Por: Susana Guti\u00e9rrez<\/p>\n
Seg\u00fan las \u00faltimas cifras del Instituto Nacional de Estad\u00edstica (INE), para el 2020 los adultos mayores representan un 9,5% de la poblaci\u00f3n y para 2030 ascender\u00edan al 11,5%. En los \u00faltimos a\u00f1os, en nuestro pa\u00eds se dieron avances significativos en pol\u00edticas p\u00fablicas para las personas adultas mayores, como su reconocimiento en la Constituci\u00f3n Pol\u00edtica del Estado, la Ley 1886 de Derechos y Privilegios, el Decreto Supremo 264 que declara el \u201cD\u00eda de la Dignidad del Adulto Mayor\u201d, la Renta Dignidad y el Seguro de Salud para el Adulto Mayor, entre otros. Sin embargo, a\u00fan queda mucho por hacer para este segmento de la sociedad, porque son personas que necesitan del apoyo familiar.
\nLamentablemente, muchas veces, a las personas adultas mayores se las considera un estorbo, en lugar de protegerlas, sin pensar que es un proceso natural y que la vejez es una etapa de la vida con una serie de cambios psicol\u00f3gicos, biol\u00f3gicos y sociales. Por lo tanto, ellos merecen comprensi\u00f3n y atenci\u00f3n de la sociedad y de las instituciones en su conjunto.
\nRecientemente, el 26 de agosto se record\u00f3 D\u00eda de la Dignidad del Adulto Mayor en Bolivia. En esta ocasi\u00f3n la marca Plenitud comparti\u00f3 algunos consejos, para el cuidado y bienestar de las personas de la tercera edad, con el objetivo de reflexionar sobre la importancia y atenci\u00f3n especial que necesitan.
\n\u201cRendimos homenaje a los adultos mayores, renovamos nuestro compromiso con su bienestar y tranquilidad. Protect Plus de Plenitud es una soluci\u00f3n digna para los adultos mayores que padecen de incontinencia urinaria. Los pa\u00f1ales de la marca tienen la estructura de ropa interior, son f\u00e1ciles de usar y tienen m\u00e1xima absorci\u00f3n\u201d, comenta Ana Cristina Lemuz, Brand Manager de Plenitud.
\nSeg\u00fan la ejecutiva, los productos de la l\u00ednea de ropa interior desechable para adultos, son ideales para lidiar con la incontinencia. Protegen la piel del adulto de posibles irritaciones gracias a su cubierta extra suave, tienen alto nivel de absorci\u00f3n y cuentan con una tecnolog\u00eda de control de olores. \u201cLa marca busca que las actividades de los adultos mayores no se interrumpan por esta afecci\u00f3n y se sientan c\u00f3modos\u201d.<\/p>\n
1. Diagnosticar las necesidades
\nHacer una lista de lo que necesita el familiar y los recursos con los que se cuenta en casa para atenderlas. Luego es necesario un plan de acciones, para que cada miembro de la familia pueda hacerse responsable del cuidado del adulto mayor, con el fin de facilitar el proceso.<\/p>\n
2. Establecer una rutina diaria
\nSe recomienda tener un horario para las actividades del d\u00eda a d\u00eda como; el desayuno, actividades recreativas y sociales, sumado al aseo personal. La higiene es fundamental: el lavado de manos, las duchas diarias, el uso de productos de higiene neutros y la correcta elecci\u00f3n del pa\u00f1al para los adultos mayores con incontinencia, para ellos. En el mercado hay una amplia gama de productos de acuerdo con el grado de la condici\u00f3n y las necesidades particulares del usuario.
\nEstas actividades de rutina ayudan a mantener un orden, mantienen al adulto mayor seguro y promueve a que conserve sus horarios de sue\u00f1o, adem\u00e1s de mantenerlo activo, tanto f\u00edsica como mentalmente.<\/p>\n
3. Llevar un registro
\nde medicamentos
\nEs com\u00fan que el adulto mayor deba consumir algunos medicamentos que le ayuden a vivir con bienestar. Para evitar que se confunda y tome m\u00e1s de lo necesario o, al contrario, que no lo haga, es vital la asistencia de un familiar que lleve el registro de los medicamentos que toma, sus dosis y sus horarios.<\/p>\n
4. Ejercicios f\u00edsicos y mentales
\nLa actividad f\u00edsica ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas de la tercera edad: caminar o trotar despacio es muy positivo para la salud de esta poblaci\u00f3n. En tanto que, para evitar el deterioro mental, existen actividades l\u00fadicas que pueden ayudar como; armar rompecabezas, sopa de letras, crucigramas, entre otras.<\/p>\n
5. Establecer un plan de seguridad
\nEn una persona mayor se incrementan los riesgos de accidentes ya que sus sentidos comienzan a disminuir. Por ello, se recomienda hacer una lista de algunos factores de riesgo y tome acciones al respecto.
\nUno de los peligros a los que los adultos mayores se enfrentan continuamente son las ca\u00eddas. Para evitar que esto suceda, se necesita hacer una revisi\u00f3n del espacio vital del familiar y quitar obst\u00e1culos, tapetes, mesas fr\u00e1giles, en donde pueda tropezarse. Tambi\u00e9n se deben hacer modificaciones en ciertas \u00e1reas cr\u00edticas como el ba\u00f1o, como instalar barras para sostenerse. Es indispensable contar con buena iluminaci\u00f3n y espacios libres para poder circular con facilidad.
\nSi la persona presenta deterioro cognitivo, se debe prever que pueda salir del domicilio y perderse en los alrededores, para esto se recomienda mantener la puerta con llave y proporcionarle una identificaci\u00f3n que pueda portar todo el d\u00eda.<\/p>\n
6. Establecer un plan alimenticio
\nEn la edad avanzada existe la tendencia a consumir menos alimentos, por tanto, lo recomendable es llevar una dieta balanceada para prevenir cualquier problema de salud, adem\u00e1s para ayudarle a fortalecerse f\u00edsica y mentalmente.<\/p>\n
7. Ayudarle a mantenerse
\nsocialmente conectado
\nEs importante promover la socializaci\u00f3n con nuestros familiares y permitir la interacci\u00f3n no s\u00f3lo con la familia, sino con c\u00edrculos cercanos de amistades. Esto les ayudar\u00e1 a continuar viviendo una vida de calidad y les dar\u00e1 la oportunidad de establecerse nuevas metas, nuevos intereses y estilos de vida para as\u00ed sentirse m\u00e1s realizados.<\/p>\n
8. Brindarle afecto y atenci\u00f3n
\nLo m\u00e1s importante para el familiar de la tercera edad, es demostrarle el cari\u00f1o y amor que se le tiene. Que se sienta amado y feliz, esto mejorar\u00e1 en gran porcentaje su estado an\u00edmico.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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