Lic. Lupe Fern\u00e1ndez Calix – Enfermera U.M.S.A.<\/p>\n
El s\u00edndrome de la piernas inquietas es una afecci\u00f3n neurol\u00f3gica que impulsa al movimiento de las piernas de forma involuntaria se da en estado de reposo por la tarde o la noche \u00a0provocando serios problemas alterando el patr\u00f3n de \u00a0sue\u00f1o y fatiga a las personas que la padecen puede presentarse sensaciones de picaz\u00f3n, hormigue\u00f3 , tirones, cosquilleos, dolor, sensaci\u00f3n puls\u00e1til, \u00a0este s\u00edndrome \u00a0afecta m\u00e1s a mujeres sin embargo en la actualidad afecta a hombres adultos mayores este s\u00edndrome o a cualquier edad generalmente se inicia antes o despu\u00e9s de los 40 a\u00f1os \u00a0\u00a0alterando el patr\u00f3n de sue\u00f1o pueden provocar Ansiedad, Depresi\u00f3n, Estr\u00e9s, Las causas \u00a0se desconocen \u00a0sin embargo puede presentarse con mayor frecuencia en otras patolog\u00edas o enfermedades.<\/p>\n
\u00bfCAUSAS DE LAS PIERNAS INQUIETAS?<\/strong><\/p>\n Parkinson: Las<\/strong> personas con Parkinson y regularmente consumen medicamentos antagonistas dopamincos puede aumentar casos \u00a0\u00a0con este s\u00edndrome.<\/p>\n El Hierro: <\/strong>La deficiencia de hierro puede causar o empeorar este s\u00edndrome (personas con sangrado estomacal o intestinal, personas donadoras de sangre o con menstruaci\u00f3n tienen disminuci\u00f3n de hierro puede aumentar este s\u00edndrome)<\/p>\n Afecciones de la m\u00e9dula espinal: <\/strong>Da\u00f1os en la m\u00e9dula espinal puede afectar este s\u00edndrome<\/p>\n Factor Hereditario:<\/strong> Antecedentes familiares con este s\u00edndrome puede afectar a los miembros de la familia.<\/p>\n Diabetes: <\/strong>Esta Afecci\u00f3n una de sus complicaciones al no ser tratada es la Neuropat\u00eda diab\u00e9tica puede da\u00f1ar los nervios perif\u00e9ricos de los pies aumentando el riesgo de padecer el s\u00edndrome de piernas inquietas.<\/p>\n Personas que consumen alcohol: <\/strong>Pueden padecer este s\u00edndrome.<\/p>\n \u00bfC\u00d3MO EVITAR ESTE S\u00cdNDROME? <\/strong>Hacer ejercicios (caminata, yoga, etc.)<\/p>\n No al consumo de tabaco y alcohol<\/p>\n Consumo de hierro en los alimentos (h\u00edgado)<\/p>\n Evitar la obesidad<\/p>\n Realizar actividades recreativas (evitando de este modo el estr\u00e9s)<\/p>\n Acudir a Centros de Salud para manejo de este s\u00edndrome.<\/p>\n En la actualidad este s\u00edndrome va en aumento afecta el patr\u00f3n de sue\u00f1o de las personas no solo en el \u00e1mbito laboral sino tambi\u00e9n provocando alteraciones en las personas aumento de \u00a0\u00a0casos de Depresi\u00f3n lo aconsejable es acudir a Centros de Salud para tratar este s\u00edndrome.<\/p>\n \u201cVALORA Y APRECIA TU SALUD TODOS LOS D\u00cdAS\u201d<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lic. Lupe Fern\u00e1ndez Calix – Enfermera U.M.S.A. El s\u00edndrome de la piernas inquietas es una afecci\u00f3n neurol\u00f3gica que impulsa al movimiento de las piernas de forma involuntaria se da en estado de reposo por la tarde o la noche \u00a0provocando serios problemas alterando el patr\u00f3n de \u00a0sue\u00f1o y fatiga a las personas que la padecen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":301571,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[52],"tags":[],"class_list":["post-301570","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-de-salud-mas-vida"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"\n