{"id":181498,"date":"2023-10-11T07:23:01","date_gmt":"2023-10-11T11:23:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=181498"},"modified":"2023-10-11T07:23:01","modified_gmt":"2023-10-11T11:23:01","slug":"5-nutrientes-esenciales-para-bebes-sanos-y-fuertes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2023\/10\/11\/5-nutrientes-esenciales-para-bebes-sanos-y-fuertes\/","title":{"rendered":"5 nutrientes esenciales para beb\u00e9s sanos y fuertes"},"content":{"rendered":"

La nutrici\u00f3n en la infancia temprana es clave para el desarrollo cognitivo y la salud inmunitaria de los beb\u00e9s. Unicef revela preocupantes datos sobre la alimentaci\u00f3n de los m\u00e1s peque\u00f1os. Existen nutrientes esenciales que se deben conocer para asegurar una alimentaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n

El Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) revela datos alarmantes: solo 2 de cada 5 beb\u00e9s de 0 a 5 meses se alimentan exclusivamente de lactancia materna y 1 de cada 5 menores de 2 a\u00f1os no consume frutas ni verduras. Estas cifras, sin duda, alteran la nutrici\u00f3n temprana de los infantes y, si los progenitores o tutores no intervienen a tiempo, esto puede afectar el desarrollo cognitivo de los beb\u00e9s y dejar vulnerable su sistema inmunol\u00f3gico frente a las enfermedades.<\/p>\n

Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) la lactancia materna exclusiva es la mejor opci\u00f3n para los beb\u00e9s durante los primeros 1.000 d\u00edas de vida, ya que, proporciona todos los nutrientes esenciales para el crecimiento de los beb\u00e9s. Adem\u00e1s, asegura que despu\u00e9s de los seis meses, las necesidades de energ\u00eda y de nuevos alimentos aumenta por lo que se hace necesaria la introducci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n complementaria que incluya verduras, frutas, cereales, carnes, e incluso la inclusi\u00f3n de f\u00f3rmulas infantiles, bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica, las cuales act\u00faan como fuente de alimentaci\u00f3n y para fortalecer las defensas de los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

\u201cLos primeros a\u00f1os de vida son cruciales para establecer las bases de un desarrollo cognitivo s\u00f3lido y un sistema inmunol\u00f3gico resistente. Una alimentaci\u00f3n equilibrada, rica en nutrientes esenciales, no solo promueve un crecimiento saludable, sino que tambi\u00e9n contribuye a la formaci\u00f3n de mentes y cuerpos fuertes. La nutrici\u00f3n no es solo una opci\u00f3n, es la base de una vida saludable y feliz\u201d asegura Fernando \u00c1lvarez, asesor cient\u00edfico de Droguer\u00eda INTI quien, adem\u00e1s, presenta cinco nutrientes esenciales que no deben faltar en la dieta de un beb\u00e9:<\/p>\n

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  1. \u00c1cido Docosahexaenoico (DHA):<\/strong> este \u00e1cido graso esencial se encuentra en alimentos como el pescado graso y los huevos. El DHA es esencial para el desarrollo del cerebro y la visi\u00f3n de los beb\u00e9s, y se ha asociado con un coeficiente intelectual m\u00e1s alto en la infancia.<\/li>\n
  2. Hierro:<\/strong> es crucial para prevenir la anemia y favorecer el desarrollo cognitivo. Alimentos ricos en hierro, como las carnes magras y los cereales fortificados, deben incluirse en la dieta del beb\u00e9.<\/li>\n
  3. Zinc:<\/strong> esencial para el sistema inmunol\u00f3gico y el crecimiento. Los alimentos como las legumbres, los productos l\u00e1cteos y los frutos secos son buenas fuentes de zinc.<\/li>\n
  4. Vitamina D:<\/strong> necesaria para la absorci\u00f3n del calcio y el desarrollo de huesos fuertes. La exposici\u00f3n al sol y alimentos como los huevos y el pescado tambi\u00e9n son importantes para obtener vitamina D.<\/li>\n
  5. Antioxidantes:<\/strong> las frutas y verduras coloridas son ricas en antioxidantes que ayudan a proteger las c\u00e9lulas del cuerpo de da\u00f1os y fortalecen el sistema inmunol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ol>\n

    Para apoyar a los padres en esta importante misi\u00f3n, Nutricia, la l\u00ednea de nutrici\u00f3n temprana representada en el pa\u00eds por Droguer\u00eda INTI, ha lanzado la campa\u00f1a \u00abNutriRecetas\u00bb. Esta iniciativa tiene como objetivo demostrar la versatilidad de sus productos Nutrilon Premium+3 y Nutrilon Premium+4, f\u00f3rmulas de crecimiento dise\u00f1adas para ni\u00f1os a partir de los 24 meses, que pueden ser utilizadas de manera creativa para preparar 10 comidas saludables y deliciosas para los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa.<\/p>\n

    El laboratorio l\u00edder en Bolivia invita a los padres de familia a descargar el recetario en la siguiente p\u00e1gina web: https:\/\/nutriciaclub.com\/wp-content\/sites\/aptaclub-latam\/uploads\/2023\/08\/260723-NL-Recetario -NutPrem3-Ecuador-NEW-TABLE.pdf y disfrutar de una actividad saludable junto a los peque\u00f1os de la casa.<\/p>\n