<\/p>\n
No se deben confundir los h\u00e1bitos de estudio, que son las pr\u00e1cticas constantes de las mismas actividades; con las t\u00e9cnicas de estudio, que son procedimientos o recursos para lograr los objetivos educativos. Unos y otras, empero, coadyuvan a la eficacia del estudio. De un lado, el h\u00e1bito de estudiar es necesario si se quiere progresar en el aprendizaje. De otro, conviene sacar el m\u00e1ximo provecho a la energ\u00eda que requiere la pr\u00e1ctica consciente e intensiva del estudio por medio de unas t\u00e9cnicas adecuadas.<\/p>\n
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Se considera el estudio como una compleja secuencia de acciones, por lo que es imprescindible llegar a contar con buenos h\u00e1bitos de estudio, posibilitar\u00e1n que una vez que el alumno ya no cuente con la gu\u00eda\u00a0permanente<\/a>\u00a0de sus docentes, pueda transformarse en alguien capaz de estudiar por s\u00ed solo, que es lo que se denomina estudiante con\u00a0autonom\u00eda<\/a>, adem\u00e1s de que esos contenidos se acumulan en su memoria de\u00a0largo plazo<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n Se consideran malos h\u00e1bitos de estudio: memorizar, tratar de incorporar el contenido a aprender a \u00faltimo momento, tratar de aprender en un lugar con poca luz, desordenado y ruidoso, ser desprolijo, estudiar cansado o con hambre, etc.<\/p>\n <\/p>\n Los buenos h\u00e1bitos, sin duda, ayudan a los individuos a conseguir sus metas siempre y cuando estos sean trabajados en forma adecuada durante las diferentes etapas de la vida.<\/p>\n <\/p>\n T\u00e9cnicas para la adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos de estudio<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Es necesario hacer una descripci\u00f3n de aquellas actividades que nos permitan hacernos de buenos h\u00e1bitos de estudio.<\/p>\n <\/p>\n Crear una rutina diaria<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Para crear una rutina diaria es necesaria la repetici\u00f3n por lo que se recomienda establecer tiempos y horarios para dedicar a la realizaci\u00f3n de tareas y estudiar, es importante que este horario sea sistem\u00e1tico y acorde a las necesidades y capacidades de cada estudiante.<\/p>\n Establecer un lugar fijo<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Destinar un lugar dentro de la casa para este fin, el cual debe ser c\u00f3modo, silencioso, con buena iluminaci\u00f3n y ventilaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Planificar y organizar los materiales y tareas<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Antes de comenzar es necesario jerarquizar los deberes, comenzando por realizar tareas y estudiar lo m\u00e1s dif\u00edcil y requerir\u00e1 m\u00e1s tiempo, para luego continuar con lo m\u00e1s sencillo. Es importante seleccionar con anticipaci\u00f3n todos los materiales que necesitar\u00e9 tales como libros, l\u00e1pices, goma de borrar entre otros, as\u00ed se optimiza el tiempo y se evitan distractores.<\/p>\n Utilizar estrategias de organizaci\u00f3n de la informaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Con el fin de facilitar la incorporaci\u00f3n de informaci\u00f3n relevante se recomienda, en primera instancia, realizar una lectura r\u00e1pida del material de estudio para posteriormente aplicar estrategias tales como subrayar la informaci\u00f3n relevante, organizarla a trav\u00e9s de un resumen o mapa conceptual, finalizando con el repaso y memorizaci\u00f3n de los conceptos.<\/p>\n Considerar peque\u00f1as pausas dentro de la rutina establecida<\/strong><\/p>\n <\/p>\n El descanso es indispensable dentro de una rutina de estudio, procurar que \u00e9stas pausas sean activas, ojal\u00e1 pararse de la silla, realizar estiramientos y respirar aire fresco. Evitar el uso de pantallas en los descansos y utilizarlas s\u00f3lo como recurso para el aprendizaje.<\/p>\n Motivar reconociendo logros y cumplimiento de metas<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Es importante monitorear el estudio de nuestros hijos\/as as\u00ed como tambi\u00e9n motivar y reforzar positivamente cuando logran cumplir con el plan de estudios pactado reconociendo su esfuerzo.<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n H\u00e1bitos de estudios para lograr mejores resultados<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Ahora veamos algunas de las pr\u00e1cticas o actividades que permitir\u00e1n mejorar los resultados obtenidos a trav\u00e9s de la pr\u00e1ctica de los h\u00e1bitos de estudio adquiridos.<\/p>\n <\/p>\n Establecer un horario<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n En la medida de lo posible, intenta estudiar siempre en un mismo periodo de\u00a0tiempo<\/a>. Por ejemplo, puedes estudiar por las tardes de 17:00\u00a0a 19:00 h. Tambi\u00e9n puedes utilizar los momentos libres para repasar, pero es recomendable que la materia que requiere m\u00e1s esfuerzo se focalice en un horario concreto. Respetar el horario establecido, lo m\u00e1s posible, es clave para el \u00e9xito del logro de la disciplina al hablar de h\u00e1bitos de estudio.<\/p>\n <\/p>\n Crear un plan de estudio<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Antes de ponerte a estudiar, dise\u00f1a un\u00a0plan de estudio<\/a>. Fija las metas que deseas alcanzar y organiza el contenido que estudiar\u00e1s en los siguientes d\u00edas, semanas o meses, as\u00ed como el tiempo que dedicar\u00e1s a cada uno.<\/p>\n <\/p>\n Descansar<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Para que tu cerebro funcione correctamente, es importante dormir bien durante 7 y 8 horas. Durante el estudio tambi\u00e9n se recomienda hacer pausas cortas para desconectar y recuperar energ\u00edas.<\/p>\n <\/p>\n Estudiar en un espacio adecuado<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Tener un\u00a0lugar espec\u00edfico<\/a>\u00a0con las condiciones adecuadas para estudiar te permitir\u00e1 concentrarte y rendir mejor. Debe ser\u00a0un espacio ordenado, silencioso, bien iluminado y c\u00f3modo. Es necesario identificar y contar con un lugar para el estudio; sin embargo, al no contar con el mismo se \u00b4puede adaptar un espacio que tambi\u00e9n tenga otro uso, como una mesa de comedor, una sala, un espacio en el dormitorio, etc. Lo importante es mentalizar y acostumbrar al cerebro a relacionar el lugar con el estudio.<\/p>\n <\/p>\n Evitar distracciones<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Cuando est\u00e9s estudiando, es preferible reducir al m\u00e1ximo posibles distracciones como, por ejemplo, las notificaciones del m\u00f3vil o el sonido de la televisi\u00f3n.\u00a0Por eso es necesario fijar un horario determinado para programar nuestras actividades en base al mismo, de esta forma minimizar las distracciones e interrupciones.<\/p>\n <\/p>\n Repasar regularmente<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Distribuye las sesiones de estudio en varios d\u00edas para ir avanzando de forma gradual. De esta forma\u00a0podr\u00e1s consolidar mejor los aprendizajes al tratar\u00a0de recordar y repasar lo estudiado anteriormente. Tambi\u00e9n\u00a0puedes revisar tus apuntes al acabar cada clase para identificar posibles dudas a solventar con tus profesores o compa\u00f1eros.<\/p>\n <\/p>\n Adaptar la metodolog\u00eda de estudio al tipo de prueba<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n No todos los ex\u00e1menes requieren la misma forma de estudio. Por ejemplo, un examen en el que debas\u00a0desarrollar un tema\u00a0requiere un\u00a0estudio muy bien estructurado, que vaya de lo general a lo particular, priorizando el tener una visi\u00f3n conjunta del tema y una estructura bien definida. Sin embargo, los\u00a0ex\u00e1menes tipo test, donde las preguntas pueden versar sobre cualquier detalle, conviene prepararlos de forma acumulativa, para ir\u00a0asimilando los conceptos en cascada, recordando m\u00e1s y m\u00e1s cosas a medida que vamos repasando las materias.<\/p>\n <\/p>\n Emplear t\u00e9cnicas de estudio<\/strong><\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Existen multitud de\u00a0t\u00e9cnicas de estudio<\/a>\u00a0que facilitan el aprendizaje.\u00a0Puedes encontrar de distintas modalidades: escritas, visuales, auditivas, etc.<\/p>\n
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