Compuesto de naturaleza org\u00e1nica, con dos \u00e1tomos de carbono, cinco de hidr\u00f3geno y unido a \u00e9l un grupo hidroxilo (OH), nos estamos refiriendo hoy al alcohol bebible, que suele acompa\u00f1arnos en actividades festivas, generalmente, Solo los bebedores consuetudinarios, con o sin motivo, se arriesgan a tener cirrosis hep\u00e1tica a corto plazo.
\nEl organismo humano es capaz de oxidar y de eliminar en forma de agua y di\u00f3xido de carbono un m\u00e1ximo de 0,18 cent\u00edmetros c\u00fabicos (cm3) de alcohol por hora y por kilogramo de peso corporal. M\u00e1s all\u00e1 de estos l\u00edmites, el alcohol digerido se acumula en la sangre y en los tejidos nerviosos, originando los efectos t\u00f3xicos.
\nEn un individuo normal con una concentraci\u00f3n de alcohol en la sangre entre 0.02 y 0.09%, corresponde un estado de embriaguez muy avanzado. Y se habla de un estado muy grave cuando la concentraci\u00f3n de alcohol en la sangre es superior a 0.40%. Estudios realizados a principios de este siglo muestran algunos datos muy preocupantes: que un 5.4% ingiere alcohol antes de los 15 a\u00f1os, y el 79.7% entre 15 y 19 a\u00f1os. Si sumamos estas cantidades, el 85.1% de nuestros j\u00f3venes ha probado el etanol, antes de la mayor\u00eda de edad en el caso de los varones.
\n\u00bfC\u00f3mo afecta el alcohol a nuestro organismo? Hace m\u00e1s lento el funcionamiento del sistema nervioso central; bloquea algunos de los mensajes que intentan llegar al cerebro. Esto altera las percepciones, las emociones, los movimientos, la vista y el o\u00eddo de una persona.
\nEs cierto que, en cantidades muy peque\u00f1as, el alcohol puede ayudar a que una persona se sienta m\u00e1s relajada o menos ansiosa (posible justificaci\u00f3n para que los viernes, usted observe que muchos salen del trabajo directamente a desestresarse), sin embargo, una mayor cantidad de alcohol provoca cambios m\u00e1s grandes en el cerebro y produce una intoxicaci\u00f3n.
\nLas personas que beben cantidades excesivas de alcohol suelen tambalearse, pierden la coordinaci\u00f3n y tienen dificultad al hablar. Es posible que act\u00faen de una manera completamente diferente de la habitual. Llegan a pensar inclusive que se est\u00e1n moviendo correctamente, cuando, en realidad, sucede lo contrario. \u00bfOtros riesgos posibles para j\u00f3venes y no tan j\u00f3venes?
\nAfecta la capacidad para estudiar y conseguir buenas notas, adem\u00e1s de afectar el desempe\u00f1o deportivo (por la falta de coordinaci\u00f3n); terminar involucrado en un accidente de tr\u00e1nsito o un homicidio; ser m\u00e1s propenso al sobrepeso o a la hipertensi\u00f3n. \u00bfC\u00f3mo evitar el consumirlo? Cada persona debe encontrar su estrategia para rechazar el consumo de alcohol.
\nAlgunos descubren que les es m\u00e1s f\u00e1cil decir que no sin dar explicaci\u00f3n; otros sienten que es mejor si expresan sus motivos de forma clara: \u201cno tomo\u201d; \u201ctengo examen ma\u00f1ana\u201d, \u201cya una vez estuve metido en serios problemas por beber\u201d, etc.
\nSeg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), en el a\u00f1o 2019, en Latinoam\u00e9rica la ingesta de alcohol dio variados datos. Encabeza la lista Argentina, con un consumo per c\u00e1pita de 8 litros de alcohol puro, le sigue de cerca Brasil (7,7 litros) y Per\u00fa (7,5 litros); Chile, Cuba y M\u00e9xico muestran cifras que rondan los 6 a 7 litros por persona. Uruguay, Colombia, Honduras y Venezuela presentan niveles algo m\u00e1s bajos (entre 3 y 5 litros), mientras que Guatemala se posiciona como el pa\u00eds con el menor consumo de la selecci\u00f3n, con 1,6 litros por habitante.
\nLuego, estimado lector o lectora, queda en manos suyas, la decisi\u00f3n. Todo en exceso hace da\u00f1o.<\/p>\n
El autor es Licenciado en Ciencias Pedag\u00f3gicas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Compuesto de naturaleza org\u00e1nica, con dos \u00e1tomos de carbono, cinco de hidr\u00f3geno y unido a \u00e9l un grupo hidroxilo (OH), nos estamos refiriendo hoy al alcohol bebible, que suele acompa\u00f1arnos en actividades festivas, generalmente, Solo los bebedores consuetudinarios, con o sin motivo, se arriesgan a tener cirrosis hep\u00e1tica a corto plazo. El organismo humano es […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":160310,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-293639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-opinion"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"\n