Lic. Jaime Julio Ticona Pardo – Fisioterapeuta, Kinesiólogo – FAC-MED-U.M.S.A.
¿QUÉ ES LA ESCÁPULA ALADA?
La escápula alada, también conocida como «omóplato alado», es una condición en la que el omóplato (o escápula) sobresale de la espalda, dando la apariencia de alas. Esta condición se produce cuando los músculos que ayudan a mantener la escápula contra la pared torácica se debilitan o se lesionan.
La escápula alada, generalmente, se presenta en personas con baja tonificación muscular, con una ligera hipercifosis dorsal, delgados y proactivos a las malas posturas.
El origen principalmente reside en un debilitamiento del serrato anterior, sin olvidar el acortamiento producido en el trapecio superior y los músculos pectorales. El músculo serrato anterior trabaja como un estabilizador de la escápula, fijándola al tórax con ayuda de los romboides.
Si no se corrige de forma prematura, el riesgo de sufrir una lesión en el hombro aumenta notablemente, sobre todo en trabajos que requieran el levantamiento de cargas pesadas. Es más frecuente observar esta disfunción en chicos jóvenes.
CAUSAS:
- Lesiones nerviosas
- Debilidad muscular
- Lesiones traumáticas
- Lesiones iatrogénicas
- Condiciones congénitas.
SÍNTOMAS:
- Alteración postural de la escapula.
- Dolor en la espalda y el hombro.
- Limitación en el hombro y movimiento del hombro.
- Dificultad para levantar peso, ya que el serrato se encarga de estabilizar y fijar la escapula.
- Dolor en el pecho u hombro según la alteración del funcionamiento de nuestro hombro.
- El omóplato sobresale notablemente de la espalda.
Puede haber dolor en el hombro y la espalda, especialmente al levantar los brazos. Dificultad para realizar ciertas actividades que involucran el movimiento del brazo. Sensación de que el brazo se «pega» a la espalda al levantar los brazos.
TRATAMIENTO:
KINESIOTERAPIA:
Ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la escápula y mejorar la movilidad del hombro.
EJERCICIOS CORRECTIVOS: estos estarán diseñados para: activar correctamente los serratos anteriores, implicando además a los trapecios medios e inferiores. No debemos olvidar tampoco relajar los músculos que estén acortados, en especial las fibras superiores del trapecio y el pectoral menor.
Ej. Ejercicio de Retracción escapular: De pie o sentados. Realizamos una contracción de las escápulas, podemos realizarla de manera isométrica o efectuando varias repeticiones. 3 series de 20 repeticiones 2 veces al día.
TERAPIA MANUAL:
Técnicas que ayudan a liberar la tensión en los músculos y mejorar la posición de la escápula.
INYECCIONES Y/O INFILTRACIONES:
En algunos casos, las inyecciones de corticosteroides pueden ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
CIRUGÍA:
En casos graves, puede ser necesaria la cirugía para reparar los nervios o músculos dañados
PRONÓSTICO:
La escápula alada suele ser una condición que se puede mejorar con el tratamiento, pero la recuperación puede llevar tiempo.
En algunos casos, la escápula alada puede ser permanente, pero el tratamiento puede ayudar a aliviar los síntomas y mejorar la función del hombro.
“EL MOVIENTO ES PARTE ESENCIAL PARA MANTENER UNA VIDA ACTIVA”
