Uno de los peores impactos del uso abusivo de la red social TikTok entre los adolescentes es la supresi\u00f3n del sano ejercicio de la contemplaci\u00f3n. As\u00ed pareciera ser que somos testigos de generaciones -under 15 y m\u00e1s- a las que les cuesta contemplar su propio entorno y la vida real fuera de la pantalla, que s\u00ed parece generarles una gratificaci\u00f3n inmediata en loop y sin pausa.
\nEse estado de enso\u00f1aci\u00f3n ficticia y desconexi\u00f3n que genera la l\u00f3gica de la red de origen chino se la vincula con el efecto de la narcolepsia: una enfermedad que interviene en la generaci\u00f3n y organizaci\u00f3n del sue\u00f1o. Y cuyos principales s\u00edntomas son la excesiva somnolencia diurna y la cataplej\u00eda -episodios repentinos de debilidad muscular; alucinaciones hipnag\u00f3gicas, las que ocurren cuando nos estamos quedando dormidos-, par\u00e1lisis y fragmentaci\u00f3n del sue\u00f1o nocturno.
\nLa mayor\u00eda de los videos que circulan en TikTok duran 60 segundos. Son muchos disparos de luz en poco tiempo, que al cabo de un lapso breve genera una especie de contacto visual adictivo, un efecto inductivo que provoca \u201cno poder despegarse de la pantalla\u201d.
\nLa virtualidad puede borrar los l\u00edmites entre lo real y lo digital, esto es a\u00fan m\u00e1s pronunciado en los ni\u00f1os o adolescentes, cuyo sistema cognitivo est\u00e1 en desarrollo. La inmersi\u00f3n de los m\u00e1s chicos en las redes sociales no es un fen\u00f3meno reciente, pero la pandemia por covid aument\u00f3 exponencialmente el tiempo frente a las pantallas de manera exponencial y cre\u00f3 nuevos escenarios, donde las fronteras aparecen difusas e impactan en la forma de vincularse con el mundo, socializar con amigos y familiares.
\nCreada en China, TikTok cuenta hoy con m\u00e1s de 1.000 millones de usuarios globales y el secreto de su \u00e9xito radica en los videos cortos y atractivos de 15 a 60 segundos que se repiten una y otra vez, con tem\u00e1ticas que van desde coreograf\u00edas de baile, tutoriales, recetas de cocina, deportes y retos a los seguidores (los famosos challenges). Entre los 1092 millones de usuarios activos que tiene la red social del scrolleo infinito, el 71% tiene menos de 35 a\u00f1os y el 38,5% tienen menos de 25 a\u00f1os, seg\u00fan datos provistos por TikTok y citados por Amnist\u00eda Internacional.
\n\u00bfC\u00f3mo afecta la salud mental de los ni\u00f1os y adolescentes el uso de TikTok?, \u00bfLa exposici\u00f3n durante horas a videos breves de qu\u00e9 manera moldea las capacidades cognitivas de las nuevas generaciones?
\nLos expertos advierten que los j\u00f3venes que pasan mucho tiempo en la red social pueden presentar s\u00edntomas semejantes a los producidos por la narcolepsia, un trastorno del sue\u00f1o que afecta la capacidad del cerebro para regular los ciclos del sue\u00f1o y la vigilia. Los narcol\u00e9pticos sufren de somnolencia excesiva durante el d\u00eda y la noche y, en muchos casos, por ese mismo efecto, les cuesta diferenciar los sue\u00f1os de la realidad.
\nInfobae consult\u00f3 a la licenciada en Psicolog\u00eda y especialista en infancias Sonia Almada, quien adem\u00e1s es fundadora de la asociaci\u00f3n civil Aralma; y al doctor Enrique De Rosa Alabaster, m\u00e9dico psiquiatra, neur\u00f3logo y sex\u00f3logo.
\nSonia Almada consider\u00f3 que \u201cTikToK plantea un para\u00edso de enso\u00f1aci\u00f3n y gratificaci\u00f3n continua con recompensas inmediatas\u201d. Y alert\u00f3 que esta percepci\u00f3n luego choca con la realidad, donde los ni\u00f1os y las ni\u00f1as deben tolerar frustraciones e incertidumbres que son intr\u00ednsecas a la vida real: que pueden ir desde estar muchas horas en la escuela, pelearse con un amigo o enfrentar problemas familiares.<\/p>\n
El algoritmo del est\u00edmulo-recompensa
\nComo punto de partida para comprender c\u00f3mo los j\u00f3venes argentinos interact\u00faan en esta red social, Infobae confront\u00f3 datos con un informe reciente de Amnist\u00eda Internacional titulado \u201cDomar el algoritmo: desaf\u00edos para la salud mental y privacidad en el uso de TikTok Argentina\u201d.
\nEl documento detalla que TikTok tiene 16,2 millones de usuarios en Argentina y se estima que s\u00f3lo entre 2022 y 2023 sum\u00f3 casi 5 millones de seguidores. Adem\u00e1s, es la red social en la que m\u00e1s tiempo pasan los usuarios con una cifra de permanencia promedio de 20 horas al mes (seguido por 17,5 horas en Instagram y 15,3 horas en Facebook).
\nEl estudio etnogr\u00e1fico liderado por el doctor en Ciencias de la Informaci\u00f3n Mart\u00edn Becerra y la doctora en Antropolog\u00eda, Victoria Irisarri, analiz\u00f3 las conductas de j\u00f3venes de entre 13 y 25 a\u00f1os durante el primer semestre de 2023, en cinco ciudades de Argentina (CABA, la localidad de San Mart\u00edn en el Gran Buenos Aires, C\u00f3rdoba, Rosario y Salta).
\nSeg\u00fan los datos del relevamiento, TikTok es percibido entre los propios usuarios como una aplicaci\u00f3n absorbente que puede generar p\u00e9rdida de tiempo y una sensaci\u00f3n de descontrol e incluso adicci\u00f3n.
\nUna de las claves del \u00e9xito de TikTok, y una parte esencial de la experiencia de usuario, es su p\u00e1gina \u201cPara ti\u201d, la experiencia de usuario por defecto, que es un feed alimentado por un sistema algor\u00edtmico de recomendaci\u00f3n que ofrece contenidos personalizados, que probablemente sean de inter\u00e9s para el usuario en cuesti\u00f3n.
\nLa Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda (APA) se\u00f1al\u00f3 que las personas con narcolepsia experimentan per\u00edodos de una necesidad incontenible de dormir o se quedan dormidos varias veces durante el mismo d\u00eda.
\nEn ese sentido, Almada cree que este bucle de sugerencias planteado por el algoritmo \u201clo que ofrece al usuario es entrar en una burbuja adictiva, que lleva a los adolescentes -y tambi\u00e9n a los ni\u00f1os de 8 a 13 a\u00f1os- a un estado de enso\u00f1aci\u00f3n excesiva que, por ende, deriva en un proceso similar a la narcolepsia\u201d.
\nLos ni\u00f1os con alta exposici\u00f3n a la red social, con horas y horas scrolleando videos de baile, recetas de cocina o tutoriales, empiezan a vivir un sistema paralelo donde la gratificaci\u00f3n es constante, y esto moldea su percepci\u00f3n del mundo cotidiano.<\/p>\n
LO QUIERO YA
\nLos videos que obtienen m\u00e1s visualizaciones en TikTok tienen una duraci\u00f3n media de 54 segundos, seg\u00fan un estudio de Metricool que analiz\u00f3 3,4 millones de publicaciones de m\u00e1s de 85 mil cuentas individuales y de empresas durante un per\u00edodo de 180 d\u00edas.
\nLa inmediatez es la reina en el universo de las redes sociales y, en ese reino, la plataforma de videos brinda contenidos ofrecidos en bucle, seg\u00fan las recomendaciones de un sistema algor\u00edtmico.
\nEl estudio etnogr\u00e1fico de Amnist\u00eda Internacional en ni\u00f1os y j\u00f3venes de 13 a 25 a\u00f1os se\u00f1al\u00f3 que los impactos sobre la sociabilidad, la construcci\u00f3n identitaria temprana, la capacidad de atenci\u00f3n y concentraci\u00f3n, el miedo a quedarse afuera de tendencias, actividades y relaciones (denominado FOMO, fear of missing out), el acceso a un universo de contenidos y contactos personales que desbordan los lazos tradicionales (familia, escuela, afectos cercanos) suponen desaf\u00edos propios de la actual etapa hist\u00f3rica en la socializaci\u00f3n adolescente.
\nLas largas horas de exposici\u00f3n a los videos de TikTok, que s\u00f3lo exigen deslizar el dedo para disfrutar de la pr\u00f3xima publicaci\u00f3n, tambi\u00e9n moldean los sistemas de est\u00edmulo-recompensa de las nuevas generaciones. Para De Rosa Alabaster, el famoso circuito de placer cambia, cada vez se necesitan est\u00edmulos m\u00e1s fuertes y m\u00e1s r\u00e1pidos, m\u00e1s inmediatos y m\u00e1s cortos.<\/p>\n
FAMILIAS Y DISPOSITIVOS DE CONTENCI\u00d3N
\nComo se\u00f1al\u00f3 Almada, el recorte de la realidad que los adolescentes ven en las redes sociales, con filtros y efectos de edici\u00f3n, es una situaci\u00f3n dif\u00edcil de cambiar para los padres. Pero s\u00ed existen estrategias para cuidar a los chicos desde la contenci\u00f3n y el acompa\u00f1amiento, con el fin de que aquello que sucede en las pantallas no se transforme para los m\u00e1s j\u00f3venes en el \u00fanico cristal a trav\u00e9s del cual interpretan la vida.
\nEn esa l\u00ednea, De Rosa Alabaster ejemplific\u00f3: \u201cDe la misma manera que no existe una p\u00edldora para estar en estado f\u00edsico, sino que ten\u00e9s que ejercitarte, no hay una p\u00edldora para no estar expuesto a posibles trastornos por el uso de las redes sociales o TikTok. Tenemos que entender que no se trata de f\u00e1rmacos, sino de higiene comportamental\u201d.
\nPor eso apunta a buscar un cambio cultural y de h\u00e1bitos de los padres y familias, enfocado en no banalizar ni relativizar el comportamiento de los adolescentes.
\n\u201cEntonces, el camino es trabajar la tolerancia a la frustraci\u00f3n, es transmitir que el placer no siempre es inmediato, porque el placer inmediato inevitablemente es adictivo, frustra y genera una serie de conflictos, hasta problemas de sue\u00f1o\u201d, sintetiz\u00f3. (Infobae)<\/p>\n
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