentas a trav\u00e9s de aplicaciones bancarias y estudiar a trav\u00e9s de Zoom o ver la tediosa grabaci\u00f3n de la respectiva sesi\u00f3n del curso, y al cabo de toda esa faena virtual y sedentaria \u2014y agotadora, dicho sea de paso\u2014 tomar un tranquilizante.
\nComparado nuestro estilo de vida con el de nuestros ancestros cazadores-recolectores, aquel debe aparecer un poco rid\u00edculo, e incluso como una parodia de lo que es realmente la vida humana (intr\u00ednsecamente social y colectiva). Incluso la sensaci\u00f3n del paso del tiempo debi\u00f3 verse compensada en aquellas lejanas \u00e9pocas, pues la \u2014para nosotros\u2014 breve vida de un sapiens cualquiera debi\u00f3 parecer mucho m\u00e1s larga para \u00e9l y sus contempor\u00e1neos.
\nHoy se ha puesto de moda acudir a terapia psicol\u00f3gica para curar el dolor interno o poner algo de orden en la mente de las personas. Sin embargo, mucha gente se ha ido haciendo dependiente de la terapia, con lo que es dif\u00edcil no preguntarnos si esta otra adicci\u00f3n es realmente positiva. Como sea, la terapia se realiza muchas veces a trav\u00e9s de videoconferencia, con lo cual el estr\u00e9s generado por ver y escuchar a un terapeuta a trav\u00e9s de una pantalla se mantiene.
\nNo insin\u00fao que no haya cuadros que deban ser tratados por profesionales de la salud mental o alienistas; sin embargo, realmente pienso que muchos de quienes acuden a ellos podr\u00edan remediar buena parte de sus males dejando de ver basura virtual. Simplemente controlando las ansias de ver el tel\u00e9fono. La infodemia de la que somos v\u00edctimas puede ser evadida con algo de voluntad, controlando, a la vez, la ansiedad que genera el silencio digital.<\/p>\n
Ignacio Vera de Rada es polit\u00f3logo y comunicador social.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Desde hace mucho tiempo silenci\u00e9 muchos grupos de WhatsApp y los mand\u00e9 al demonio, mejor dicho, al archivo, simplemente porque me di cuenta de que mi cerebro no estaba preparado para recibir y procesar tanta informaci\u00f3n. Y a esa medida a\u00f1ad\u00ed alguna m\u00e1s, como eliminar del tel\u00e9fono aplicaciones como TikTok. A diferencia de hasta hace […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":158964,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-428081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-opinion"],"acf":{"antetitulo":"La espada en la palabra"},"yoast_head":"\n