{"id":373791,"date":"2026-03-06T06:34:09","date_gmt":"2026-03-06T10:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=373791"},"modified":"2026-03-06T06:34:09","modified_gmt":"2026-03-06T10:34:09","slug":"toma-de-apuntes-el-complice-de-tu-aprendizaje-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2026\/03\/06\/toma-de-apuntes-el-complice-de-tu-aprendizaje-3\/","title":{"rendered":"Toma de apuntes El c\u00f3mplice de tu aprendizaje"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por. Lic. H\u00e9ctor Molina<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Recordemos que\u2026<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La toma de apuntes es una t\u00e9cnica de estudio activa que consiste en la selecci\u00f3n, organizaci\u00f3n y registro de informaci\u00f3n relevante durante un proceso de aprendizaje. Ya sea una clase magistral, la lectura de un texto o la visualizaci\u00f3n de un video educativo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El psic\u00f3logo y educador Kenneth Kiewra, sostienen que la toma de apuntes cumple dos funciones primordiales.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Funci\u00f3n de codificaci\u00f3n.<\/strong> Al transformar la informaci\u00f3n auditiva o visual en lenguaje escrito propio, obligas a tu cerebro a procesar el contenido de manera profunda. No es un dictado; es una traducci\u00f3n mental.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Funci\u00f3n de almacenamiento.<\/strong> Crea un registro externo que permite la revisi\u00f3n y el repaso posterior, combatiendo la \u201ccurva del olvido\u201d descrita por Hermann Ebbinghaus.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La toma de apuntes no es simplemente un acto de transcripci\u00f3n, sino un proceso cognitivo complejo de codificaci\u00f3n dual. Al tomar apuntes, el cerebro realiza simult\u00e1neamente funciones de selecci\u00f3n, organizaci\u00f3n y transformaci\u00f3n de la informaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ventajas de la toma de apuntes<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La toma de apuntes cumple dos funciones principales. la funci\u00f3n de almacenamiento (tener el registro) y la funci\u00f3n de codificaci\u00f3n (el beneficio mental de hacerlo).<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Compromiso cognitivo profundo.<\/strong> Al procesar lo que escuchas o lees para resumirlo, obligas al cerebro a trabajar en niveles superiores de la Taxonom\u00eda de Bloom (an\u00e1lisis y s\u00edntesis). No eres un receptor pasivo; eres un editor de contenido.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Refuerzo de la memoria de trabajo.<\/strong> El esfuerzo de mantener una idea en la mente mientras la traduces al papel fortalece las rutas sin\u00e1pticas. Esto facilita la transferencia de la informaci\u00f3n de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Externalizaci\u00f3n del pensamiento.<\/strong> Los apuntes act\u00faan como una \u00abextensi\u00f3n\u00bb de tu memoria. Al descargar datos en el papel, liberas carga cognitiva, permiti\u00e9ndote concentrarte en comprender conceptos m\u00e1s abstractos sin temor a olvidar los datos b\u00e1sicos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Personalizaci\u00f3n del aprendizaje.<\/strong> Los apuntes profesionales permiten el uso de mnemotecnias, flechas y s\u00edmbolos personales. Este \u00ablenguaje propio\u00bb hace que el repaso sea mucho m\u00e1s r\u00e1pido, ya que el cerebro reconoce su propia estructura l\u00f3gica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Desventajas de la toma de apuntes<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>No todo es positivo; una mala t\u00e9cnica puede ser contraproducente para el rendimiento acad\u00e9mico o profesional.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>El efecto de transcripci\u00f3n pasiva.<\/strong> Muchos estudiantes caen en la \u00abestenograf\u00eda\u00bb. Si te limitas a escribir palabra por palabra lo que dice el ponente, el cerebro entra en modo autom\u00e1tico. Investigaciones de Mueller y Oppenheimer (2014) sugieren que esto impide el procesamiento conceptual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Divisi\u00f3n de la atenci\u00f3n.<\/strong> Existe un costo de oportunidad. Mientras escribes una frase compleja, podr\u00edas perderte la explicaci\u00f3n del siguiente concepto clave. Si la velocidad de procesamiento del individuo es menor a la tasa de habla del locutor, se genera frustraci\u00f3n y lagunas de informaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Carga cognitiva excesiva.<\/strong> En materias extremadamente t\u00e9cnicas o nuevas, intentar tomar apuntes detallados puede saturar la memoria de trabajo. En estos casos, el cerebro se agota intentando escribir y deja de comprender el \u00abporqu\u00e9\u00bb de las cosas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La ilusi\u00f3n de competencia.<\/strong> Existe el riesgo de creer que, por tener unos apuntes hermosos y completos, ya se domina el tema. Esto es un sesgo cognitivo peligroso; el registro es solo la herramienta, no el conocimiento integrado.<\/li>\n<\/ul>\n\r\n                <style type=\"text\/css\">\r\n                    \r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item1 {\r\n                        background: url(https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-80x60.webp) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item2 {\r\n                        background: url(https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Division-de-la-atencion-80x60.webp) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item3 {\r\n                        background: url(https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-La-ilusion-de-competencia-80x60.webp) 0 0 no-repeat;\r\n                    }\r\n                <\/style>\r\n\r\n                <div id=\"tdi_1\" class=\"td-gallery td-slide-on-2-columns\">\r\n                    <div class=\"post_td_gallery\">\r\n                        <div class=\"td-gallery-slide-top\">\r\n                           <div class=\"td-gallery-title\"><\/div>\r\n\r\n                            <div class=\"td-gallery-controls-wrapper\">\r\n                                <div class=\"td-gallery-slide-count\"><span class=\"td-gallery-slide-item-focus\">1<\/span> de 3<\/div>\r\n                                <div class=\"td-gallery-slide-prev-next-but\">\r\n                                    <i class = \"td-icon-left doubleSliderPrevButton\"><\/i>\r\n                                    <i class = \"td-icon-right doubleSliderNextButton\"><\/i>\r\n                                <\/div>\r\n                            <\/div>\r\n                        <\/div>\r\n\r\n                        <div class = \"td-doubleSlider-1 \">\r\n                            <div class = \"td-slider\">\r\n                                \r\n                    <div class = \"td-slide-item td-item1\">\r\n                        <figure class=\"td-slide-galery-figure td-slide-popup-gallery\">\r\n                            <a class=\"slide-gallery-image-link\" href=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva.webp\" title=\"Len---Carga-cognitiva-excesiva\"  data-caption=\"\"  data-description=\"\">\r\n                                <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-803x420.webp\" srcset=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-803x420.webp 803w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-300x157.webp 300w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-768x402.webp 768w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-150x78.webp 150w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva-696x364.webp 696w, https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Carga-cognitiva-excesiva.webp 960w\" sizes=\"(max-width: 803px) 100vw, 803px\" alt=\"\">\r\n                            <\/a>\r\n                            \r\n                        <\/figure>\r\n                    <\/div>\r\n                    <div class = \"td-slide-item td-item2\">\r\n                        <figure class=\"td-slide-galery-figure td-slide-popup-gallery\">\r\n                            <a class=\"slide-gallery-image-link\" href=\"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Len-Division-de-la-atencion.webp\" title=\"Len - 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