Hay ocasiones, pocas por suerte, en las que suelo desanimarme. Abro un libro, lo cierro, tengo art\u00edculos pendientes por elaborar a pesar del \u00abconcierto de ideas\u00bb proporcionados por el coro de musas que revolotean por mi cabeza, a las cuales, por \u00e9tica y caballerosidad, \u00a1no las espanto!, sino que les hablo: \u00abj\u00f3venes, hoy disc\u00falpenme, pero \u00bfpodr\u00eda ser en otro momento?, \u00a1Gracias!\u00bb.
\n\u00bfBotar la basura? Un poco m\u00e1s tarde; en fin, varias actividades las pongo en modo pausa.
\nDesanimo que puede ser motivado por un cambio en nuestro entorno, relacionado con la familia, con el trabajo o con nuestros sentimientos. Pero tambi\u00e9n puede surgir por el estado de salud o, inclusive, por un desequilibrio qu\u00edmico de nuestro cuerpo.
\n\u00bfTiempo en modo pausa?, realmente no lo he medido, as\u00ed como la frecuencia con que me sucede. Pero, sin planificarlo, trato de salir de m\u00ed mismo, y recurrir a otras acciones que me saquen ese estado lo m\u00e1s pronto posible, por supuesto lejos de cortarme las venas. Pero s\u00ed trato de pasar la p\u00e1gina para evitar \u00bfun estado depresivo?
\nSin duda, los seres humanos, pensamos, sobre todo para buscar soluciones y m\u00e1s cuando el hecho puede afectar nuestra salud. Obviamente, una salida elegante ser\u00eda visitar a un especialista que nos haga salir del problema, Y no es que est\u00e9 peleado con ellos, ni cuestionar su rol, pero a veces me siento capaz de lograrlo por mi cuenta.
\nCito varios ejemplos, por supuesto en lo personal; suelo ver series o pel\u00edculas televisivas en los momentos de descanso, seg\u00fan los g\u00e9neros que me agradan: historia, acci\u00f3n (d\u00f3nde siempre habr\u00e1 buenos y malos, efectos especiales, etc.), dramas (que, en este caso, no aumenten mi depresi\u00f3n ante los miles de problemas sociales que enfrentamos cada d\u00eda en el planeta, desgraciadamente).
\n\u00bfSoluci\u00f3n? Busco pel\u00edculas infantiles de d\u00e9cadas atr\u00e1s, del g\u00e9nero aventuras; otra opci\u00f3n es buscar pel\u00edculas actuales para ni\u00f1os (aunque Walt Disney las haga sin distinci\u00f3n de edades), espacio donde al menos predominan los valores (sin que se nos escape alguien con malas intenciones), colores, la naturaleza, canciones, y que en el transcurso de la misma me genera una sonrisa no programada.
\nOtra opci\u00f3n est\u00e1 dentro de la rutina, lo que habitualmente solemos hacer, por ejemplo una taza de caf\u00e9 tras la siesta, cuando entre sorbo y sorbo paso las p\u00e1ginas del peri\u00f3dico. Detenerme un tanto en el tiempo, caso autom\u00e1tico caf\u00e9-peri\u00f3dico, para visualizar dentro de los altos edificios las nubes que no importa que sean bajas o altas, sino que me centro en los colores de \u00e9stas que, seg\u00fan el per\u00edodo del a\u00f1o, var\u00edan: blancas, semigrises o grises, lo cual evidencia cu\u00e1n cargadas estar\u00e1 de agua.
\nQu\u00e9 decir del sol, que lucha por traspasar con sus rayos la densidad de una u otra. De no poder hacerlo, sencillamente con mucha paciencia esperar\u00e1 que el contenido de agua de las nubes caiga, o bien \u00ablas motas de algod\u00f3n\u00bb se muevan por accionar del viento.
\nEllo me conlleva m\u00e1s tiempo \u2013sin programarlo\u2013 para tratar de ausentar el malestar de querer nada. Por lo visto, la soluci\u00f3n es dar a uno su propio tiempo, algo as\u00ed como un auto descanso, admirando las cosas bellas que nos proporciona la naturaleza, en resumen: tratar de pasar momentos contigo de calidad, sin prisas y sin preocupaciones.
\n\u00bfY lo que ten\u00eda pendiente? Detenerlo, disfrutar mi caf\u00e9, no correr y precisar la lectura no solo de letras, sino de lo que veo, aprecio y no est\u00e1 escrito.
\nHoy me siento mejor, refugi\u00e1ndome como siempre en mi teclado.<\/p>\n
El autor es Licenciado en Ciencias Pedag\u00f3gicas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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