{"id":314828,"date":"2025-07-06T10:42:39","date_gmt":"2025-07-06T14:42:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=314828"},"modified":"2025-07-06T10:42:39","modified_gmt":"2025-07-06T14:42:39","slug":"fracturas-por-sobrecarga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2025\/07\/06\/fracturas-por-sobrecarga\/","title":{"rendered":"FRACTURAS POR SOBRECARGA"},"content":{"rendered":"

Descripci\u00f3n general<\/strong><\/p>\n

Las fracturas por sobrecarga son peque\u00f1as grietas en un hueso. Son causadas por la fuerza repetitiva, a menudo por el uso excesivo, como saltar repetidamente de un lado a otro o correr largas distancias. Las fracturas por sobrecarga tambi\u00e9n se pueden desarrollar por el uso normal de un hueso debilitado por una afecci\u00f3n como la osteoporosis.<\/p>\n

Las fracturas por sobrecarga son m\u00e1s comunes en los huesos que soportan el peso de la parte inferior de la pierna y el pie. Los atletas de pista y los reclutas militares que transportan paquetes pesados largas distancias corren el mayor riesgo, pero cualquier persona puede sufrir una fractura por sobrecarga. Si comienzas un nuevo programa de ejercicios, por ejemplo, podr\u00edas desarrollar fracturas por sobrecarga si lo haces en exceso y demasiado pronto.<\/p>\n

Fractura por estr\u00e9s<\/strong><\/p>\n

Las fracturas por estr\u00e9s son peque\u00f1as grietas en un hueso, m\u00e1s com\u00fanmente, en los huesos de la parte inferior de la pierna y pie que soportan peso.<\/p>\n

S\u00edntomas<\/strong><\/p>\n

Es posible que al principio apenas notes el dolor asociado con una fractura por sobrecarga, pero este tiende a empeorar con el tiempo. La sensibilidad generalmente comienza en un punto espec\u00edfico y disminuye durante el reposo. Es posible que tengas hinchaz\u00f3n alrededor del \u00e1rea dolorosa.<\/p>\n

Cu\u00e1ndo consultar al m\u00e9dico<\/strong><\/p>\n

Ponte en contacto con el m\u00e9dico si tu dolor se vuelve intenso o si sientes dolor incluso cuando est\u00e1s en reposo o por la noche.<\/p>\n

Causas<\/strong><\/p>\n

Las fracturas por sobrecarga suelen ser consecuencia del aumento de la cantidad o la intensidad de una actividad demasiado r\u00e1pido.<\/p>\n

Los huesos se adaptan gradualmente a cargas de mayor peso a trav\u00e9s de la remodelaci\u00f3n, un proceso normal que se acelera cuando la carga sobre los huesos aumenta. Durante la remodelaci\u00f3n, el tejido \u00f3seo se destruye\u00a0(reabsorci\u00f3n) y luego vuelve a formarse.<\/p>\n

Los huesos que se someten a fuerzas a las que no est\u00e1n acostumbrados sin el suficiente tiempo para la recuperaci\u00f3n reabsorben c\u00e9lulas m\u00e1s r\u00e1pido de lo que el cuerpo puede reemplazarlas, lo que te hace m\u00e1s propenso a fracturas por sobrecarga.<\/p>\n

Factores de riesgo<\/strong><\/p>\n

Los factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir fracturas por sobrecarga incluyen lo siguiente:<\/p>\n