{"id":181214,"date":"2023-10-10T05:36:23","date_gmt":"2023-10-10T09:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=181214"},"modified":"2023-10-10T05:36:23","modified_gmt":"2023-10-10T09:36:23","slug":"el-derecho-a-la-desconexion-digital-un-antidoto-contra-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2023\/10\/10\/el-derecho-a-la-desconexion-digital-un-antidoto-contra-el-estres\/","title":{"rendered":"El derecho a la desconexi\u00f3n digital: un ant\u00eddoto contra el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"<p>Hace poco uno de mis mejores amigos, que todav\u00eda trabaja en la administraci\u00f3n p\u00fablica, cay\u00f3 en desgracia y ha sido a consecuencia del <em>burnout<\/em>, tambi\u00e9n conocido como el \u00abs\u00edndrome del trabajador quemado\u00bb, que es un estado de agotamiento f\u00edsico y emocional que a menudo resulta de la sobrecarga de trabajo, el estr\u00e9s constante y la falta de equilibrio entre la vida personal y laboral.<\/p>\n<p>La proliferaci\u00f3n de dispositivos digitales y la facilidad de acceso a la informaci\u00f3n han aumentado la presi\u00f3n para estar siempre conectados y disponibles, lo que puede exacerbar el riesgo de <em>burnout<\/em>. En una era marcada por la tecnolog\u00eda y la interconexi\u00f3n constante, el concepto del \u00abderecho a la desconexi\u00f3n digital\u00bb emerge como una necesidad de primer orden.<\/p>\n<p>Por ello, es esencial abordar este tema, especialmente en el contexto del creciente riesgo de <em>burnout<\/em>, una afecci\u00f3n que perturba a individuos en todo el mundo, independientemente de su profesi\u00f3n u ocupaci\u00f3n.<\/p>\n<p>El derecho a la desconexi\u00f3n digital es un concepto que defiende la idea de que los servidores p\u00fablicos y\/o trabajadores tienen el derecho a desconectarse de sus dispositivos y comunicaciones laborales fuera de su horario laboral. Esto implica que las instituciones p\u00fablicas y empresas deben establecer pol\u00edticas que permitan a los empleados disfrutar de su tiempo libre sin la presi\u00f3n constante de estar en l\u00ednea y responder a correos electr\u00f3nicos o mensajes de trabajo.<\/p>\n<p>Al permitir que los trabajadores se desconecten fuera del horario laboral, se reduce la probabilidad de que experimenten <em>burnout<\/em>. Esto promueve la salud mental y emocional de los empleados. Adem\u00e1s, as\u00ed se evitar\u00e1 que los hospitales est\u00e9n cada vez m\u00e1s atiborrados o que se ponga en evidencia la falta de infraestructura y las condiciones precarias en las que se desenvuelve el personal de salud. Para citar un ejemplo, la sala de emergencias del Hospital Obrero de La Paz (cualquier d\u00eda) es un marem\u00e1gnum de personas que solo piden ser atendidas, pero, que muchas veces no es posible debido a las carencias mencionadas. \u00a1Pardiez! cuanto nos hace falta tener hospitales de calidad.<\/p>\n<p>El derecho a desconectar permitir\u00eda a las personas dedicar tiempo de calidad a sus familias, amigos y actividades personales, es decir, las relaciones sociales (car\u00e1cter gregario).<\/p>\n<p>Incluso descansar y desconectarse peri\u00f3dicamente puede aumentar la productividad en el trabajo, ya que las personas regresan a sus tareas con una mente fresca y renovada.<\/p>\n<p>El tiempo libre lejos de las preocupaciones laborales puede fomentar la creatividad y la innovaci\u00f3n, lo que beneficia tanto al empleador como a los empleados.<\/p>\n<p>En ese sentido, las pol\u00edticas de desconexi\u00f3n digital pueden mejorar las relaciones laborales al reducir el estr\u00e9s y la tensi\u00f3n entre los miembros del equipo.<\/p>\n<p>Por ello, para promover el derecho a la desconexi\u00f3n digital, los contratantes deben tomar medidas activas. Esto incluye establecer pol\u00edticas claras de desconexi\u00f3n, fomentar una cultura laboral que respete el tiempo libre de los empleados y educar sobre la importancia del equilibrio entre la actividad laboral y la vida personal.<\/p>\n<p>Cabe hacer notar que el derecho a la desconexi\u00f3n digital est\u00e1 ganando reconocimiento en todo el mundo, y varios pa\u00edses y organizaciones han tomado medidas para promover esta pr\u00e1ctica. Entre ellos podemos mencionar a Francia que se convirti\u00f3 en 2017 en uno de los primeros pa\u00edses en adoptar formalmente el \u00abderecho a desconectar\u00bb. La ley establece que las empresas con m\u00e1s de 50 empleados deben negociar acuerdos con los sindicatos sobre las horas en las que los trabajadores no deben responder a correos electr\u00f3nicos o llamadas laborales; Espa\u00f1a, que en 2018 aprob\u00f3 una Ley de Desconexi\u00f3n Digital, reconoce el derecho de los trabajadores a desconectar fuera de su horario laboral; Italia tambi\u00e9n ha adoptado leyes para promover el derecho a la desconexi\u00f3n digital; Jap\u00f3n en 2020, aprob\u00f3 una ley que establece que las empresas deben tomar medidas para prevenir el exceso de trabajo y el agotamiento, incluyendo la regulaci\u00f3n de las horas extras y el fomento de la desconexi\u00f3n digital; Portugal ha abordado el derecho a la desconexi\u00f3n digital mediante la promoci\u00f3n de un equilibrio entre la vida personal y laboral, y se ha adoptado medidas para limitar las horas extras no remuneradas; Alemania no ha establecido leyes espec\u00edficas sobre la desconexi\u00f3n digital, pero muchas empresas alemanas han implementado pol\u00edticas que promueven el apagado de dispositivos electr\u00f3nicos fuera del horario laboral, Un pa\u00eds vecino como Argentina, est\u00e1 implementado regulaciones que promueven la desconexi\u00f3n digital para sus empleados p\u00fablicos. Se trata de fomentar (en el buen sentido de la palabra) el descanso y el bienestar.<\/p>\n<p>El derecho a la desconexi\u00f3n digital var\u00eda de un pa\u00eds a otro y depende en gran medida de la legislaci\u00f3n y las pol\u00edticas laborales espec\u00edficas. Sin embargo, la tendencia global hacia el reconocimiento de este derecho refleja la creciente conciencia de la importancia de preservar el equilibrio entre la vida laboral y personal en un mundo cada vez m\u00e1s digitalizado.<\/p>\n<p>A la desconexi\u00f3n digital no se la considera un derecho fundamental, en el sentido de los derechos humanos b\u00e1sicos reconocidos internacionalmente, como la libertad de expresi\u00f3n, la libertad de asociaci\u00f3n o el derecho a la vida y la dignidad. Sin embargo, se argumenta que la desconexi\u00f3n digital puede ser una dimensi\u00f3n importante de otros derechos fundamentales y un componente esencial del bienestar y la calidad de vida de las personas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>El autor es polit\u00f3logo \u2013 abogado y docente universitario.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace poco uno de mis mejores amigos, que todav\u00eda trabaja en la administraci\u00f3n p\u00fablica, cay\u00f3 en desgracia y ha sido a consecuencia del burnout, tambi\u00e9n conocido como el \u00abs\u00edndrome del trabajador quemado\u00bb, que es un estado de agotamiento f\u00edsico y emocional que a menudo resulta de la sobrecarga de trabajo, el estr\u00e9s constante y la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":163307,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-181214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-opinion"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.7 - 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