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<\/p>\nDEFINICI\u00d3N:<\/p>\n
Un S\u00edndrome es el conjunto de signos y s\u00edntomas que se presentan o son caracter\u00edsticos en una enfermedad, lesi\u00f3n y\/o patolog\u00eda en particular.<\/p>\n
El s\u00edndrome de la banda iliotibial (SBIT) es una lesi\u00f3n por sobreuso que a menudo se ve en corredores, ciclistas y personas que caminan largas distancias.<\/p>\n
Este s\u00edndrome, provoca dolor en la parte externa de la rodilla justo sobre la articulaci\u00f3n y puede ser muy molesto en algunos casos. El malestar puede ser tan importante que incluso limita a los deportistas o personas activas de realizar sus actividades deportivas, recreativas o entrenar.<\/p>\n
La bursa entre el c\u00f3ndilo lateral del f\u00e9mur y la BIT puede ser irritada si se produce un resalte o chasquido en la zona ente c\u00f3ndilo y la BIT debido a movimientos repetitivos de la rodilla cuando caminamos, corremos o andamos en bicicleta.<\/p>\n
Las personas frecuentemente son diagnosticadas con el s\u00edndrome de la banda iliotibial (SBIT) debido a el excesivo entrenamiento o carga f\u00edsica sin per\u00edodos de recuperaci\u00f3n o descanso. Cuando se trata de llegar m\u00e1s lejos, m\u00e1s r\u00e1pido y finalmente se termina corriendo, caminando o andando en bicicleta m\u00e1s de lo que tu cuerpo puede tolerar. Esta sobrecarga y exceso de tensi\u00f3n inflama la bursa lateral de la rodilla.<\/p>\n
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CAUSAS<\/p>\n
Puede ser provocado por movimientos c\u00edclicos (repetitivos) de flexi\u00f3n y extensi\u00f3n de rodilla como en el ciclismo (mala t\u00e9cnica), durante la flexi\u00f3n la cintilla se sit\u00faa posterior al c\u00f3ndilo externo de la tibia y cuando se extiende se anterioriza pasando sobre el c\u00f3ndilo externo de la tibia cuando se est\u00e1 a unos 30 de flexi\u00f3n de rodilla.<\/p>\n
Esta fricci\u00f3n repetitiva puede irritar las fibras de esta fascia y producir dolor localizado, sin traumatismo previo.<\/p>\n
Otro factor que aumentan las probabilidades van a ser un genu varo o un pie supino.<\/p>\n
Algunos expertos creen que el problema se produce cuando la rodilla se va hacia afuera. Esto puede suceder en los corredores si sus zapatillas se desgastan por el borde externo o si corren por superficies inclinadas.<\/p>\n
Otros mencionan que ciertas anormalidades en el pie como la hiperpronaci\u00f3n son posibles causales del SBIT (pronaci\u00f3n se le llama cuando el arco interno del pie se aplana). En estos casos, es necesario que tu quiropr\u00e1ctico evalu\u00e9 primariamente toda la extremidad inferior, columna lumbar, pelvis y el core abdominal (m\u00fasculos encargados de la estabilidad de toda tu columna) para determinar la causa del desgaste externo o interno de la zapatilla.<\/p>\n
Existe evidencia que apoya que los corredores que presentan debilidad o fatiga de los m\u00fasculos gl\u00fateos, principalmente del gl\u00fateo medio a nivel de la cadera, tienen m\u00e1s tendencia a padecer de SBIT.<\/p>\n
Estos m\u00fasculos evitan que la rodilla se desplace hacia dentro de forma descontrolada y excesiva. Si los m\u00fasculos gl\u00fateos medios no realizan su funci\u00f3n de manera correcta, la rodilla tender\u00e1 a irse hacia dentro (deformidad en valgo) provocando sobrecarga en la rodilla, cadera y espalda. Por lo tanto, la BIT se volver\u00e1 tensa y comprimir\u00e1 a la bursa en la parte lateral de la rodilla.<\/p>\n
SINTOMAS<\/p>\n
El s\u00edntoma principal es el dolor punzante y que estar\u00e1 localizado en el compartimiento lateral externo de la rodilla.<\/p>\n
TRATAMIENTO<\/p>\n
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\u201cEL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA\u201d<\/p>\n
Lic. Jaime J. Ticona Pardo Fisioterapeuta Kinesi\u00f3logo – UMSA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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