Por: Valeria Sabater, psic\u00f3loga<\/p>\n
Cuando no hay muestras de cari\u00f1o por parte de la pareja, la insatisfacci\u00f3n y el vac\u00edo comienzan a aparecer. Nos referimos a las parejas fr\u00edas.<\/p>\n
Tener una pareja fr\u00eda resta mucho a una relaci\u00f3n. Las muestras de cari\u00f1o no solo son hermosas, sino tambi\u00e9n necesarias para mantener un v\u00ednculo saludable. El amor que se siente, pero no se manifiesta, es como si no existiera. Por eso, la falta de expresiones de afecto suele experimentarse como desamor.<\/p>\n
Lo m\u00e1s habitual es que una pareja fr\u00eda justifique su actitud con afirmaciones como \u201ces mi forma de ser\u201d o \u201cno soy rom\u00e1ntico\u201d. Tambi\u00e9n es frecuente escucharles decir que lo importante es sentir el amor y no tanto encontrar v\u00edas o canales para reafirmarlo en cada momento. Esas y otras aseveraciones por el estilo solo buscan normalizar una carencia.<\/p>\n
Todo ser humano necesita muestras de cari\u00f1o, en especial de su pareja. La raz\u00f3n de ser del v\u00ednculo mismo es el afecto, por eso la aridez amorosa resulta ser un contrasentido. Esta situaci\u00f3n no solo deteriora la relaci\u00f3n, sino que adem\u00e1s puede tener efectos muy profundos. Enseguida veremos las consecuencias negativas de tener una pareja fr\u00eda.<\/p>\n
La pareja fr\u00eda y la deprivaci\u00f3n afectiva<\/strong><\/p>\n El tema de una pareja fr\u00eda fue abordado por los profesores Hesse y Mikkelson, de las Universidades de Oregon y Whitworth, respectivamente, en un estudio llevado a cabo en 2022. Esta investigaci\u00f3n concluy\u00f3 que recibir muestras de cari\u00f1o de la pareja es fundamental para mantener una buena salud mental.<\/p>\n El estudio consider\u00f3 la situaci\u00f3n sentimental de 401 individuos, cuya edad promedio era de 31 a\u00f1os. Encontraron que quienes tienen una pareja fr\u00eda se sent\u00edan menos satisfechos y experimentaban menor cercan\u00eda emocional con la otra persona.<\/p>\n Asimismo, los participantes afectados se\u00f1alaron que con frecuencia pasaban por periodos de incertidumbre frente al futuro de la relaci\u00f3n. En general, cre\u00edan que el v\u00ednculo no iba a ser duradero y ten\u00edan expectativas pesimistas frente al ma\u00f1ana. Esto les causaba preocupaci\u00f3n, la cual, con frecuencia, desembocaba en estr\u00e9s. Dicho de otro modo, la pareja no era para ellos una fuente de bienestar, sino de inquietud.<\/p>\n Otros efectos de la frialdad<\/strong><\/p>\n Los efectos de tener una pareja fr\u00eda no son solo del orden psicol\u00f3gico. El doctor Kory Floyd tambi\u00e9n adelant\u00f3 una investigaci\u00f3n sobre la relaci\u00f3n entre las muestras de cari\u00f1o y el bienestar f\u00edsico. Los resultados de su estudio indicaron que quienes informaban de menos demostraciones de afecto por parte de su pareja tambi\u00e9n presentaban m\u00e1s problemas de salud.<\/p>\n En particular, Floyd indic\u00f3 que estas personas eran propensas a sentir todo tipo de dolor f\u00edsico con mayor intensidad. No era raro que informaran de problemas como migra\u00f1as frecuentes o dolores musculares significativos, originados por acciones rutinarias.<\/p>\n Asimismo, estas personas, en general, ten\u00edan m\u00e1s problemas para descansar de manera adecuada. Varios ten\u00edan trastornos del sue\u00f1o, en especial insomnio. Muchos sent\u00edan que no ten\u00edan un sue\u00f1o reparador y por eso presentaban m\u00e1s signos de fatiga en su vida cotidiana.<\/p>\n El investigador se\u00f1al\u00f3 que: \u201cla teor\u00eda del intercambio de cari\u00f1o sugiere que privar de amor a una persona puede ocasionar un d\u00e9ficit de bienestar, e impedir un \u00f3ptimo funcionamiento. Tambi\u00e9n es plausible que las experiencias de dolor f\u00edsico o pobre calidad en el sue\u00f1o puedan inhibir el intercambio de afecto con otros\u201d.<\/p>\n La frialdad y el dolor van de la mano<\/strong><\/p>\n Lo natural en alguien sano es que pueda expresar el afecto a las personas que ama, sin reparo alguno. Esto no solo le proporciona alimento emocional a quien recibe ese cari\u00f1o, sino que tambi\u00e9n es muy positivo para quien lo ofrece. Libera y otorga una sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n y dicha.<\/p>\n La frialdad no es una forma de ser, sino que a menudo se trata de una limitaci\u00f3n expresiva. Si no quieres a alguien, no tienes por qu\u00e9 fingir que s\u00ed, pero si amas a otra persona, es absolutamente necesario que se lo manifiestes. No tienes por qu\u00e9 hablarle como beb\u00e9, o llamarlo \u201cmi osito\u201d o \u201cmi ratona\u201d, pero s\u00ed es saludable que expl\u00edcitamente le digas que le amas y exaltes lo positivo que tenga la otra persona.<\/p>\n Lo anterior es v\u00e1lido si quieres que tu relaci\u00f3n sea fuerte y saludable. Tambi\u00e9n si de verdad amas a esa persona. Como ya lo hemos visto, una pareja fr\u00eda no solo provoca un vac\u00edo, sino que hace da\u00f1o. No es la otra persona la que debe adaptarse a tu forma de ser, sino t\u00fa quien debe explorar las causas de esa inhibici\u00f3n y superarlas. Ser\u00e1s el primer beneficiado.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por: Valeria Sabater, psic\u00f3loga Cuando no hay muestras de cari\u00f1o por parte de la pareja, la insatisfacci\u00f3n y el vac\u00edo comienzan a aparecer. Nos referimos a las parejas fr\u00edas. Tener una pareja fr\u00eda resta mucho a una relaci\u00f3n. Las muestras de cari\u00f1o no solo son hermosas, sino tambi\u00e9n necesarias para mantener un v\u00ednculo saludable. El […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":133532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-133531","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-femenina"],"acf":{"antetitulo":""},"yoast_head":"\n