{"id":345480,"date":"2025-11-16T00:33:18","date_gmt":"2025-11-16T04:33:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=345480"},"modified":"2025-11-15T15:34:26","modified_gmt":"2025-11-15T19:34:26","slug":"el-frio-y-el-peligro-para-la-salud-de-las-bajas-temperaturas-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2025\/11\/16\/el-frio-y-el-peligro-para-la-salud-de-las-bajas-temperaturas-3\/","title":{"rendered":"EL FR\u00cdO Y EL PELIGRO PARA LA SALUD DE LAS BAJAS TEMPERATURAS"},"content":{"rendered":"<p>El fr\u00edo tiene sus riesgos y provoca la aparici\u00f3n de determinadas enfermedades en personas susceptibles, tambi\u00e9n contribuye a agravar o descompensar otras patolog\u00edas que ya se tuvieran previamente. Aunque pueda parecer raro, <strong>sus efectos se empiezan a observar a temperaturas relativamente moderadas, entre 4 y 8\u00baC<\/strong>, por ello hay que estar alerta no s\u00f3lo cuando las temperaturas son extremadamente bajas, sino durante todo el invierno. Al contrario de lo que sucede con las olas de calor, no se produce un fen\u00f3meno tan claro de aclimataci\u00f3n al fr\u00edo, y <strong>su impacto es mayor conforme avanza el per\u00edodo invernal<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo cuidar la salud en tiempo de fr\u00edo?<\/strong><\/p>\n<p>Mantener la temperatura de su cuerpo. <strong>Envuelva todo su cuerpo, incluso la cabeza, con ropa extra, frazadas o peri\u00f3dicos.<\/strong> <strong>Ac\u00e9rquese a otras personas para mantener el calor, si puede.<\/strong> <strong>Mant\u00e9ngase despierto y no deje de moverse<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo podemos prevenir las enfermedades causadas por el fr\u00edo?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Abr\u00edgarse bien, utiliza gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos. Consume gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de tu cuerpo (incluye vitamina C). Estornuda correctamente, utiliza un pa\u00f1uelo desechable o c\u00fabrete con el \u00e1ngulo interno del brazo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 hace el cuerpo para protegerse del fr\u00edo?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay varios mecanismos de defensa para mantener el calor: hormigueo de las manos y los pies, temblor, piel de gallina, etc. El coraz\u00f3n tiene que trabajar m\u00e1s para conservar la temperatura y empujar la sangre. <strong>El fr\u00edo exige al cuerpo un esfuerzo para mantener su temperatura interior<\/strong>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfCu\u00e1les son los efectos del fr\u00edo en la salud?<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El fr\u00edo <strong>predispone a la formaci\u00f3n de trombos en las arterias cerebrales y coronarias, as\u00ed como al aumento de la presi\u00f3n arterial, pudiendo dar lugar a ictus y cardiopat\u00eda isqu\u00e9mica<\/strong>. Aumentando el riesgo de ca\u00eddas y accidentes de tr\u00e1fico, con las consiguientes lesiones, por la formaci\u00f3n de placas de hielo o nieve.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El fr\u00edo tiene sus riesgos y provoca la aparici\u00f3n de determinadas enfermedades en personas susceptibles, tambi\u00e9n contribuye a agravar o descompensar otras patolog\u00edas que ya se tuvieran previamente. 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