Mindfulness o atenci\u00f3n o conciencia plena, se ha utilizado con \u00e9xito en contextos generalmente cl\u00ednicos, aunque en los \u00faltimos a\u00f1os se ha ampliado su aplicabilidad a otros \u00e1mbitos, entre los que destaca el educativo. En este sentido, abordamos desde una perspectiva te\u00f3rica el concepto de mindfulness y c\u00f3mo se est\u00e1 utilizando entre la comunidad educativa. Para ello se revisa primero el propio concepto y se discute c\u00f3mo se ha pasado de la teor\u00eda a la pr\u00e1ctica en su uso educativo, tratando de profundizar en sus ventajas, dificultades y presentando algunas posibles mejoras.
\nDurante los \u00faltimos a\u00f1os ha crecido exponencialmente el n\u00famero de publicaciones sobre mindfulness. Aunque muchas de ellas est\u00e1n dedicadas a la investigaci\u00f3n de sus efectos en contextos cl\u00ednicos, comienzan a evaluarse los efectos de algunos programas dirigidos a docentes y estudiantes de diferentes niveles del sistema educativo. Los medios de comunicaci\u00f3n y las redes sociales, de un modo m\u00e1s o menos acertado, se hacen eco de esta nueva tendencia. Parece que mindfulness est\u00e1 de moda y como con todo lo que se pone de moda, es natural que surjan dudas sobre la validez que podr\u00eda tener en un contexto espec\u00edfico, como el educativo. \u00bfQu\u00e9 condiciones se requerir\u00edan para que pudiese producir efectos positivos en contextos educativos? \u00bfQu\u00e9 necesitar\u00edan saber los docentes antes de aplicarlo? \u00bfEn qu\u00e9 circunstancias podr\u00eda estar desaconsejada su utilizaci\u00f3n?
\nGermer, Siegel y Fulton (2005), exponen que la palabra mindfulness, se utiliza actualmente de tres maneras diferentes, en funci\u00f3n del contexto en que se aplica: como un constructo te\u00f3rico mensurable, como un conjunto de pr\u00e1cticas de meditaci\u00f3n y como un proceso psicol\u00f3gico. Aunque estas tres maneras de entender mindfulness est\u00e1n profundamente interrelacionadas, para poder atender mejor a los objetivos del presente art\u00edculo nos centraremos en examinar mindfulness como un proceso psicol\u00f3gico.
\nProbablemente los educadores que vienen utilizando mindfulness desde hace tiempo no alberguen dudas sobre su potencial en \u00e1reas como la reducci\u00f3n del estr\u00e9s, el entrenamiento de habilidades atencionales o la mejora del clima de grupo. Es probable que estos educadores hayan pasado previamente por procesos personales, en los que la participaci\u00f3n en grupos de meditaci\u00f3n haya jugado un papel importante, ayud\u00e1ndoles a llevar una vida m\u00e1s serena, a desarrollar sus habilidades comunicativas y a afrontar los retos que la profesi\u00f3n docente les pone delante cada d\u00eda, con mayor fortaleza y sabidur\u00eda.
\nEn definitiva, mindfulness nos plantea una nueva manera de entender los procesos de ense\u00f1anza y aprendizaje, que pone en el centro de los mismos la indagaci\u00f3n introspectiva, la amabilidad y la aceptaci\u00f3n. Aunque son muchas las dificultades y los requisitos para su introducci\u00f3n en contextos educativos, tambi\u00e9n son muchos sus posibles beneficios. Esperamos que los avances en la pr\u00e1ctica y la investigaci\u00f3n durante los pr\u00f3ximos a\u00f1os, as\u00ed como el constante di\u00e1logo en la comunidad educativa, contribuyan a soslayar las dificultades y faciliten que mindfulness enriquezca progresivamente nuestro sistema educativo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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