En el portal \u201cVida y Salud\u201d, Carlos Diego Ib\u00e1\u00f1ez, con el t\u00edtulo \u201cRedes sociales, j\u00f3venes y salud mental\u201d, dice que la utilizaci\u00f3n de las Redes Sociales por parte de los j\u00f3venes sin gu\u00eda adecuada afecta su salud mental. \u201cPr\u00e1cticamente todos los j\u00f3venes en Estados Unidos usan redes sociales, sin embargo, no tenemos la suficiente evidencia para asegurar que sean lo suficientemente seguras para ellos\u201d, dice, es conclusi\u00f3n del aviso publicado por el Cirujano estadounidense, Dr. Vivek H. Murthy. \u00c9stas han entrado a la vida de toda persona, pero, se\u00f1ala, en la poblaci\u00f3n joven sin madurez psicol\u00f3gica suficiente, pueden tener impacto profundo en la salud mental y bienestar general, con beneficios y perjuicios.
\nSon parte importante de la vida de los j\u00f3venes, aplicaciones como: Instagram, TikTok, YouTube, WhatsApp y otros, pueden ser para ellos indispensables. El departamento de salud lo sintetiza as\u00ed: 95% de los j\u00f3venes de entre 13 y 17 a\u00f1os utilizan alguna red social; un tercio usa todo el d\u00eda. Adolescentes que usan m\u00e1s de 3 horas diarias duplican su riesgo de tener una pobre salud mental, con s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad. En 2021 el promedio de uso en ni\u00f1os de 13 a 17 a\u00f1os era de 3.5 horas. En relaci\u00f3n al impacto en la imagen corporal de los j\u00f3venes entre los 13 y 17 a\u00f1os, la mitad dijo que los hac\u00eda sentir peor, y el resto se dividen entre que no les afecta o los hace sentir mejor. Es muy tentador pensar que las RRSS tienen solo desventajas, pero eso no ser\u00eda correcto. Existen, puntualiza, muchos beneficios que han sido demostrados en investigaciones: aquellos grupos que en \u2018la vida real\u2019 se sienten marginados (por su etnia, inter\u00e9s sexual, g\u00e9nero, entre otros), las redes sociales han sido lugares de oportunidad de interactuar y tener apoyo. Report\u00f3 un examen: en un grupo de adolescentes afroamericanas m\u00e1s de la mitad se sent\u00edan m\u00e1s aceptadas en su vida, 7 de 10 dicen que tienen alguien que les apoya en los momentos dif\u00edciles. El 80% de los j\u00f3venes dice sentirse m\u00e1s conectados con lo que sucede con las vidas de sus amigos. Es clave reconocer el beneficio social que tiene para esta generaci\u00f3n adolescente.
\nEl libro, \u201cMorbo mentis: la enfermedad mental a trav\u00e9s de 11 historias reales\u201d, del exdirector de Psiquiatr\u00eda del Hospital Saint Paul, en Barcelona, Dr. Enric \u00c1lvarez, menciona que en la pandemia se extendi\u00f3 la necesidad del contacto social y solo fue posible conseguirlo a trav\u00e9s de las redes sociales. La academia americana de los m\u00e9dicos de familia, con el Dr. Tochi Iroku-Malize, en su perspectiva se\u00f1ala, aunque \u201clas redes sociales pueden ser una poderosa herramienta para la conexi\u00f3n, pueden llevar a sensaciones aumentadas de depresi\u00f3n y ansiedad\u201d.
\nEl director de la asociaci\u00f3n americana de psicolog\u00eda, Dr. Arthur Evans, Jr. dice: \u201cla investigaci\u00f3n psicol\u00f3gica muestra que la maduraci\u00f3n de cada joven va a distintas velocidades, siendo algunos m\u00e1s vulnerables que otros a los contenidos y caracter\u00edsticas de las redes sociales\u201d. El alcance de los criterios es resumido en dos puntos: Cuando el cerebro se est\u00e1 formando, que sucede principalmente en la ni\u00f1ez y adolescencia temprana, la presi\u00f3n social, las opiniones de los otros y las comparaciones con los otros, pueden generar un efecto enorme en la autovaloraci\u00f3n personal. Es posible que, utilizando las redes sociales sin una gu\u00eda, los procesos de aprendizaje emocional y del control de los impulsos, puedan verse perjudicados. Esto hace que los adolescentes se centren m\u00e1s de lo recomendado en la sensibilidad a las recompensas y castigos sociales (en esa b\u00fasqueda de ser \u2018viral\u2019, tener \u2018me gusta\u2019, entre otros). Aunque no se ha podido entender completamente el real efecto a largo plazo de las RRSS, que tal como lo conocemos llevan poco m\u00e1s de 10 a\u00f1os, se debe recordar que las mismas est\u00e1n creadas para mantener la mayor cantidad de tiempo al usuario. Por ello producen problemas del sue\u00f1o, por uso hasta altas horas de la noche. Afecta a aprender el concepto del auto control. Se vio relaciones con el aumento de d\u00e9ficit atencional e hiperactividad. Por lo que es clave tomar cartas en el asunto, reduciendo el contacto de los ni\u00f1os peque\u00f1os con las pantallas, jugar con \u00e9l y quiz\u00e1 con una mascota, as\u00ed como controlar las horas de sue\u00f1o. Crear una zona y horario en casa que sea libre de tecnolog\u00eda e incentivar las amistades en persona. Hablar con otros padres para poder establecer normas y pr\u00e1cticas compartidas.
\nHuelgan mayores consideraciones al respecto, bastando la transcripci\u00f3n de las partes m\u00e1s relevantes de tan interesante art\u00edculo, para tomarlas en cuenta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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