{"id":37525,"date":"2021-10-19T06:03:01","date_gmt":"2021-10-19T10:03:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=37525"},"modified":"2021-10-19T06:03:01","modified_gmt":"2021-10-19T10:03:01","slug":"la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/","title":{"rendered":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por: Equipo editor<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 es la ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema dif\u00edcil en el trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisi\u00f3n importante. Si bien la ansiedad puede ayudar a enfrentar una situaci\u00f3n, adem\u00e1s de darle un impulso de energ\u00eda o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el miedo no es temporal y puede ser abrumadora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las reacciones provocadas por la ansiedad tienen su inicio en los mecanismos cerebrales. El cerebro de los seres humanos integra muy bien la informaci\u00f3n del pasado (recuerdos) con la informaci\u00f3n del presente (situaci\u00f3n) para anticipar y prever el futuro (consecuencias).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La informaci\u00f3n del pasado o recuerdos est\u00e1 formada por las experiencias vividas ligadas a las emociones y sensaciones corporales que se sintieron en aquella situaci\u00f3n. Recordar el pasado hace revivir las emociones y sensaciones que se sintieron en aquel momento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un m\u00e1ximo en una cuesti\u00f3n de minutos (ataques de p\u00e1nico).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Estos sentimientos de ansiedad y p\u00e1nico interfieren con las actividades diarias, son dif\u00edciles de controlar, son desproporcionados en comparaci\u00f3n con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Con el prop\u00f3sito de prevenir estos sentimientos, puede suceder que evites ciertos lugares o situaciones. Los s\u00edntomas pueden empezar en la infancia o la adolescencia y continuar hasta la edad adulta.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 son los trastornos de ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los trastornos de ansiedad son afecciones en las que la ansiedad no desaparece y puede empeorar con el tiempo. Los s\u00edntomas pueden interferir con las actividades diarias, como el desempe\u00f1o en el trabajo, la escuela y las relaciones entre personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de la ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los signos y s\u00edntomas de la ansiedad m\u00e1s comunes incluyen los siguientes:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Sensaci\u00f3n de nerviosismo, agitaci\u00f3n o tensi\u00f3n.<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de peligro inminente, p\u00e1nico o cat\u00e1strofe.<\/li>\n<li>Aumento del ritmo card\u00edaco.<\/li>\n<li>Respiraci\u00f3n acelerada (hiperventilaci\u00f3n).<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n.<\/li>\n<li><\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de debilidad o cansancio.<\/li>\n<li>Problemas para concentrarse o para pensar en otra cosa que no sea la preocupaci\u00f3n actual.<\/li>\n<li>Tener problemas para conciliar el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Padecer problemas gastrointestinales.<\/li>\n<li>Tener dificultades para controlar las preocupaciones.<\/li>\n<li>Tener la necesidad de evitar las situaciones que generan ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los tipos de trastornos de ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Existen varios tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La\u00a0agorafobia<\/strong>\u00a0es un tipo de trastorno de ansiedad en el que temes a lugares y situaciones que pueden causarte p\u00e1nico o hacerte sentir atrapado, indefenso o avergonzado y a menudo intentas evitarlos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de ansiedad debido a una enfermedad<\/strong>\u00a0incluye s\u00edntomas de ansiedad o p\u00e1nico intensos que son directamente causados por un problema de salud f\u00edsico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de ansiedad generalizada<\/strong>\u00a0se caracteriza por una ansiedad y una preocupaci\u00f3n persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina. La preocupaci\u00f3n es desproporcionada con respecto a la situaci\u00f3n actual, es dif\u00edcil de controlar y afecta la forma en que te sientes f\u00edsicamente. A menudo sucede junto con otros trastornos de ansiedad o con la depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de p\u00e1nico<\/strong>\u00a0implica episodios repetidos de sensaciones repentinas de ansiedad y miedo o terror intensos que alcanzan un nivel m\u00e1ximo en minutos (ataques de p\u00e1nico). Puedes tener sensaciones de una cat\u00e1strofe inminente, dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos r\u00e1pidos, fuertes o como aleteos (palpitaciones card\u00edacas). Estos ataques de p\u00e1nico pueden provocar que a la persona le preocupe que sucedan de nuevo o que evite situaciones en las que han sucedido.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0mutismo selectivo<\/strong>\u00a0es una incapacidad constante que tienen los ni\u00f1os para hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, incluso cuando pueden hablar en otras situaciones, como en el hogar con miembros cercanos de la familia. Esto puede afectar el desempe\u00f1o en la escuela, el trabajo o en la sociedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de ansiedad por separaci\u00f3n<\/strong>\u00a0es un trastorno de la ni\u00f1ez que se caracteriza por una ansiedad que es excesiva para el nivel de desarrollo del ni\u00f1o y que se relaciona con la separaci\u00f3n de los padres u otras personas que cumplen una funci\u00f3n paternal.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de ansiedad social (fobia social)<\/strong>\u00a0implica altos niveles de ansiedad, miedo o rechazo a situaciones sociales debido a sentimientos de verg\u00fcenza, inseguridad y preocupaci\u00f3n por ser juzgado o percibido de manera negativa por otras personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Las\u00a0fobias espec\u00edficas<\/strong>\u00a0se caracterizan por una notable ansiedad cuando la persona se ve expuesta a un objeto o situaci\u00f3n espec\u00edficos, y un deseo por evitarlos. En algunas personas, las fobias provocan ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>El\u00a0trastorno de ansiedad inducido<\/strong> por sustancias\u00a0se caracteriza por s\u00edntomas de ansiedad o p\u00e1nico intensos que son el resultado directo del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos, estar expuesto a una sustancia t\u00f3xica o tener abstinencia a causa de las drogas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Otro trastorno de ansiedad espec\u00edfico y no espec\u00edfico\u00a0es un t\u00e9rmino para la ansiedad y las fobias que no cumplen con los criterios exactos para alg\u00fan otro trastorno de ansiedad pero que son lo suficientemente relevantes para ser alarmantes y perturbadores.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 causa los trastornos de ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No se conoce la causa de la ansiedad. Factores como la gen\u00e9tica, la biolog\u00eda y qu\u00edmica del cerebro, el estr\u00e9s y su entorno pueden tener un rol.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No est\u00e1 del todo claro cu\u00e1les son las causas de los trastornos de ansiedad. Ciertas experiencias de vida, como acontecimientos traum\u00e1ticos, parecen provocar los trastornos de ansiedad en personas que ya son propensas a la ansiedad. Los rasgos heredados tambi\u00e9n pueden ser un factor.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Causas m\u00e9dicas<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Para algunas personas, la ansiedad puede estar relacionada con un problema de salud oculto. En algunos casos, los signos y s\u00edntomas de ansiedad son los primeros indicadores de una enfermedad. Si el m\u00e9dico sospecha que la ansiedad que tienes puede tener una causa m\u00e9dica, quiz\u00e1s te indique an\u00e1lisis para buscar los signos del problema.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algunos ejemplos de problemas m\u00e9dicos que pueden estar relacionados con la ansiedad incluyen los siguientes:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Enfermedad card\u00edaca<\/li>\n<li>Diabetes<\/li>\n<li>Problemas de tiroides, como el hipertiroidismo.<\/li>\n<li>Trastornos respiratorios, como la enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) o el asma.<\/li>\n<li>Uso inadecuado de sustancias o abstinencia.<\/li>\n<li>Abstinencia del alcohol, de medicamentos contra la ansiedad (benzodiazepinas) o de otros medicamentos.<\/li>\n<li>Dolor cr\u00f3nico o s\u00edndrome de intestino irritable.<\/li>\n<li>Tumores poco frecuentes que producen hormonas de reacci\u00f3n de \u201cluchar o huir\u201d.<\/li>\n<li>En ocasiones, la ansiedad puede ser un efecto secundario de algunos medicamentos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es posible que la ansiedad que te aqueja est\u00e9 causada por una enfermedad oculta en los siguientes casos:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>Si no tienes parientes consangu\u00edneos (como padres o hermanos) que tengan trastornos de ansiedad.<\/li>\n<li>Si no tuviste un trastorno de ansiedad en la infancia.<\/li>\n<li>Si no evitas ciertas cosas o situaciones a causa de la ansiedad.<\/li>\n<li>Si la ansiedad se presenta de forma repentina sin estar relacionada con los eventos de la vida o si no tienes antecedentes de ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQui\u00e9n est\u00e1 en riesgo de tener trastornos de ansiedad?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los factores de riesgo para los diferentes tipos de trastornos de ansiedad pueden variar. Por ejemplo, el trastorno de ansiedad generalizada y las fobias son m\u00e1s comunes en las mujeres, pero la ansiedad social afecta a hombres y mujeres por igual. Existen algunos factores de riesgo generales para todos los tipos de trastornos de ansiedad, incluyendo:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Estilo de crianza.<\/strong> Tambi\u00e9n hay factores relacionados con el estilo de crianza que pueden generar una predisposici\u00f3n a desarrollar un trastorno de ansiedad. Un v\u00ednculo inseguro entre el beb\u00e9 y sus cuidadores (por ejemplo, no satisfacer las necesidades del menor cuando hace demandas, aplicar un estilo de crianza contradictorio o no transmitirle seguridad ni amor incondicionales), as\u00ed como un estilo de crianza excesivamente autoritario o demasiado sobreprotector, est\u00e1n relacionados con una mayor vulnerabilidad a tener estos trastornos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Trauma.<\/strong>\u00a0Los ni\u00f1os que soportaron maltratos o traumas o que presenciaron eventos traum\u00e1ticos tienen mayor riesgo de manifestar un trastorno de ansiedad en alg\u00fan momento de sus vidas. Los adultos que atraviesan un evento traum\u00e1tico tambi\u00e9n pueden manifestar trastornos de ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Estr\u00e9s debido a una enfermedad.<\/strong>\u00a0Tener un problema de salud o una enfermedad grave puede causar gran preocupaci\u00f3n acerca de cuestiones como el tratamiento y el futuro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Acumulaci\u00f3n de estr\u00e9s.<\/strong>\u00a0Un evento importante o una acumulaci\u00f3n de situaciones estresantes m\u00e1s peque\u00f1as de la vida pueden provocar ansiedad excesiva, por ejemplo, la muerte de alg\u00fan familiar, estr\u00e9s en el trabajo o preocupaciones continuas por la situaci\u00f3n financiera.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Personalidad.<\/strong> Otro factor que en ocasiones puede ayudar a desarrollar un trastorno de ansiedad es la \u00abforma de ser\u00bb de una persona. Personas con una tendencia a la inhibici\u00f3n y la timidez pueden tener una mayor tendencia a desarrollar trastornos de ansiedad. No obstante, hay que recordar que no existe ning\u00fan factor de riesgo que sea determinante por s\u00ed solo en la aparici\u00f3n de estos trastornos. Adem\u00e1s, de cara a la intervenci\u00f3n los factores de riesgo no son tan importantes como los factores que ayudan a mantener el trastorno. Estos \u00faltimos son el foco de la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica y hay que modificarlos para conseguir buenos resultados, independientemente de las causas del trastorno.<\/p>\n<p>Otros trastornos mentales.\u00a0Las personas que padecen otros trastornos mentales, como depresi\u00f3n, a menudo tambi\u00e9n padecen un trastorno de ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Antecedentes familiares.<\/strong> Existe un componente familiar en el desarrollo de algunos trastornos de ansiedad, lo que implica que si una persona tiene alguno de estos trastornos sus familiares tienen m\u00e1s probabilidad de tenerlo tambi\u00e9n. Esto no quiere decir que los hijos de una persona con un trastorno de ansiedad lo desarrollen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Drogas o alcohol.<\/strong>\u00a0El consumo o el uso indebido o la abstinencia de drogas o alcohol pueden provocar o empeorar la ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tratamiento de los trastornos de ansiedad<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Autoayuda<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Usted pudiera efectuar algunos cambios en su estilo de vida para disminuir la ansiedad. Por ejemplo, participar a menudo en alguna actividad f\u00edsica, evitar estimulantes tales como el cigarrillo y el alcohol, as\u00ed como llevar una dieta saludable, son medidas que pueden aliviar sus s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Comunicarse y hablar con otras personas que sufran de trastornos de ansiedad, a trav\u00e9s de asociaciones ben\u00e9ficas y grupos de pacientes, puede ser una buena fuente de apoyo y asesoramiento. Su m\u00e9dico de cabecera pudiera informarle acerca de los servicios disponibles en su \u00e1rea.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Terapias de conversaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Su m\u00e9dico de cabecera pudiera referirlo(a) a un asesor psicol\u00f3gico o terapeuta para recibir tratamiento.<\/p>\n<p>Hablar de sus problemas con un asesor psicol\u00f3gico podr\u00eda ayudarle a afrontar mejor su ansiedad. El asesoramiento psicol\u00f3gico \u00a0puede serle particularmente beneficioso si usted sufre de un trastorno de p\u00e1nico, una fobia social o un trastorno de ansiedad generalizada, en especial a corto plazo, pero no es adecuado para todas las personas.<\/p>\n<p>La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tratamiento psicol\u00f3gico a corto plazo. La TCC ayuda a contrarrestar la conducta, los pensamientos y los sentimientos negativos, y resulta particularmente adecuada si usted tiene problemas tales como fobias o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Medicamentos<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay diferentes tipos de medicamentos que pueden usarse para tratar los trastornos de ansiedad. Seg\u00fan el grado en que le afecte la ansiedad, su m\u00e9dico de cabecera pudiera recetarle alguno de los siguientes medicamentos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Las benzodiazepinas pueden usarse para aliviar a corto plazo la ansiedad grave. No se recetan para uso a largo plazo por el riesgo de adicci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los antidepresivos pueden tomarse solos para la ansiedad cr\u00f3nica o en combinaci\u00f3n con una benzodiazepina.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Los\u00a0<a href=\"https:\/\/www.bupasalud.com\/salud\/betabloqueadores\">betabloqueadores\u00a0<\/a>pueden menguar algunos de los s\u00edntomas f\u00edsicos, tales como las taquicardias o palpitaciones y los temblores. Sin embargo, no ayudan a aliviar los s\u00edntomas psicol\u00f3gicos de la ansiedad.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Consulte siempre a su m\u00e9dico, y lea el prospecto de informaci\u00f3n al paciente que viene con el medicamento.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Terapias complementarias<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Algunas t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, tales como la meditaci\u00f3n o los ejercicios de tai chi \u00a0o de yoga de bajo impacto, pueden ayudarle a lidiar con la ansiedad. Sin embargo, no existen suficientes estudios que indiquen que estos tipos de terapia sean eficaces. Usted debe siempre consultar a su m\u00e9dico de cabecera antes de iniciar cualquier terapia o tratamiento complementario.<\/p>\n<div id='gallery-1' class='gallery galleryid-37525 gallery-columns-3 gallery-size-medium'><figure class='gallery-item'>\n\t\t\t<div class='gallery-icon portrait'>\n\t\t\t\t<a href='https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/ie-ansiedad\/'><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"164\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/IE-Ansiedad-164x300.jpg\" class=\"attachment-medium size-medium\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/IE-Ansiedad-164x300.jpg 164w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/IE-Ansiedad-559x1024.jpg 559w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/IE-Ansiedad.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 164px) 100vw, 164px\" \/><\/a>\n\t\t\t<\/div><\/figure>\n\t\t<\/div>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Equipo editor &nbsp; \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? &nbsp; La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema dif\u00edcil en el trabajo, antes de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37526,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-37525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nuevos-horizontes"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por: Equipo editor &nbsp; \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? &nbsp; La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema dif\u00edcil en el trabajo, antes de [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"El Diario - Bolivia\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/eldiario.bolivia\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-10-19T10:03:01+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jeanette\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@eldiario_net\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@eldiario_net\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jeanette\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jeanette\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2c57cf2b7a7ae032e449e4c9b1019eac\"},\"headline\":\"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria\",\"datePublished\":\"2021-10-19T10:03:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/\"},\"wordCount\":2267,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"articleSection\":[\"Nuevos Horizontes\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/\",\"name\":\"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"\",\"datePublished\":\"2021-10-19T10:03:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/2021\\\/10\\\/19\\\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/\",\"name\":\"El Diario - Decano de la prensa nacional\",\"description\":\"El Diario - Decano de la prensa nacional\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#organization\",\"name\":\"El Diario - Decano de la prensa nacional\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo_ED.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/logo_ED.jpg\",\"width\":272,\"height\":52,\"caption\":\"El Diario - Decano de la prensa nacional\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/eldiario.bolivia\\\/\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/eldiario_net\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2c57cf2b7a7ae032e449e4c9b1019eac\",\"name\":\"Jeanette\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jeanette\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.eldiario.net\\\/portal\\\/author\\\/jeanette\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia","og_description":"Por: Equipo editor &nbsp; \u00bfQu\u00e9 es la ansiedad? &nbsp; La ansiedad es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede hacer que sude, se sienta inquieto y tenso, y tener palpitaciones. Puede ser una reacci\u00f3n normal al estr\u00e9s. Por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema dif\u00edcil en el trabajo, antes de [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/","og_site_name":"El Diario - Bolivia","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/eldiario.bolivia\/","article_published_time":"2021-10-19T10:03:01+00:00","author":"Jeanette","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@eldiario_net","twitter_site":"@eldiario_net","twitter_misc":{"Escrito por":"Jeanette","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/"},"author":{"name":"Jeanette","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#\/schema\/person\/2c57cf2b7a7ae032e449e4c9b1019eac"},"headline":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria","datePublished":"2021-10-19T10:03:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/"},"wordCount":2267,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","articleSection":["Nuevos Horizontes"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/","url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/","name":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria - El Diario - Bolivia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"","datePublished":"2021-10-19T10:03:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2021\/10\/19\/la-ansiedad-y-su-repercusion-en-la-vida-diaria\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La ansiedad y su repercusi\u00f3n en la vida diaria"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#website","url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/","name":"El Diario - Decano de la prensa nacional","description":"El Diario - Decano de la prensa nacional","publisher":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#organization","name":"El Diario - Decano de la prensa nacional","url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo_ED.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/logo_ED.jpg","width":272,"height":52,"caption":"El Diario - Decano de la prensa nacional"},"image":{"@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/eldiario.bolivia\/","https:\/\/x.com\/eldiario_net"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/#\/schema\/person\/2c57cf2b7a7ae032e449e4c9b1019eac","name":"Jeanette","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3ea2118a5f7dad2b7138b1187a6b7ee55f160b9968b66013c3a3ef39dd7e5798?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jeanette"},"sameAs":["https:\/\/www.eldiario.net\/portal"],"url":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/author\/jeanette\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37525\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}