Por: Gema S\u00e1nchez, psic\u00f3loga<\/p>\n
El amor en pareja es una emoci\u00f3n viva y cambiante que var\u00eda a nivel f\u00edsico, mental y emocional. Construir una relaci\u00f3n sana, gratificante y alejada del sufrimiento requiere la conjugaci\u00f3n de tres componentes clave: atracci\u00f3n f\u00edsica, compromiso y cercan\u00eda. Aunque distintos autores nombran estos elementos de forma diferente, en esencia hacen referencia a los mismos pilares conceptuales.<\/p>\n
Origen del v\u00ednculo<\/strong><\/p>\n El amor no se puede forzar; inicia con la atracci\u00f3n f\u00edsica, la similitud y la cercan\u00eda entre dos personas. Para que una relaci\u00f3n perdure, es necesario un entendimiento mutuo en el que ambos sean m\u00e1s parecidos que diferentes. Cuanto mayor sea la conexi\u00f3n a nivel f\u00edsico, emocional e intelectual, existir\u00e1 una mayor probabilidad de crecimiento mutuo y estabilidad a largo plazo.<\/p>\n Tres componentes seg\u00fan los expertos<\/strong><\/p>\n Para explicar la estructura del amor completo, la psicolog\u00eda se apoya en dos grandes teor\u00edas que coinciden en sus fundamentos esenciales:<\/p>\n Es el deseo de dar, recibir, compartir y promover el acercamiento mutuo.<\/p>\n Representa el v\u00ednculo afectivo y la amistad dentro de la pareja. Nace cuando las personas se muestran tal como son, bas\u00e1ndose en la confianza y la aceptaci\u00f3n. La intimidad fomenta la felicidad, permite revelar aspectos privados, mostrar vulnerabilidad y buscar activamente el bienestar del otro.<\/p>\n Es el deseo intenso, rom\u00e1ntico y sexual, acompa\u00f1ado de excitaci\u00f3n psicol\u00f3gica y una<\/p>\n Es la \u00abchispa\u00bb que diferencia una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica de una simple amistad. Seg\u00fan Robert Sternberg, es el componente que se desarrolla m\u00e1s r\u00e1pido, pero tambi\u00e9n el que m\u00e1s r\u00e1pido se desvanece. Por su parte, Walter Riso define este elemento (Eros) como la faceta m\u00e1s ego\u00edsta del amor, enfocada en el anhelo del \u00abyo\u00bb por poseer al otro. Por s\u00ed sola, la pasi\u00f3n no basta para sostener un proyecto duradero.<\/p>\n Es la decisi\u00f3n consciente de amar a alguien y mantener dicha promesa a trav\u00e9s del tiempo.<\/p>\n Se manifiesta mediante la fidelidad, la lealtad, la ternura y la responsabilidad. Es el factor estabilizador de la pareja que permite proyectar un plan de vida conjunto, compartir metas a largo plazo o formar una familia. Aunque puede tambalearse si la pasi\u00f3n inicial disminuye, tiende a fortalecerse mediante la intimidad.<\/p>\n El reto de mantener el equilibrio<\/strong><\/p>\n De acuerdo con la teor\u00eda triangular de Sternberg, aunque se pueden experimentar relaciones en las cuales solo aparezcan uno o dos de estos elementos, la coexistencia de los tres es obligatoria para hablar de un amor completo. Mantener este equilibrio suele ser m\u00e1s dif\u00edcil que alcanzarlo. Los expertos enfatizan que para evitar la decadencia del v\u00ednculo es indispensable traducir el afecto en acciones cotidianas; en palabras de Sternberg: \u00abSin expresi\u00f3n, hasta el amor m\u00e1s grande puede morir\u00bb.<\/p>\n La meta ideal de una pareja plena se sintetiza en la c\u00e9lebre premisa de Walter Riso: lograr la combinaci\u00f3n perfecta que permita \u00abhacer el amor (Eros) con la pareja ideal (Philia) con mucha ternura (\u00c1gape)\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por: Gema S\u00e1nchez, psic\u00f3loga El amor en pareja es una emoci\u00f3n viva y cambiante que var\u00eda a nivel f\u00edsico, mental y emocional. Construir una relaci\u00f3n sana, gratificante y alejada del sufrimiento requiere la conjugaci\u00f3n de tres componentes clave: atracci\u00f3n f\u00edsica, compromiso y cercan\u00eda. Aunque distintos autores nombran estos elementos de forma diferente, en esencia hacen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":404429,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-404428","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-femenina"],"acf":{"antetitulo":"Psicolog\u00eda"},"yoast_head":"\n\n
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