{"id":101976,"date":"2022-08-06T06:01:37","date_gmt":"2022-08-06T10:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/?p=101976"},"modified":"2022-08-06T06:01:37","modified_gmt":"2022-08-06T10:01:37","slug":"explican-que-es-el-sindrome-de-ulises-y-como-afecta-a-migrantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.eldiario.net\/portal\/2022\/08\/06\/explican-que-es-el-sindrome-de-ulises-y-como-afecta-a-migrantes\/","title":{"rendered":"Explican qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Ulises y c\u00f3mo afecta a migrantes"},"content":{"rendered":"

Diversas fuetes consultadas por BBC Mundo explicaron qu\u00e9 es el S\u00edndrome de Ulises y c\u00f3mo afecta a los migrantes. La sociedad de acogida juega un papel importante, pero quien no ha vivido esta situaci\u00f3n puede que no entienda qu\u00e9 implica el duelo migratorio ni el estr\u00e9s sostenido que deriva en el s\u00edndrome de Ulises
\n\u201cNo debiera arrancarse a la gente de su tierra o pa\u00eds, no a la fuerza\u201d, indic\u00f3 el poeta argentino Juan Gelman.
\nSin embargo, en el mundo hay alrededor de 281 millones de migrantes internacionales (el 3,6 % de la poblaci\u00f3n), seg\u00fan los datos de 2020 de la ONU.
\nHay quienes emigran porque as\u00ed lo desean, pero tambi\u00e9n quienes se ven obligados a ello. A finales de 2019, las personas desplazadas a la fuerza eran m\u00e1s de 79,5 millones seg\u00fan ACNUR.
\nSea algo elegido o no, los migrantes, con las ra\u00edces a miles de kil\u00f3metros, puede que nos sintamos como dec\u00eda Gelman: como una \u201cplanta monstruosa. Y habr\u00e1 circunstancias en nuestra llegada a destino que suavizar\u00e1n esa condici\u00f3n o la empeorar\u00e1n\u201d.<\/p>\n

SALUD MENTAL
\nY TRASTORNO
\nEl psiquiatra espa\u00f1ol Joseba Achotegui trabaja con temas relacionados con migraci\u00f3n en la Asociaci\u00f3n Mundial de Psiquiatr\u00eda, de la que es secretario. A partir de 2002 empez\u00f3 a ver que algo cambiaba. \u201cSe cerraron las fronteras, empezaron pol\u00edticas m\u00e1s duras contra la migraci\u00f3n, la gente dej\u00f3 de tener acceso a papeles, hab\u00eda una enorme lucha por la supervivencia\u201d, manifest\u00f3 a BBC Mundo.
\nY esto se reflej\u00f3 en c\u00f3mo acud\u00edan los pacientes a su consulta que \u00abestaban indefensos, asustados, sin poder salir adelante\u00bb.
\nEn concreto, vio que muchos migrantes que viven situaciones dif\u00edciles presentaban \u00abun cuadro reactivo de estr\u00e9s muy intenso, cr\u00f3nico y m\u00faltiple\u00bb.
\nAchotegui le puso nombre: S\u00edndrome de Ulises.
\nAclar\u00f3 el psiquiatra que esto no es una patolog\u00eda, ya que \u00abel estr\u00e9s y el duelo son cosas normales en la vida\u00bb, pero s\u00ed remarca la peculiaridad del s\u00edndrome que deja al migrante, de nuevo, en la frontera. Pero esta vez entre la salud mental y el trastono.<\/p>\n

DUELO MIGRATORIO
\nNormalmente asociamos la palabra \u201cduelo\u201d al sentimiento tras las muerte de un ser querido. Los psic\u00f3logos lo relacionan con cualquier p\u00e9rdida que tenga el ser humano, como dejar un trabajo, la separaci\u00f3n de una pareja o cambios en nuestro cuerpo.
\n\u201cCada vez que experimentamos un p\u00e9rdida, tenemos que acostumbrarnos a vivir sin eso que ten\u00edamos y adaptarnos a la nueva situaci\u00f3n. Es decir, hay que elaborar un duelo\u201d, explic\u00f3 la psic\u00f3loga experta en duelo migratorio Celia Arroyo.
\nEl duelo migratorio est\u00e1 asociado a este gran cambio en la vida de una persona. Pero tiene caracter\u00edsticas que lo hacen especial, ya que es un duelo \u00abparcial, recurrente y m\u00faltiple\u00bb, seg\u00fan Arroyo.
\nParcial porque no es una p\u00e9rdida total como ocurre con la muerte de alguien; recurrente porque con cualquier viaje, comunicaci\u00f3n con el pa\u00eds o echar un simple vistazo a una fotograf\u00eda en instagram puede reabrirse; y m\u00faltiple porque no es solo una cosa la que se pierde, sino muchas.
\nJoseba Achotegui agrup\u00f3 estas p\u00e9rdidas en 7 categor\u00edas. La m\u00e1s evidente suele ser la p\u00e9rdida de la familia y los seres queridos. Tambi\u00e9n est\u00e1 la p\u00e9rdida de estatus social, algo que, dice Arroyo, suele pasar por la condici\u00f3n de migrante pero si, adem\u00e1s, \u00abel pa\u00eds de origen es xen\u00f3fobo, supone una gran adversidad\u00bb.
\nOtro duelo que el migrante pasa es el de la p\u00e9rdida de la tierra. Por ejemplo, extra\u00f1ar un paisaje monta\u00f1oso o los d\u00edas llenos de sol.
\nSe suma el duelo del idioma, que ser\u00e1 m\u00e1s fuerte en la medida en que se migre a un pa\u00eds con otra lengua. Puede ser una verdadera barrera para, por ejemplo, hacer un tr\u00e1mite burocr\u00e1tico y mandar un simple correo electr\u00f3nico.
\nPor \u00faltimo, est\u00e1 la p\u00e9rdida de los c\u00f3digos culturales, que puede significar algo tan sencillo como no tener con qui\u00e9n \u00abechar un pie\u00bb y bailar salsa o con quien compartir un mate.
\nY, asociado a esto, y como \u00faltimo duelo, est\u00e1 la p\u00e9rdida de contacto con el grupo de pertenencia, con aquellos con quien podemos hablar en los mismos c\u00f3digos, que entender\u00e1n nuestros modismos y forma de ver la vida.
\nEl s\u00edndrome de Ulises es cuando, adem\u00e1s de tener que pasar estos siete duelos normales para un migrante, se hace en condiciones dif\u00edciles, explica Achotegui.<\/p>\n

DETONANTES
\n\u201cCuando hay dificultades o se rechaza a la persona en la sociedad de acogida puede darse este s\u00edndrome\u201d, explic\u00f3 el profesor de Psicolog\u00eda en la Universidad Complutense de Madrid y presidente de Psicolog\u00eda sin Fronteras, Guillermo Fauce.
\nNo es lo mismo llegar a un pa\u00eds nuevo con un trabajo ya estable que sin nada en firme; tener o no un techo y comida asegurados, entrar ya con visa o con un estatus legal por definir. Tener o no ciertas condiciones suma puntos y estr\u00e9s.
\n\u00abEl rechazo que puede tener m\u00e1s impacto es no tener papeles o no poder acceder a determinados recursos\u00bb, se\u00f1al\u00f3 el psic\u00f3logo.
\nA su vez, Achotegui indic\u00f3 que esta situaci\u00f3n hace que los migrantes no puedan salir adelante y genera tensi\u00f3n y problemas de supervivencia, otro detonante m\u00e1s.
\nAl coctel puede sumarse el no tener personas a nuestro alrededor que nos brinden apoyo, no solo material (donde vivir, comer, dormir), sino tambi\u00e9n emocional. \u00abMuchos migrantes sufren situaciones de soledad, est\u00e1n aislados\u00bb, remarc\u00f3 Achotegui.
\nFauce se\u00f1al\u00f3 que tambi\u00e9n hay un apoyo simb\u00f3lico que, de no darse, es otro detonante m\u00e1s. Se trata de que el entorno del migrante entienda y reconozca su condici\u00f3n, \u00abque est\u00e1 pasando por un situaci\u00f3n complicada, transitando muchos duelos y que se le permita un periodo de transici\u00f3n en la sociedad de acogida\u00bb.
\nA veces puede pensarse que \u00ablo peor\u00bb ha pasado tras cruzar una frontera en malas condiciones, pero, en el pa\u00eds de acogida, la sensaci\u00f3n de indefensi\u00f3n, de estar sin derechos y los posibles abusos laborales y sexuales pueden dar lugar a un cuarto detonante: el miedo.
\nLos expertos consultados a\u00f1adieron que esta situaci\u00f3n de vulnerabilidad que puede dar lugar al s\u00edndrome de Ulises se hace mayor cuando se es mujer.<\/p>\n

ALERTA
\nLos s\u00edntomas pueden ser los mismos, indic\u00f3 Achotegui, que podemos tener cuando pasamos una mala \u00e9poca: dormimos mal, nos cuesta relajarnos, dolores musculares o de cabeza, enfado, nerviosismo, tristeza.
\nFauce puntualiz\u00f3 que, por un lado, se puede entrar en una suerte de estado depresivo y de tristeza, de encerrarnos en nosotros mismos y, por otro, estar hiperactivos y ansiosos, algo que al final nos va a quitar energ\u00eda.
\nEsto puede hacer que el s\u00edndrome de Ulises se confunda con otras enfermedades mentales como depresi\u00f3n o estr\u00e9s postraum\u00e1tico y que trate de automedicarse.
\nPero, en este caso, cuando se solucionan los obst\u00e1culos que dieron lugar al s\u00edndrome (hay trabajo, cierta estabilidad, menos estr\u00e9s, etc,), desaparece.
\n\u00abSi se sigue adelante, se consigue trabajo y hay una cierta estabilidad pero sigue habiendo s\u00edntomas, ah\u00ed hay algo m\u00e1s que evaluar y hay que intervenir de otra manera, porque puede que haya otra cosa ya del plano psiquiatrico, como un cuadro depresivo\u00bb, sostuvo Achotegui.
\nAs\u00ed, cuando el malestar se convierte en permanente o impide que hagamos nuestra vida, hay que aprender las alarmas. Otras muestras de alarma que se\u00f1ala Fauce son si aparecen ataques de ira, nuestras relaciones personales se ven afectadas o \u00abse cogen atajos, como consumir drogas, alcohol, hay gastos desmesurados o se hacen deportes de riesgo\u00bb. (BBC Mundo)<\/p>\n

Deben buscar migrantes de la misma nacionalidad<\/strong><\/p>\n

\u201cEs fundamental crear una red de apoyo social, estar en contacto con otros inmigrantes y compartir vivencias\u201d, se\u00f1ala Celia Arroyo. Para esto es bueno buscar migrantes de nuestra nacionalidad o grupos de apoyo espec\u00edficos donde vivamos.
\nAl respecto, Achotegui recomend\u00f3 que esto haga que haya \u00abmenos riesgo de trastorno mental\u00bb, pero quedarse muy anclado con nuestra comunidad puede hacer que se prospere menos. \u00abSi no te metes en la sociedad de acogida, costar\u00e1 progresar. Es un equilibrio\u00bb.
\nAl final se trata de mantener \u00abla ra\u00edz\u00bb con agua, pero no olvidarnos de nuestras hojas, del lugar donde reciben el sol.
\nTambi\u00e9n recomienda Achotegui hacer ejercicio y actividades que bajen el estr\u00e9s.
\nFauce remarc\u00f3 que \u00ablos cortes radicales no funcionan, ni las decisiones dr\u00e1sticas\u00bb ya sea respecto al pa\u00eds de origen o al de acogida y a las relaciones creadas en ambos.
\nArroyo se\u00f1al\u00f3 que, aunque es complicado dar un tiempo preciso, sitres meses despu\u00e9s de haber conseguido una estabilidad el sufrimiento que sentimos no ha disminuido, es buen momento para pedir ayuda psicol\u00f3gica.<\/p>\n

Qu\u00e9 pueden hacer los dem\u00e1s
\nLa sociedad de acogida juega un papel importante, pero quien no ha vivido esta situaci\u00f3n puede que no entienda qu\u00e9 implica el duelo migratorio ni el estr\u00e9s sostenido que deriva en el s\u00edndrome de Ulises. Esto puede hacer que no sepamos c\u00f3mo ayudar, qu\u00e9 decir o hacer.
\nCelia Arroyo recomend\u00f3 que el entorno permita a quien est\u00e9 esta situaci\u00f3n que se exprese libremente y pueda hablar de qu\u00e9 le pasa y c\u00f3mo se siente.
\n\u00abEs importante no minimizar su sufrimiento ni generar falsas esperanzas\u00bb ante un futuro que es incierto cuando, por ejemplo, hay una visa o un trabajo que no llega, a\u00f1adi\u00f3.
\nComo en cualquier duelo, hay que evitar frases del estilo \u00abya se te pasar\u00e1\u00bb, \u00abno es para tanto\u00bb, \u00abeso son miedos tuyos\u00bb o \u00abtodo saldr\u00e1 bien\u00bb.
\nAchotegui sugiri\u00f3 ni compadecer ni victimizar: \u00abHay que acercarse con respeto, incluso con cierta admiraci\u00f3n. El migrante es una persona fuerte, alguien que est\u00e1 yendo hacia adelante\u00bb.
\nA la vez, es importante respetar su cultura, mentalidad y cosmovisi\u00f3n.
\nSi nos cuesta conectar emocionalmente con alguien en esta situaci\u00f3n, Fauce record\u00f3 que todos hemos sufrido alguna p\u00e9rdida y que es un buen ejercicio conectar con la emoci\u00f3n que tuvimos para empatizar con el migrante. Y pensar que, como escribi\u00f3 la uruguaya Cristina Peri Rossi, emigrar, partir al fin, es siempre partirse en dos.<\/p>\n