{"id":185204,"date":"2023-11-01T07:15:38","date_gmt":"2023-11-01T11:15:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=185204"},"modified":"2023-11-01T07:15:38","modified_gmt":"2023-11-01T11:15:38","slug":"monserrath-de-la-riva-trabajo-con-disciplina-y-perseverancia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2023\/11\/01\/monserrath-de-la-riva-trabajo-con-disciplina-y-perseverancia\/","title":{"rendered":"Monserrath De la Riva: Trabajo con disciplina y perseverancia"},"content":{"rendered":"

Por Susana Guti\u00e9rrez<\/p>\n

Fotos: Bernardo Guerrero<\/p>\n

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Con tan solo 13 a\u00f1os de edad, Monserrath De la Riva Viscarra cuenta ya con una importante experiencia en alta competencia en la disciplina de gimnasia de trampol\u00edn.<\/p>\n

Monse, como cari\u00f1osamente se la conoce, estudia en el colegio alem\u00e1n Mariscal Braun, de La Paz. Ella afirma que practica gimnasia desde los 7 a\u00f1os. Primero, incursion\u00f3 en gimnasia art\u00edstica, en la categor\u00eda Elite, y luego decidi\u00f3 practicar gimnasia de trampol\u00edn en su colegio, para desarrollar este deporte que hoy en d\u00eda le apasiona.<\/p>\n

Es as\u00ed que particip\u00f3 ya en varios torneos nacionales y su primer torneo internacional fue el Sudamericano realizado en Bariloche- Argentina, en septiembre pasado, cuando en dupla, con Ariana Mercado, obtuvo medalla de oro en prueba sincronizada, categor\u00eda 13-14 a\u00f1os.<\/p>\n

Ahora, Monse se prepara junto a su equipo para representar al pa\u00eds en el campeonado mundial, a realizarse en la ciudad de Birmingham, Inglaterra, del 9 al 12 de noviembre.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo surgi\u00f3 tu afici\u00f3n por la gimnasia de trampol\u00edn?<\/strong><\/p>\n

En el 2020, antes de la pandemia, fui invitada para ser parte del Seminario de Trampolinismo de mi Colegio y, bueno, por la pandemia eso no pudo concretarse hasta junio de 2022, cuando por diferentes circunstancias dejo la gimnasia art\u00edstica para ingresar al Club del colegio alem\u00e1n y formar parte del Grupo de Entrenamiento de Alta Competencia.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo te organizas en tu d\u00eda a d\u00eda, cu\u00e1l es tu rutina?<\/strong><\/p>\n

Mi d\u00eda empieza muy temprano, a las 6 de la ma\u00f1ana y termina a las 11:00 o 12:00 de la noche cuando tengo que estudiar o hacer tareas, sino termina a las 10:30. En las noches, dejo todo listo para ir al colegio y estar temprano. Normalmente, tengo un break de 1 hora y media y dos horas y media para hacer parte de mis tareas o estudiar antes de empezar mi entrenamiento. El entrenamiento es diario, de lunes a s\u00e1bado por cuatro horas. A veces debo asistir a la fisioterapia y eso lo hago entre clases y entrenamiento. Los fines de semana hago tareas, pero tambi\u00e9n aprovechamos cuando se puede para tener alguna actividad con mis amigas. Los domingos trato de hacer un break nadando, jugando, viendo tele o simplemente descanso, eso, si sin dejar de hacer mi preparaci\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde entrenas y qui\u00e9n es tu entrenador?<\/strong><\/p>\n

Entrenamos en el gimnasio de mi colegio, como mencion\u00e9 todos los d\u00edas debemos armar y desarmar todo el equipamiento, eso nos toma como 40 minutos de nuestra jornada de 4 horas. Tengo dos entrenadores Dorita Cornejo y Adalid Zacari.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de alimentaci\u00f3n debe tener una gimnasta?<\/strong><\/p>\n

Bueno, mi alimentaci\u00f3n es variada y equilibrada, desde peque\u00f1a, siempre consum\u00ed mucha fruta, cereales como la avena, carne y verduras. Trato de no comer comida chatarra a excepci\u00f3n de alg\u00fan fin de semana, cuando como alguna pizza o hamburguesas, pero nunca todos los d\u00edas.\u00a0 Tomo mucha agua y jugos naturales sin az\u00facar.<\/p>\n

\u00bfTienes una referente internacional?<\/strong><\/p>\n

\u00a1Wow! No solo una, tengo varias, mi principal inspiraci\u00f3n por lo impresionante de sus rutinas es Simone Biles; por su perseverancia y por levantarse pese a las circunstancias es Jade Carey; por su alegr\u00eda en entrenar es Jordan Chiles, y estoy esperando ansiosa que vuelva a la competencia Gabby Douglas. El gimnasta de trampol\u00edn obviamente Bryony Page. A nivel de Bolivia, con un nivel internacional y aunque no es de gimnasia, admiro a Karen T\u00f3rrez.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1ntas gimnastas forman parte de tu equipo?<\/strong><\/p>\n

Somos en total 11 miembros para el Mundial de Reino Unido.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s dif\u00edcil de hacer deporte a nivel competitivo?<\/strong><\/p>\n

Yo creo que lo m\u00e1s dif\u00edcil es equilibrar tu mente, tu coraz\u00f3n y tus deseos. Escuchar lo que debes escuchar y filtrar lo que no es importante, es decir cuando la gente no cree que puedes hacerlo. \u00a0Es dif\u00edcil tambi\u00e9n parar de entrenar cuando est\u00e1s lesionado o hay dolor y debes ser paciente con la rehabilitaci\u00f3n para volver a entrenar sano, seguro y con mente positiva, no solo viendo lo cercano, sino las metas que tienes a largo plazo.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es tu sue\u00f1o?<\/strong><\/p>\n

Parte del sue\u00f1o se ha cumplido, representando a mi pa\u00eds y ganando una medalla de Oro. Sin embargo, quiero ir a un evento Ol\u00edmpico y trabajo con disciplina y perseverancia para ello.<\/p>\n