Lic. Jaime Julio Ticona Pardo \u2013 Fisioterapeuta, Kinesi\u00f3logo \u2013 FAC-MED-U.M.S.A.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 ES LA ESC\u00c1PULA ALADA?<\/strong><\/p>\n La esc\u00e1pula alada, tambi\u00e9n conocida como \u00abom\u00f3plato alado\u00bb, es una condici\u00f3n en la que el om\u00f3plato (o esc\u00e1pula) sobresale de la espalda, dando la apariencia de alas. Esta condici\u00f3n se produce cuando los m\u00fasculos que ayudan a mantener la esc\u00e1pula contra la pared tor\u00e1cica se debilitan o se lesionan.<\/p>\n La esc\u00e1pula alada, generalmente, se presenta en personas con baja tonificaci\u00f3n muscular, con una ligera hipercifosis dorsal, delgados y proactivos a las malas posturas.<\/p>\n El origen principalmente reside en un debilitamiento del serrato anterior, sin olvidar el acortamiento producido en el trapecio superior y los m\u00fasculos pectorales. El m\u00fasculo serrato anterior trabaja como un estabilizador de la esc\u00e1pula, fij\u00e1ndola al t\u00f3rax con ayuda de los romboides.<\/p>\n Si no se corrige de forma prematura, el riesgo de sufrir una lesi\u00f3n en el hombro aumenta notablemente, sobre todo en trabajos que requieran el levantamiento de cargas pesadas. Es m\u00e1s frecuente observar esta disfunci\u00f3n en chicos j\u00f3venes.<\/p>\n CAUSAS:<\/p>\n S\u00cdNTOMAS:<\/p>\n Puede haber dolor en el hombro y la espalda, especialmente al levantar los brazos.\u00a0 Dificultad para realizar ciertas actividades que involucran el movimiento del brazo. Sensaci\u00f3n de que el brazo se \u00abpega\u00bb a la espalda al levantar los brazos.<\/p>\n TRATAMIENTO:<\/p>\n KINESIOTERAPIA:<\/p>\n Ejercicios para fortalecer los m\u00fasculos alrededor de la esc\u00e1pula y mejorar la movilidad del hombro.<\/p>\n EJERCICIOS CORRECTIVOS: estos estar\u00e1n dise\u00f1ados para: activar correctamente los serratos anteriores, implicando adem\u00e1s a los trapecios medios e inferiores. No debemos olvidar tampoco relajar los m\u00fasculos que est\u00e9n acortados, en especial las fibras superiores del trapecio y el pectoral menor.<\/p>\n Ej. Ejercicio de Retracci\u00f3n escapular: De pie o sentados. Realizamos una contracci\u00f3n de las esc\u00e1pulas, podemos realizarla de manera isom\u00e9trica o efectuando varias repeticiones. 3 series de 20 repeticiones 2 veces al d\u00eda.<\/p>\n TERAPIA MANUAL:<\/p>\n T\u00e9cnicas que ayudan a liberar la tensi\u00f3n en los m\u00fasculos y mejorar la posici\u00f3n de la esc\u00e1pula.<\/p>\n INYECCIONES Y\/O INFILTRACIONES:<\/p>\n En algunos casos, las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir la inflamaci\u00f3n y el dolor.<\/p>\n CIRUG\u00cdA:<\/p>\n En casos graves, puede ser necesaria la cirug\u00eda para reparar los nervios o m\u00fasculos da\u00f1ados<\/p>\n PRON\u00d3STICO:<\/p>\n La esc\u00e1pula alada suele ser una condici\u00f3n que se puede mejorar con el tratamiento, pero la recuperaci\u00f3n puede llevar tiempo.<\/p>\n En algunos casos, la esc\u00e1pula alada puede ser permanente, pero el tratamiento puede ayudar a aliviar los s\u00edntomas y mejorar la funci\u00f3n del hombro.<\/p>\n \u201cEL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA\u201d<\/p>\n\r\n \n
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