Por: Raquel Aldana, psic\u00f3loga<\/p>\n
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S\u00ed, las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1n ayudando a sobrevivir a nuestras relaciones. Sin embargo, el que esto sea as\u00ed no quiere decir que todas las consecuencias sean buenas. Estamos dejando de vernos en pro de escribirnos y eso no lo podemos permitir, hay que vernos m\u00e1s y escribirnos menos.<\/p>\n
Los contactos de hoy se fundamentan m\u00e1s en charlas, a trav\u00e9s del whatsapp que en tazas de caf\u00e9 compartidas. Por ende, una consecuencia directa es que estos intercambios no suelen ser tan profundos ni tan ricos como los que establecemos tomando un caf\u00e9, mir\u00e1ndonos a los ojos y abraz\u00e1ndonos en un d\u00eda de fr\u00edo.<\/p>\n
Porque una buena comunicaci\u00f3n tambi\u00e9n se establece a trav\u00e9s de un abrazo y reservar tiempo para las personas que queremos no deber\u00eda suponer tanto esfuerzo. Si en verdad no tenemos tiempo, quiz\u00e1s deber\u00edamos revisar nuestro d\u00eda a d\u00eda y nuestra escala de prioridades.<\/p>\n
Porque cuidarnos y cuidar a nuestros seres queridos no deben ser elementos relegados al final de una lista. Porque las mejores charlas no son a trav\u00e9s de whatsapp y porque lo verdaderamente reconfortante es, precisamente, vernos m\u00e1s.<\/p>\n
Redes sociales virtuales, enemigas de la escucha activa y de no vernos m\u00e1s<\/strong><\/p>\n A\u00fan hay muy pocos estudios que analicen el impacto del uso (o abuso) de las redes sociales en nuestra salud psicol\u00f3gica y en la creaci\u00f3n de redes de apoyo social estables y, por qu\u00e9 no decirlo, reales. No obstante, lo que se est\u00e1 viendo es que hemos dejado de mirarnos a los ojos para comunicar algo importante. Que las interrupciones son constantes en los tiempos compartidos y que estamos dejando de practicar la escucha activa.<\/p>\n El hecho de mantener una conversaci\u00f3n por whatsapp sobre un tema importante hace que los participantes nos perdamos mucha informaci\u00f3n importante. Datos o reflexiones que nos van a permitir una lectura m\u00e1s precisa del problema, adem\u00e1s de mejorar la calidad del apoyo que le podemos ofrecer al otro.<\/p>\n A trav\u00e9s de las redes sociales nos perdemos en apariencias, en verdades a medias e impresiones forzadas, restando calidad a la relaci\u00f3n. Acabamos por no conocernos al no vernos, por no saber leer el rostro de nuestros amigos, por no conocer su verdadero sentir.<\/p>\n Aunque la comunicaci\u00f3n sea sincera, siempre ser\u00e1 incompleta. Esta es otra de las razones para vernos m\u00e1s y escribirnos menos. Adem\u00e1s, este hecho no est\u00e1 precisamente exento del devastador efecto acumulativo. Poco a poco, incluimos estos h\u00e1bitos comunicativos en nuestro d\u00eda a d\u00eda y, por ende, cada vez nos percibimos de una manera m\u00e1s distorsionada.<\/p>\n Lo que un d\u00eda fue una opci\u00f3n comunicativa para todos, hoy nos est\u00e1 convirtiendo en esclavos. Las personas nos apremiamos a contestar con inmediatez. No hacerlo puede tener como consecuencia un tremendo enfado, una sopor\u00edfera discusi\u00f3n basada en la indignaci\u00f3n y una desconfianza que anuda sentimientos.<\/p>\n El s\u00edndrome FOMO (Fear of missing out)<\/strong><\/p>\n El s\u00edndrome FOMO hace alusi\u00f3n al miedo a perdernos algo. Este temor responde a la necesidad generada de estar siempre en l\u00ednea, de no perdernos ninguna actualizaci\u00f3n de lo que est\u00e1 sucediendo en las redes sociales.<\/p>\n Esto significa que, al final, la vida de los dem\u00e1s es m\u00e1s interesante que la propia y, por ende, m\u00e1s que las relaciones reales. Sus consecuencias son nefastas para nuestro estado de \u00e1nimo, porque dejamos de cuidar nuestra vida y nuestro medio para cubrir la necesidad ficticia de controlar el entorno virtual.<\/p>\n Lo cierto es que la necesidad de estar siempre conectados y pendientes de lo que pasa en la nube nos limita a la hora de disfrutar de las personas de manera real. La triste realidad es que, en la actualidad, estos intercambios no suelen ser tan profundos ni tan ricos como los que establecemos tomando un caf\u00e9.<\/p>\n Por eso, deber\u00edamos tomar como tarea obligada dejar a un lado el tel\u00e9fono cuando estamos con alguien y proponer asiduamente que el contacto sea real. Porque, como hemos dicho antes, las mejores charlas no son a trav\u00e9s de whatsapp. Por eso tenemos que vernos m\u00e1s y evitar que las redes sociales sean nuestra \u00fanica v\u00eda de contacto, pues este es un canal por el que viaja la informaci\u00f3n, pero dif\u00edcilmente la complicidad.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por: Raquel Aldana, psic\u00f3loga S\u00ed, las nuevas tecnolog\u00edas est\u00e1n ayudando a sobrevivir a nuestras relaciones. Sin embargo, el que esto sea as\u00ed no quiere decir que todas las consecuencias sean buenas. Estamos dejando de vernos en pro de escribirnos y eso no lo podemos permitir, hay que vernos m\u00e1s y escribirnos menos. Los contactos […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":136681,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-136680","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-femenina"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"\n