Camila Caruso en su nota \u201cLos beneficios comprobados de convivir con un perro, seg\u00fan la ciencia\u201d, da cuenta que instituciones m\u00e9dicas y universidades documentan c\u00f3mo la relaci\u00f3n cotidiana con estos animales incide en la calidad de vida de personas de todas las edades. Cada 21 de julio se celebra el D\u00eda Mundial del Perro, fecha en la que se enfoca el impacto de estos animales en nuestras vidas.
\nM\u00e1s all\u00e1 de su lugar como compa\u00f1eros, investigaciones cient\u00edficas muestran que pueden influir de forma significativa en la salud mental, f\u00edsica y social de las personas, en todas las etapas de la vida. Desde la Universidad de California en Davis (UC Davis), los expertos se\u00f1alan que \u201clos perros, en particular, reducen el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, alivian la soledad, fomentan el ejercicio y mejoran la salud en general\u201d.
\nEn la misma l\u00ednea, la Mayo Clinic destaca que los perros \u201cfuerzan a las personas a moverse\u201d. Seg\u00fan la instituci\u00f3n, los tutores de canes son m\u00e1s propensos a informar ejercicio f\u00edsico regular que quienes no tienen mascotas\u201d, lo que mejora el flujo sangu\u00edneo, fortalece m\u00fasculos y articulaciones, y disminuye la rigidez corporal. Este ejercicio se traduce en beneficios concretos. \u201cCaminar 30 minutos al d\u00eda reduce el riesgo de enfermedad coronaria, osteoporosis, c\u00e1ncer de colon y mama, y diabetes tipo 2\u201d, detallan los especialistas de la cl\u00ednica. Incluso ese nivel de actividad leve a moderada \u201cpuede ayudarte a alcanzar un sue\u00f1o m\u00e1s profundo y reparador\u201d. Esa actividad sostenida mejora no solo la condici\u00f3n f\u00edsica, sino tambi\u00e9n los niveles de ansiedad y depresi\u00f3n, se a\u00f1ade.
\nOtro estudio publicado en la revista PLOS ONE examin\u00f3 los efectos psicofisiol\u00f3gicos de distintas actividades con perros sobre la actividad cerebral. Treinta adultos participaron en ocho tipos de interacci\u00f3n (caminar, jugar, alimentar, masajear, entre otras) mientras se registraban sus ondas cerebrales con electroencefalograma. Los resultados mostraron que acciones como jugar y caminar con el perro aumentaron los niveles de ondas alfa, asociadas a la relajaci\u00f3n, y ondas beta, relacionadas con la atenci\u00f3n sin estr\u00e9s. El v\u00ednculo tambi\u00e9n tiene un impacto hormonal.
\nLa Universidad de Harvard sostiene que, acariciar \u201csuavemente a un perro puede desencadenar la liberaci\u00f3n de oxitocina, la llamada hormona del amor\u201d, y que esta interacci\u00f3n contribuye a generar \u201cuna sensaci\u00f3n de pertenencia, conexi\u00f3n y satisfacci\u00f3n\u201d. Las personas mayores tambi\u00e9n encuentran en sus perros una fuente de bienestar integral. El informe de la UC Davis subraya que los adultos mayores que tienen perros \u201creportan una reducci\u00f3n del estr\u00e9s y la soledad, as\u00ed como un aumento de la actividad y de la calidad de vida. En el caso de personas con Alzheimer o demencia, los perros contribuyen a \u201creducir la angustia, la soledad y la depresi\u00f3n\u201d, seg\u00fan el mismo art\u00edculo. Y la Universidad de Harvard indica: \u201ctener una mascota parece disminuir el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n y puede mejorar el control de la presi\u00f3n arterial\u201d.<\/p>\n
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