Abundan en las redes sociales plataformas de entretenimiento digitales, pel\u00edculas referentes a la problem\u00e1tica de estar el d\u00eda entero \u201cpegado\u201d al celular, chateando, etc.; conducta que puede generar una cierta incertidumbre, dudas, sospechas en la pareja, padres, tutores, inclusive celos. Sufrir celos de forma moderada es una respuesta emocional normal, pero sentirlos de manera exagerada y descontrolada lo convierte en algo patol\u00f3gico. Esto es se\u00f1al de que a nivel psicol\u00f3gico hay algo que no va bien. Pero, \u00bfsabemos por qu\u00e9 sentimos celos?, \u00bfqu\u00e9 podemos hacer para superarlos?
\nHablar de celos es referirnos a un sentimiento de temor a perder a la persona amada. Se ha demostrado que los celos, de forma controlada y en peque\u00f1as dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relaci\u00f3n, pero cuando los celos son enfermizos nublan la raz\u00f3n de quien los padece. Lo com\u00fan, lo m\u00e1s corriente en la pareja, es sentir celos cuando la mayor\u00eda de las veces las sospechas se basan en hechos infundados y el constante temor a ser abandonados o abandonadas les lleva a ejercer un continuo temor sobre la propia pareja, sin embargo, el mejor ant\u00eddoto ser\u00e1 la seguridad que se sienta entre ambos.
\n\u00bfPor qu\u00e9 somos celosos? Diversos son los factores, veamos algunos: La falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto los lleva a desconfiar de la sinceridad y cari\u00f1o del otro. Siempre est\u00e1n pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien m\u00e1s atractivo o atractiva y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad. La duda se hace m\u00e1s relevante en aquellos casos donde ha existido infidelidad por alguien en quien confiaba.
\nLas personas que no tienen justificaci\u00f3n alguna para ser celosos o celosas y ven o aprecian la duda de perder en alg\u00fan momento a su pareja, como hemos se\u00f1alado hace un instante suelen afectarse, inclusive enfermarse. Sus pensamientos resultan destructivos y hacen que el problema de los celos realmente se agrave. \u00bfLo ideal? Sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos, ser objetivo y aprender a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginaci\u00f3n, enti\u00e9ndase tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto.
\nUn elemento que puede \u201creducir\u201d los celos es la tolerancia, dando espacio a su pareja, evitando ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y pregunt\u00e1ndole sobre lo que hace y con qui\u00e9n, que no \u201cceder\u201d, lo \u00fanico que va a conseguir es que se sienta cada vez m\u00e1s agobiada y atosigada. Inclusive \u00bfPor qu\u00e9 no confiar en alg\u00fan amigo o amiga? Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos hab\u00edan ocurrido.
\nHay quienes opinan que celar no es malo. De ser as\u00ed, es posible que su pareja lo entienda como un sentimiento \u201cde amor\u201d, que usted es suyo y de nadie m\u00e1s. Lo que a veces podr\u00eda suceder que \u201cno encajasen\u201d, los cuales podr\u00edan convertirse realmente en un \u201c\u00e1rbol de dudas\u201d, el cual podr\u00eda crecer, mermando con ello la relaci\u00f3n en la pareja. En fin, si logr\u00e1semos aprender a controlar estos impulsos, los celos nos podr\u00e1n ayudar realmente a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado.
\n\u00bfEst\u00e1 de acuerdo conmigo? Una sugerencia, \u00a1p\u00eddale a su pareja la contrase\u00f1a de su celular y salga de dudas!<\/p>\n
El autor es Licenciado en Ciencias Pedag\u00f3gicas, con postgrados en Educaci\u00f3n Superior.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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