{"id":285295,"date":"2025-03-02T00:40:37","date_gmt":"2025-03-02T04:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=285295"},"modified":"2025-03-01T06:41:19","modified_gmt":"2025-03-01T10:41:19","slug":"porcion-larga-del-biceps-cuidados-y-tratamiento-kinesico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2025\/03\/02\/porcion-larga-del-biceps-cuidados-y-tratamiento-kinesico\/","title":{"rendered":"PORCI\u00d3N LARGA DEL B\u00cdCEPS CUIDADOS Y TRATAMIENTO KINESICO"},"content":{"rendered":"<p>Lic. Jaime Julio Ticona Pardo &#8211; Fisioterapeuta Kinesi\u00f3logo U.M.S.A.- Cel.: 72556224<\/p>\n<p>PORCI\u00d3N LARGA DEL B\u00cdCEPS<\/p>\n<p>Se origina en la tuberosidad supraglenoidea de la esc\u00e1pula (om\u00f3plato), Desciende por la corredera bicipital del h\u00famero, Es una de las dos cabezas del m\u00fasculo b\u00edceps. El tend\u00f3n de la porci\u00f3n larga del b\u00edceps es uno de los dos tendones que luego conforman el m\u00fasculo b\u00edceps. Se origina en la parte superior de la glenoides, en continuaci\u00f3n con la porci\u00f3n superior del l\u00e1brum. El m\u00fasculo b\u00edceps braquial se localiza en la parte anterior del brazo, Se compone de dos tendones proximales (porci\u00f3n larga y porci\u00f3n corta) que unen el m\u00fasculo al hueso a nivel de hombro y un tend\u00f3n distal que lo une al codo en la tuberosidad bicipital del radio.<\/p>\n<p>CUIDADOS<\/p>\n<p>Los pacientes deben restringir movimientos por encima del hombro, alcanzar cosas elevadas, y la elevaci\u00f3n del brazo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TRATAMIENTO KINESICO<\/p>\n<p>OBJETIVOS A SEGUIR PARA EL TRATAMIENTO KINESICO<\/p>\n<p>1.- CORTO PLAZO<\/p>\n<p>Reducir durante la primera semana la inflamaci\u00f3n y el dolor en la zona afectada.<\/p>\n<p>2.- MEDIANO PLAZO<\/p>\n<p>Durante la segunda semana, restablecer el rango normal de movimiento.<\/p>\n<p>3.- LARGO PLAZO<\/p>\n<p>Restaurar la movilidad, fuerza y funci\u00f3n de las estructuras involucradas en un periodo de 2 semanas si el dolor ha desaparecido.<\/p>\n<p>FASES DEL TRATAMIENTO<\/p>\n<p>FASE AGUDA<\/p>\n<ul>\n<li>El objetivo primordial en la fase aguda del tratamiento de la tendinitis bicipital, es reducir la inflamaci\u00f3n y mejorar la funcionalidad.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>FASE DE RECUPERACI\u00d3N<\/p>\n<ul>\n<li>El objetivo de la fase de recuperaci\u00f3n es lograr mantener la funcionalidad as\u00ed como conservar los arcos de movimiento, sin exacerbar el dolor,<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los ejercicios aconsejados son:<\/p>\n<ul>\n<li>Ejercicios de movimiento en p\u00e9ndulo y estiramientos,<\/li>\n<li>tonificaci\u00f3n isom\u00e9trica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos ejercicios son recomendados 3 veces por semana durante la fase de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>Los ejercicios de elongaci\u00f3n pasivo (son aquellos que realiza el fisioterapeuta para facilitar el movimiento) elimina la rigidez residual del hombro.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>FASE DE MANTENIMIENTO<\/p>\n<ul>\n<li>En la fase de mantenimiento hay que concentrarse en que el paciente desarrolle mayor fuerza y resistencia del lado afectado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Esta fase puede comenzar tan pronto como las molestias del paciente sean controladas de forma efectiva y debe continuar por lo menos 3 semanas despu\u00e9s de que el dolor se ha resuelto en m\u00e1s de un 80%.<\/p>\n<ul>\n<li>se realizaran ejercicios de elongaci\u00f3n y fortalecimiento muscular activo (son los que realiza \u00edntegramente el paciente bajo supervisi\u00f3n del fisioteraeuta), hay que asegurarse que el individuo comience con baja tensi\u00f3n, seguida de un aumento gradual en la fuerza, porque pueden haber reca\u00eddas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA\u201d<\/p>\n\r\n                <style type=\"text\/css\">\r\n                    \r\n                    #tdi_1  .td-doubleSlider-2 .td-item1 {\r\n                        background: 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