{"id":108894,"date":"2022-09-05T07:39:10","date_gmt":"2022-09-05T11:39:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=108894"},"modified":"2022-09-05T07:39:10","modified_gmt":"2022-09-05T11:39:10","slug":"apps-para-ponerte-en-forma-y-mejorar-tu-fisico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/09\/05\/apps-para-ponerte-en-forma-y-mejorar-tu-fisico\/","title":{"rendered":"Apps para ponerte en forma y mejorar tu f\u00edsico"},"content":{"rendered":"<p>Te recomendamos un par de apps para ponerte en forma y perder los kilos de m\u00e1s. Empieza a tu ritmo, ve aumentando progresivamente y ver\u00e1s que los resultados empezar\u00e1n a llegar. Puedes descargar las apps de la Play Store<br \/>\nPierde peso en 30 d\u00edas<br \/>\nEl nombre de esta app para ponerte en forma deja todo bastante claro. Se trata de un reto de entrenamiento de 30 d\u00edas que ha sido dise\u00f1ado de forma cient\u00edfica por un entrenador profesional, uno que te ayudar\u00e1 a mejorar tanto tu forma f\u00edsica como tu salud. Es una herramienta con entrenamientos en casa para todos en cualquier momento que te otorgar\u00e1 resultados incre\u00edbles a medida que avances.<br \/>\nSi sigues estrictamente los ejercicios, ver\u00e1s c\u00f3mo el reto de 30 d\u00edas aumenta la intensidad de sus ejercicios paso a paso para facilitar tu entrenamiento diario.<br \/>\nEntrenamiento de 7 minutos<br \/>\nEntrenamiento de 7 minutos es una app que ha sido galardonada por Google Play Store como la mejor aplicaci\u00f3n de autosuperaci\u00f3n en el a\u00f1o 2016. Actualmente cuenta con m\u00e1s de tres millones de personas que d\u00eda a d\u00eda hacen entrenamientos de 7 minutos para bajar de peso y mejorar sus funciones cardiovasculares.<br \/>\nIdeal para perder los kilos que has ganado en vacaciones, tener un abdomen plano y conseguir ese cuerpo de ensue\u00f1o. Entrenamiento de 7 minutos te ayudar\u00e1 a fortalecer tus abdominales \u00fd otra gran variedad de ejercicios con v\u00eddeos explicativos. Y lo mejor de todo es que los puedes hacer en cualquier momento o lugar.<br \/>\nLos entrenamientos son basados en el HICT (entrenamiento de circuito de alta intensidad) que se demostr\u00f3 como el m\u00e9todo m\u00e1s \u201cseguro, eficaz y eficiente\u201d para mejorar tu forma f\u00edsica, muscular y aer\u00f3bica. Son entrenamientos r\u00e1pidos, ejercicios f\u00edsicos que no tienen demasiada dificultad y te permitir\u00e1n permanecer saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te recomendamos un par de apps para ponerte en forma y perder los kilos de m\u00e1s. Empieza a tu ritmo, ve aumentando progresivamente y ver\u00e1s que los resultados empezar\u00e1n a llegar. 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