El ejercicio extremo no parece acortar la esperanza de vida como se cree, seg\u00fan sugieren las conclusiones de un estudio sobre la longevidad de los 200 primeros atletas que corrieron una milla en menos de 4 minutos y publicado en l\u00ednea, en el \u201cBritish Journal of Sports Medicine\u201d.
\nAunque el ejercicio moderado regular se considera un pilar del envejecimiento saludable, hace tiempo que se piensa que exponer el cuerpo a sesiones de ejercicio de resistencia extrema puede llevarlo demasiado lejos y acortar la esperanza de vida, afirman los investigadores. Pese a ello, el estudio muestra que viven varios a\u00f1os m\u00e1s que la poblaci\u00f3n general.
\nSeg\u00fan los autores, las repetidas sesiones de ejercicio al m\u00e1ximo que realizan los corredores de milla, los convierten en un grupo \u00fanico para comprobar el posible impacto del ejercicio intenso extremo en la longevidad.
\nPor ello, analizaron el compendio de 1.759 atletas que hab\u00edan corrido una milla en menos de 4 minutos en junio de 2022 y extrajeron los datos de los 200 primeros en hacerlo, con el argumento de que tendr\u00edan una edad que igualar\u00eda o superar\u00eda la esperanza de vida t\u00edpica de su generaci\u00f3n.
\nSe realiz\u00f3 un seguimiento de la longevidad de los corredores, utilizando informaci\u00f3n disponible p\u00fablicamente, desde la fecha exacta de su primer intento con \u00e9xito de superar la milla en 4 minutos hasta la edad de 100 a\u00f1os, finales de 2023 o la muerte, para averiguar la diferencia media en la esperanza de vida entre ellos y la poblaci\u00f3n general, emparejada por edad, sexo y nacionalidad.
\nEsta diferencia se calcul\u00f3 como los a\u00f1os de vida observados de un corredor menos su esperanza de vida en la poblaci\u00f3n general. Esta cifra se promedi\u00f3 entre los 200 corredores.
\nMAYOR ESPERANZA
\nDE VIDA
\nLos primeros 200 corredores que superaron los 4 minutos en una milla abarcaron un per\u00edodo de 20 a\u00f1os, de 1954 a 1974. Proced\u00edan de 28 pa\u00edses diferentes de Europa, Norteam\u00e9rica, Ocean\u00eda y \u00c1frica.
\nHab\u00edan nacido entre 1928 y 1955, ten\u00edan una media de 23 a\u00f1os cuando corrieron la milla en menos de 4 minutos, con tiempos comprendidos entre 3:52,86 y 3:59,9 minutos.
\nDel total, 60 (30%) hab\u00edan fallecido y 140 estaban vivos en el momento del an\u00e1lisis. La edad media en el momento de la muerte era de 73 a\u00f1os, pero oscilaba entre 24 y 91 a\u00f1os, mientras que la edad media de los corredores supervivientes era de 77 a\u00f1os, oscilando entre 68 y 93 a\u00f1os.
\nNo se conoc\u00eda la causa de la muerte de la mayor\u00eda de los atletas, pero de los siete que fallecieron antes de los 55 a\u00f1os, seis se debieron a traumatismos o suicidio y uno a c\u00e1ncer de p\u00e1ncreas.
\nEl an\u00e1lisis revel\u00f3 que los corredores de menos de 4 minutos vivieron casi 5 a\u00f1os m\u00e1s de la esperanza de vida prevista, de media, en funci\u00f3n del sexo, la edad, el a\u00f1o de nacimiento, la edad de consecuci\u00f3n y la nacionalidad.
\nSi se tiene en cuenta la d\u00e9cada de finalizaci\u00f3n, aquellos cuyo primer intento con \u00e9xito se produjo en la d\u00e9cada de 1950, vivieron una media de 9 a\u00f1os m\u00e1s que la poblaci\u00f3n general durante un per\u00edodo medio de seguimiento de 67 a\u00f1os. (Europa Press)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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