Las palabras del día:
“Los pensamientos negativos que tenemos en nuestra mente nos hacen sufrir y tienen una imagen mental como todo pensamiento”.
Si usted querido amigo lector aprende a detectar la imagen mental de cualquiera de sus pensamientos negativos, podrá aplicarle un tratamiento metafísico que aprenderemos a realizar a continuación. Es muy efectivo y además será un poder que usted tendrá en sus manos para hacer lo que haya que hacer con cualquier pensamiento negativo que le haga sufrir.
La técnica para reducir o modificar pensamientos negativos es sencilla: se basa en la idea de que podemos pintar cualquier imagen mental que nos incomode o nos estropee nuestro día de vida o que nos produzca malestar interior.
Vamos a un ejemplo, pues con los ejemplos se aprende mejor: busque una experiencia negativa, una charla amarga que hubiera tenido con algún ser aparentemente querido o la imagen de alguna persona sumamente desagradable que vive en su espacio mental, debe tomar conciencia de la imagen de ese recuerdo y a continuación decir en voz alta o con la mente: «me veo a mí mismo pintando de verde esa escena mental o la imagen de esa persona desagradable que es negativa y me desagrada mucho».
Tengo un soplete de pintor y una máscara que protege mis pulmones, me veo a mí mismo pintando toda esa escena mental o a la imagen de la persona misma de verde y la pinto hasta que quede bien pintada hasta que parezca una lámina fotográfica plana, completamente plana.
«Ahora me veo a mí mismo cortando en tiras ese recuerdo feo y fabricando una escoba que no sirve ni para barrer, me veo a mí mismo botando esa escoba a la basura».
Sí ejercita el proceso del ejercicio mental unas dos o tres veces, notará los efectos sorprendentes: ha creado una nueva imagen mental y la imagen negativa a sido pintada y reducida a meras tiras de papel verdes e inútiles que pueden ser botadas en su basurero mental o en el basurero de su barrio.
La idea es sensacional, cuando la aprendí me dediqué a modificar y a botar todas las imágenes mentales de gente negativa y desagradable que había sabido vivir en mi mundo mental. Ejercicio de ejemplo, busque la imagen de una persona negativa o agria que no termina de salir de su mundo mental: ahora proceda a pintar esa imagen detestable de la cabeza hasta los pies que debe ser plana como fotografía.
Puede pintar esa imagen mental con una brocha imaginaria o con una pintura de spray, el asunto es que pinte su imagen mental por completo.
Ahora véase a sí mismo cortando en tiras dicha imagen y fabricando una escoba con las tiras de papel que acaba de cortar y se dará cuenta de que esa escoba no sirve ni para barrer. Por lo tanto, puede verse a sí mismo botando dicha escoba en un contenedor de basura, hágalo con placer y con una sensación de éxito.
Su mente tiene un poder sorprendente para formar imágenes nuevas que representen lo que son esas personas realmente en nuestra vida y lo que debemos hacer con sus imágenes mentales. Nos vemos en los siguientes artículos de Inteligencia Emocional que se publican en su periódico preferido, EL DIARIO de Bolivia.