Ante la temporada invernal y, por ende, el aumento de infecciones respiratorias, el Ministerio de Salud y Deportes comparti\u00f3 una gu\u00eda para cuidar a un paciente con gripe com\u00fan o resfriado, en su hogar. De la misma manera, existen acciones que pueden evitar los resfr\u00edos o la propagaci\u00f3n de estos.
\nDe acuerdo con un escrito de ese ministerio, cuando hay una persona enferma de resfriado o gripe, hay cuatro acciones que ayudan a evitar que el virus se propague al resto de los habitantes de la vivienda.
\nLa primera. Abrir las ventanas de las habitaciones al menos tres veces al d\u00eda por 15 minutos, cuidando que no exista cruce de aire. Para evitar enfriamiento en la persona enferma, se la debe abrigar bien o trasladarla moment\u00e1neamente a otro ambiente mientras se ventila su cuarto. Esto permite renovar el aire y reducir la carga viral.
\nSegunda. Con un pa\u00f1o humedecido en alcohol al 70% se puede limpiar y desinfectar manijas de puertas, interruptores de luz, barandas, mesas de noche y el tel\u00e9fono celular del paciente.
\nTercero. Los platos, vasos y cubiertos deben ser de uso personal y lavarse por separado con abundante agua tibia y detergente.
\nCuarto. Adem\u00e1s, el paciente debe usar pa\u00f1uelos desechables y eliminarlos inmediatamente en una bolsa de pl\u00e1stico cerrada dentro de la habitaci\u00f3n.
\nAdicionalmente a estos, en Bolivia, el uso de la medicina tradicional es un recurso valioso que ayuda a aliviar el malestar general y mantener la hidrataci\u00f3n, siempre y cuando se utilicen como complementos y nunca como sustitutos del tratamiento prescrito por un especialista.
\nEn ese sentido, se recomienda el uso responsable de mates e infusiones calientes de plantas como Wira Wira (Huira-huira), manzanilla y jengibre, acompa\u00f1adas con lim\u00f3n y miel, que son excelentes aliados para calmar la irritaci\u00f3n de la garganta, aliviar la tos de forma natural y mantener el cuerpo hidratado. Lo ideal es tomarlos tibios, no calientes.
\nLas vaporizaciones con manzanilla o agua con sal, tambi\u00e9n ayudan, pues humedecen el ambiente y ablandan la mucosidad de las v\u00edas respiratorias. Sin embargo, es importante recordar que las vaporizaciones deben realizarse con precauci\u00f3n para evitar quemaduras, especialmente en ni\u00f1os, y mejor evitar hacerlas de forma directa sobre el rostro.
\nDe la misma manera, la alimentaci\u00f3n resulta muy importante. El consumo de caldos de pollo tibios a calientes o verduras aporta nutrientes de f\u00e1cil digesti\u00f3n y ayuda a reponer los l\u00edquidos que el cuerpo pierde a causa de la fiebre.<\/p>\n
CONSEJO
\nDesde el Ministerio de Salud recordaron que los s\u00edntomas comunes, como fiebre y dolor de cuerpo, deben ser monitoreados de manera constante y si el paciente presenta dificultad severa para respirar, dolor persistente en el pecho o somnolencia extrema, no se automedique y siempre acude al centro de salud m\u00e1s cercano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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